¿Cómo crear un círculo de amigos saludable?
2. Los "Cuatro Don's" para prolongar la vida: No estés ansioso, no seas impaciente, no envejezcas cien años, no seas perezoso, no vivir más tiempo.
En tercer lugar, sin flema, no habrá mareos. Zhu Zhenheng, médico de la dinastía Yuan, Método Danxi del Corazón
El viento es mi preocupación constante, la escarcha es mi preocupación cristalina, la lluvia es mi cálida bendición y la nieve es mi saludo romántico. El invierno llega tranquilamente y el viento, las heladas, la lluvia y la nieve son las cartas que envío. ¡Deseo que estés de buen humor y sonrías feliz!
Quinto, cuidado con los resfriados y la dieta. Esta es la manera de curar las enfermedades de mi cuerpo; abandonar la lujuria y las preocupaciones es la manera de curar las enfermedades de mi corazón.
6. La comida caliente daña los huesos y la comida fría daña los pulmones. Cao Tingdong, experto en salud de la dinastía Qing
7. Longevidad y salud. Muy revelador.
8. La salud es tuya, el dinero es de tus hijos. Ocúpese de sus propios asuntos y deje que sus hijos se ocupen de los asuntos triviales.
9. Elegir la carrera adecuada puede lograr toda una vida, elegir los amigos adecuados puede lograr una vida de sabiduría, elegir el entorno adecuado puede lograr una vida de felicidad, elegir la pareja adecuada puede lograr una vida de felicidad , elegir a la persona adecuada puede lograr una vida de felicidad. ¡El estilo de vida puede lograr una vida de salud!
10. Hacer dieta no es perjudicial y la elección de palabras no es perjudicial. ¿Qué dijo el poeta de la dinastía Song sobre "El viejo de Xichou"?
11. No te preocupes por lo que no puedes conseguir; lo tengo, pero tengo miedo de perderlo. Por lo tanto, hay toda una vida de preocupaciones pero ningún día de felicidad.
12. Comer y caminar al mismo tiempo. Sun Simiao, médico y taoísta de la dinastía Tang
13. La cabeza siempre debe estar fría, los pies siempre deben estar calientes, el cuerpo siempre debe estar en movimiento y la mente siempre debe estar en calma.
14. Si no gastas el dinero de tu marido, alguien lo gastará por ti.
15. La vida está destinada a estar juntos, entonces, ¿por qué molestarse con los demás? La gente suspira al ver flores, mi vida depende de mi ausencia.
16. En la llamada vida, los seis deseos son adecuados.
17. Los melones grandes no son deliciosos. La salud de las personas no depende de la edad y el envejecimiento no es directamente proporcional a la edad. ¡Las personas que saben mantener su salud ralentizarán su fugaz juventud!
18. Una mentalidad sana me ha permitido comprender mucho del verdadero significado de la vida, y me ha permitido conseguir buenos resultados uno tras otro en el camino del crecimiento.
Hermosas frases de medicina china que preservan la salud y frases clásicas que preservan la salud en el círculo de amigos.
19. Tal vez con una moneda de diez centavos no se pueden comprar rosas fragantes, tal vez con una moneda de diez centavos no se puede comprar café amargo, tal vez con una moneda de diez centavos no se puede comprar chocolate dulce, pero con una moneda de diez centavos se puede comprar a mí. ¡Felicitaciones! ¡Hace frío, cuídate!
Duerme como un "perro" y vive hasta los noventa y nueve años. Vive un día, gana un día, vive un día, juega un día.
Veintiuno, si estás enfermo y eres irracional, serás bautista.
Veintidós. Lo principal para mantener la salud es evitar lesiones. Si estás lo suficientemente herido, morirás prematuramente. Ge Hong, médico, erudito taoísta y alquimista durante la dinastía Jin del Este.
23. Puedes sostener un barco en tu corazón y vivir una vida larga y saludable durante más de cien años. Puedes tirar de un gran carro en tu corazón y vivir una vida larga y saludable de más de 100 años.
24. Los médicos sólo pueden curar enfermedades, pero no pueden curar enfermedades y salvar a las personas.
25. El cuidado de la salud de una persona inteligente también requiere una regulación constante del frío y el calor. Cao Tingdong, experto en salud de la dinastía Qing
26 La salud no lo es todo. Sin salud no hay nada.
27. Entre los factores que determinan la salud de las personas, los factores genéticos y ambientales solo representan el % y las condiciones médicas representan el % y la actitud y el estilo de vida representan el %. Hay cinco pilares de la salud humana: una dieta razonable, ejercicio moderado, dejar de fumar, restricción del alcohol, equilibrio psicológico y sueño adecuado. El equilibrio mental es el más importante. Lo primero importante en la preservación de la salud es el equilibrio psicológico, que es el más importante y el más difícil de conseguir. La gente a menudo se siente perturbada por la preocupación, el miedo, la codicia, la cobardía, los celos y el odio. Las investigaciones científicas muestran que cuando estás deprimido, la función anticancerígena del cuerpo disminuirá en más del %. Autor: Zhong Nanshan
No te decores con tesoros, equipa tu cuerpo con salud.
Veintinueve, el metabolismo de los ancianos es lento y el flujo sanguíneo es relativamente lento por la mañana. Después de una noche de digestión y absorción, el estómago está vacío. Por eso, antes del ejercicio matutino conviene beber algunas bebidas calientes, como leche, leche de soja, etc., para reponer agua y aumentar calorías.
Aunque muchas veces la salud se va sin saludar, mientras la valores y la cuides, algún día volverá por sí sola.
31. Lo que no es enfermedad, lo que no es falta de dinero, lo que no es falta de salud. La salud no lo es todo, pero sin salud no hay nada.
32. La tranquilidad es la armonía con uno mismo. ——Wang Tong
33. La preservación de la salud es la base y la vitalidad no se puede perder; la preservación de la salud es la primera prioridad y la salud mental debe ser optimista.
Treinta y cuatro, "Un espíritu sano reside en un cuerpo sano". ¡Sí, valora tu salud y luego crea y disfruta esa vida colorida!
35. Equilibrio psicológico, equilibrio fisiológico, prevención de enfermedades y tranquilidad corporal.
Treinta y seis, fuerte y suave. Liu Ji, el héroe fundador de la dinastía Ming, fue un destacado estadista, estratega militar y escritor.
Treinta y siete. Fuertes nevadas, ocupado con la salud, más cálido y menos frío, sopa de ternera y cordero, sopa de hongos blancos, receta para humedecer los pulmones, gachas de ñame, riñón fuerte, ventilación frecuente, refrescante y refrescante. , mañana Duerme, calienta tu espalda, toma el sol, deprimido, cariñoso, calienta tu corazón, cuida, envía, ¡te deseo buena salud!
38. Canción de salud otoñal: La ropa debe ser resistente al frío y la mentalidad debe ser optimista. La sequedad del otoño daña los pulmones, así que coma menos alimentos picantes. Si los melones de otoño están malos, coma menos los fríos. La sequedad de los pulmones daña el hígado, por lo que es necesario comer alimentos ácidos, pero una dieta razonable puede ser ligera. Beber una cantidad adecuada de agua es lo más importante, nutrir el yin y reponer el qi es la clave.
Treinta y nueve, ricos y nuevos, pobres y humildes, uno se deja llevar por intereses y no descansará hasta la muerte.
Cuarenta. Fumar tiene diversos daños, pero ningún beneficio. Fumar daña el cuerpo, contamina el medio ambiente y daña a los demás y a nosotros mismos. Aconsejamos a los adictos que no fumen.
41. La forma de mantener una buena salud es practicar mucho. Sun Simiao, médico y taoísta de la dinastía Tang
42 Acostarse después de comer es una enfermedad. ——"Prepárate para mil yuanes"
Cuarenta y tres El viento hace volar las hojas de otoño por todo el cielo, llega el invierno y los gansos salvajes vuelan hacia el sur. Ponte tu ropa de invierno y lávate la cara con agua fría para adaptarte al entorno. Haga ejercicios matutinos, levántese temprano, despídase de lo viejo y dé la bienvenida a lo nuevo, cante y baile y viva una vida saludable. ¡Que estés sano y feliz y que tengas un feliz invierno!
Cuarenta y cuatro, la ira duele el hígado, la alegría duele el cuerpo y la tristeza duele la raíz.
45. Cuida tu salud, pero presta atención a tu alimentación y guarda silencio. La fiesta es antes de la enfermedad y la medicina es después de la enfermedad.
Cuarenta y seis, la gente debe ser puntual y no seguir las modas. ——Shen Juyi