Avenida Yang Sheng
Algunas personas fueron a escuchar conferencias de salud, y otras se llevaron 10 huevos gratis y un paraguas... En ese momento, al tomar el ascensor, los guardias de seguridad debían mantener el orden en el piso de arriba.
No sé si los productos para el cuidado de la salud pueden proteger la salud, realmente no lo sé.
Sólo veo como poco saludable a personas que compran montones de productos para el cuidado de la salud, beben ocho vasos de agua al día e insisten en correr y hacer ejercicio. Muchas personas que se preocupan por el mantenimiento de la salud no pueden comer esto ni beber aquello y, al final, es posible que no vivan mucho.
Por el contrario, las personas que dejan que la naturaleza siga su curso son más sanas y viven más.
No hablemos de los lejanos, hablemos de la pareja de ancianos de la familia Peng.
Se dice que no se puede comer demasiada sal. Las habilidades culinarias de Peng Yi casi matan al vendedor de sal, gritando salado, todos dijeron que cuidaran su propio temperamento. Peng Shu tiene mal carácter y te gritará cuando no estés de acuerdo.
Peng Yi murió el año pasado a la edad de 95 años. Peng Shu, de 96 años, sigue vivo y puede ir al mercado a comprar verduras.
Se dice que no se puede comer demasiada azúcar. Ma Li, la vecina de la antigua casa, hierve huevos con azúcar todas las mañanas. Tiene más de 80 años y cabello negro naturalmente rizado.
Según ellos, nunca en su vida han probado productos saludables y no saben cómo mantener la salud. Si insisten en un secreto para preservar la salud, su respuesta es: come lo que quieras, lo que te haga sentir más cómodo, y los mejores productos para la salud son los adecuados para los cinco órganos internos y los seis pulmones.
El mejor cuidado de la salud: no productos para el cuidado de la salud, sino dejar que la naturaleza siga su curso.
El profesor Zeng Erkang del Instituto de Medicina Geriátrica de la Facultad de Medicina de Tongji ha estado estudiando a personas mayores longevas en Zhongxiang, provincia de Hubei. También dijo: No existe un modelo fijo para la preservación de la salud. La mejor manera de mantener la salud es adaptarse a uno mismo.
Nanjing celebró una vez un simposio sobre la publicación de "Celebración de los centenarios: el estilo de los ancianos longevos en Jiangsu" y publicó un informe de encuesta sobre los centenarios en la provincia de Jiangsu. ¡El resultado refrescó la perspectiva de la gente!
Por ejemplo, la atención sanitaria moderna sugiere que comer comida vegetariana y encurtidos puede provocar cáncer, pero no se aplica a estos centenarios. Algunos de estos ancianos han sido vegetarianos toda su vida y algunos no pueden vivir sin carne; algunos son adictos al tabaco y al alcohol, y algunos nunca han bebido ni fumado y han comido kimchi en toda su vida...
La gente dice que la vida se trata de movimiento.
Según las encuestas, la gran mayoría de los centenarios de Jiangsu no hacían mucho ejercicio en el pasado ni ahora, lo que parece ser contrario al ejercicio matutino o vespertino de los jubilados actuales.
La longevidad humana no tiene nada que ver con la atención médica, el ejercicio o la dieta, y las encuestas no han encontrado reglas universales.
Solo una cosa es segura, las mujeres viven más que los hombres.
La humanidad es un pequeño mundo natural. El capítulo 80 del Tao Te Ching menciona la clave de la longevidad en el taoísmo: “Desear comer bien, estar bien vestido, vivir en paz y disfrutar de las costumbres”, que encarna la idea de “la unidad de la naturaleza y el hombre”. . Según las leyes del funcionamiento del cuerpo humano, es el método de acondicionamiento más beneficioso para el organismo.
Las personas que viven una vida larga comprenden esta verdad: lo mejor es vivir y dejar que la naturaleza siga su curso.
Recordando un pasaje que escuché antes:
¿Es eficaz la atención sanitaria? ¿Tiene sentido? ¿Cuál es la verdadera forma de mantener la salud?
Desde la antigüedad, la gente anhelaba la longevidad, respetaba la preservación de la salud y esperaba vivir hasta los 100 años. Pero si persiguen demasiado, siguen la tendencia e imitan a Handan, ignorarán el valor real de la vida.
De hecho, comer nueces no es más inteligente que no comer nueces. Las personas que aman los deportes ya no son más altas que las que no aman los deportes, y las personas que aman la ira no son necesariamente más bajas que las personas con buen carácter...
La gente viene a este mundo por casualidad y vive por suerte. La paz es felicidad. Nunca te tortures de una manera que no sea adecuada para ti, ni te cambies a voluntad ni te agregues problemas y cargas innecesarias sin ningún motivo.
El propósito de la atención sanitaria no es simplemente prolongar la vida.
Para mantener una buena salud, es necesario escuchar la voz de su propio corazón, comenzando por nutrir el corazón; para mantener una buena salud, es necesario comprender las sensaciones de los cinco órganos internos y los seis pulmones, y sus necesidades son la brújula.
Debe ser apropiado escucharlos.
El capítulo 50 de “Tao Te Ching” nos dice:
Arriesga tu vida, nueve de cada diez personas morirán; tres de cada diez personas morirán; nacerá para morir. Marido, ¿por qué? En su espesor original.
Quiere decir: uno nace en este mundo y uno muere en la tierra. Tres décimas partes de las personas viven vidas largas; tres décimas partes de las personas mueren brevemente; tres décimas partes de las personas que podrían haber vivido más mueren ellas mismas. ¿Por qué sucede esto? Porque hay demasiados.
Todo el mundo tiene miedo a la muerte, pero una atención sanitaria excesiva está buscando problemas.
Entonces, cómo mantener la verdadera salud, dejar que la naturaleza siga su curso es la mejor manera.
Contribución de Han Xiao, autor especial de Non-Emotional FM