Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿La limpieza intestinal puede eliminar los granos de la cara? O desintoxicación. Depende del efecto y la función. Algunas son diarrea. Para decirlo sin rodeos, es un laxante. Lo que daña al cuerpo es si puede repararse después de la desintoxicación. (1) Los intestinos de la gente moderna están contaminados inconscientemente. A partir del estreñimiento y la diarrea, dos enfermedades que se denominan "no enfermedades", 9 tipos de oligosacáridos pueden aumentar eficazmente la cantidad de bifidobacterias. Estoy seguro de que comprende la importancia de mantener una flora intestinal equilibrada. Sin embargo, es inútil comprender sólo con la mente. Tienes que practicarlo en la vida real. Si quieres entender la relación entre la flora bacteriana intestinal y la salud, el papel de las bifidobacterias y cómo aumentarlas, debes practicarlas en los intestinos. Probablemente hay muchas personas que tienen la vaga sensación de que "tu tracto gastrointestinal puede dañarse si vives así" o "no podrás hacerlo si no prestas atención a tu dieta". Sin embargo, no mucha gente se preocupa realmente por su dieta. Inconscientemente, los intestinos se descomponen o envejecen rápidamente. Para las oficinistas o mujeres profesionales con alta presión laboral, es difícil deshacerse de este tipo de vida que hace que los intestinos envejezcan rápidamente. De hecho, muchas personas también dudan de su propia vida y piensan que se están dañando los intestinos. Como el vino. No tiene nada de malo tomarse unas copas con buenos amigos de vez en cuando. Sin embargo, algunas personas "se emborrachan todas las noches". Cuando era joven, incluso si bebía durante dos o tres días seguidos, sentía que no importaba. Pero normalmente, después de los 30 años, beber durante dos o tres noches seguidas se vuelve un poco insoportable. Cuando me lavé los dientes a la mañana siguiente, sentí ganas de vomitar o estaba borracha. Creemos que esto es un signo de envejecimiento intestinal. Debemos prevenir el progresivo envejecimiento intestinal. Tantas personas están orgullosas de estar "privadas de sueño" como de "beber demasiado". Este tipo de persona dirá "Estoy muy cansado de quedarme despierto hasta tarde recientemente" mientras muestra una expresión engreída. Enfatizar tu falta de sueño es decirles a quienes te rodean que estás ocupado en el trabajo. Creemos que las personas que realmente saben trabajar deben saber dominar lo esencial, moverse de forma limpia y ordenada y no tener escasez de sueño. En resumen, no dormir lo suficiente es ciertamente malo para la salud. Sin saberlo, afectará la calidad del sueño. Cuando quieras dormir, tus nervios se excitarán y te resultará difícil conciliar el sueño. Esto sólo creará un círculo vicioso y aumentará la carga sobre los intestinos. Hemos dicho antes que el estrés mental que ataca de diversas formas a la gente moderna también puede tener un gran impacto en los intestinos. Especialmente recientemente se ha producido un enorme aumento en el número de personas que trabajan con ordenadores o procesadores de texto desde la mañana hasta la noche en oficinas de alta tecnología. Por eso, cada vez hay más causas de estrés mental. En el pasado, las relaciones interpersonales eran la principal causa de estrés mental. Sin embargo, hoy en día, incluso la maquinaria puede ser una causa de estrés mental. Por supuesto, también hay muchas personas que no tienen más remedio que vivir una vida de alcoholismo o falta de sueño. En las sociedades orientales que valoran la socialización nocturna, es difícil rechazar los banquetes de otras personas; al mismo tiempo, muchas personas están llenas de trabajo que no pueden afrontar, lloran y se quedan despiertas hasta tarde para trabajar horas extras. En este tipo de sociedad, el envejecimiento de los intestinos se producirá silenciosamente mientras se trabaje duro. Si no estás atento y no trabajas duro para proteger tu intestino, no podrás detener el envejecimiento. En este caso, nada es más importante que la dieta. Aunque la gente corriente está ocupada con el trabajo, aún puede mejorar su dieta. No bebas demasiado ni comas demasiadas calorías, duerme lo suficiente y no acumule estrés. Si bebe alcohol para aliviar el estrés mental, en realidad puede provocar fatiga excesiva y acumulación de estrés, lo que puede conducir al desarrollo de enfermedades en adultos como diabetes o cáncer. Sé una belleza en los intestinos (2) Empezando por los intestinos, convertirte fácilmente en una belleza es un tema eterno para las mujeres. Sin embargo, las arrugas aparecen en el rostro de cualquier persona a medida que envejecemos, la forma del cuerpo y la piel cambian. Esta es una ley natural y nadie puede evitarla. Por supuesto, el envejecimiento de la apariencia equivale a la edad y nunca serás más bella a medida que envejeces. Para las mujeres, este es un problema importante. A la gente corriente le resulta difícil aceptar el hecho de que es mayor. A menudo suspiro cuando veo las hermosas figuras de mujeres más jóvenes que yo. Algunas mujeres se ponen de mal humor simplemente porque envejecen. Está bien si el envejecimiento del cuerpo es acorde con tu edad. Muchas personas parecen mayores de lo que son. Ya sean hombres o mujeres, muchas personas pierden su elasticidad cuando son jóvenes e incluso sus rostros parecen viejos y apagados. Desde una perspectiva de "belleza", incluso a mí me resulta molesto a veces. De hecho, de lo que más debemos preocuparnos son de los problemas de salud, porque el envejecimiento de la piel es evidencia del envejecimiento intestinal. Cuando tu piel está áspera, si además sufres de estreñimiento o dolor en el hombro, significa que la situación es grave. En este momento es imposible no esforzarse por mejorar el ambiente intestinal. Ocho condiciones para vivir una vida joven y hermosa. Estas ocho condiciones no se cumplen cuando eres viejo. Si incorporas estas condiciones a tu vida desde una edad temprana, podrás permanecer joven para siempre.
¿La limpieza intestinal puede eliminar los granos de la cara? O desintoxicación. Depende del efecto y la función. Algunas son diarrea. Para decirlo sin rodeos, es un laxante. Lo que daña al cuerpo es si puede repararse después de la desintoxicación. (1) Los intestinos de la gente moderna están contaminados inconscientemente. A partir del estreñimiento y la diarrea, dos enfermedades que se denominan "no enfermedades", 9 tipos de oligosacáridos pueden aumentar eficazmente la cantidad de bifidobacterias. Estoy seguro de que comprende la importancia de mantener una flora intestinal equilibrada. Sin embargo, es inútil comprender sólo con la mente. Tienes que practicarlo en la vida real. Si quieres entender la relación entre la flora bacteriana intestinal y la salud, el papel de las bifidobacterias y cómo aumentarlas, debes practicarlas en los intestinos. Probablemente hay muchas personas que tienen la vaga sensación de que "tu tracto gastrointestinal puede dañarse si vives así" o "no podrás hacerlo si no prestas atención a tu dieta". Sin embargo, no mucha gente se preocupa realmente por su dieta. Inconscientemente, los intestinos se descomponen o envejecen rápidamente. Para las oficinistas o mujeres profesionales con alta presión laboral, es difícil deshacerse de este tipo de vida que hace que los intestinos envejezcan rápidamente. De hecho, muchas personas también dudan de su propia vida y piensan que se están dañando los intestinos. Como el vino. No tiene nada de malo tomarse unas copas con buenos amigos de vez en cuando. Sin embargo, algunas personas "se emborrachan todas las noches". Cuando era joven, incluso si bebía durante dos o tres días seguidos, sentía que no importaba. Pero normalmente, después de los 30 años, beber durante dos o tres noches seguidas se vuelve un poco insoportable. Cuando me lavé los dientes a la mañana siguiente, sentí ganas de vomitar o estaba borracha. Creemos que esto es un signo de envejecimiento intestinal. Debemos prevenir el progresivo envejecimiento intestinal. Tantas personas están orgullosas de estar "privadas de sueño" como de "beber demasiado". Este tipo de persona dirá "Estoy muy cansado de quedarme despierto hasta tarde recientemente" mientras muestra una expresión engreída. Enfatizar tu falta de sueño es decirles a quienes te rodean que estás ocupado en el trabajo. Creemos que las personas que realmente saben trabajar deben saber dominar lo esencial, moverse de forma limpia y ordenada y no tener escasez de sueño. En resumen, no dormir lo suficiente es ciertamente malo para la salud. Sin saberlo, afectará la calidad del sueño. Cuando quieras dormir, tus nervios se excitarán y te resultará difícil conciliar el sueño. Esto sólo creará un círculo vicioso y aumentará la carga sobre los intestinos. Hemos dicho antes que el estrés mental que ataca de diversas formas a la gente moderna también puede tener un gran impacto en los intestinos. Especialmente recientemente se ha producido un enorme aumento en el número de personas que trabajan con ordenadores o procesadores de texto desde la mañana hasta la noche en oficinas de alta tecnología. Por eso, cada vez hay más causas de estrés mental. En el pasado, las relaciones interpersonales eran la principal causa de estrés mental. Sin embargo, hoy en día, incluso la maquinaria puede ser una causa de estrés mental. Por supuesto, también hay muchas personas que no tienen más remedio que vivir una vida de alcoholismo o falta de sueño. En las sociedades orientales que valoran la socialización nocturna, es difícil rechazar los banquetes de otras personas; al mismo tiempo, muchas personas están llenas de trabajo que no pueden afrontar, lloran y se quedan despiertas hasta tarde para trabajar horas extras. En este tipo de sociedad, el envejecimiento de los intestinos se producirá silenciosamente mientras se trabaje duro. Si no estás atento y no trabajas duro para proteger tu intestino, no podrás detener el envejecimiento. En este caso, nada es más importante que la dieta. Aunque la gente corriente está ocupada con el trabajo, aún puede mejorar su dieta. No bebas demasiado ni comas demasiadas calorías, duerme lo suficiente y no acumule estrés. Si bebe alcohol para aliviar el estrés mental, en realidad puede provocar fatiga excesiva y acumulación de estrés, lo que puede conducir al desarrollo de enfermedades en adultos como diabetes o cáncer. Sé una belleza en los intestinos (2) Empezando por los intestinos, convertirte fácilmente en una belleza es un tema eterno para las mujeres. Sin embargo, las arrugas aparecen en el rostro de cualquier persona a medida que envejecemos, la forma del cuerpo y la piel cambian. Esta es una ley natural y nadie puede evitarla. Por supuesto, el envejecimiento de la apariencia equivale a la edad y nunca serás más bella a medida que envejeces. Para las mujeres, este es un problema importante. A la gente corriente le resulta difícil aceptar el hecho de que es mayor. A menudo suspiro cuando veo las hermosas figuras de mujeres más jóvenes que yo. Algunas mujeres se ponen de mal humor simplemente porque envejecen. Está bien si el envejecimiento del cuerpo es acorde con tu edad. Muchas personas parecen mayores de lo que son. Ya sean hombres o mujeres, muchas personas pierden su elasticidad cuando son jóvenes e incluso sus rostros parecen viejos y apagados. Desde una perspectiva de "belleza", incluso a mí me resulta molesto a veces. De hecho, de lo que más debemos preocuparnos son de los problemas de salud, porque el envejecimiento de la piel es evidencia del envejecimiento intestinal. Cuando tu piel está áspera, si además sufres de estreñimiento o dolor en el hombro, significa que la situación es grave. En este momento es imposible no esforzarse por mejorar el ambiente intestinal. Ocho condiciones para vivir una vida joven y hermosa. Estas ocho condiciones no se cumplen cuando eres viejo. Si incorporas estas condiciones a tu vida desde una edad temprana, podrás permanecer joven para siempre.
① Tener conocimientos dietéticos correctos y practicarlos en la vida diaria. Para comer los alimentos ideales que no le causen estreñimiento, necesita conocer de antemano su peso estándar (altura menos 100, multiplicado por 0,9) y recordar el total de calorías que necesita por día. El punto de referencia es: los trabajadores manuales livianos (trabajadores de oficina) deben consumir de 25 a 30 calorías por 1 kg de peso corporal estándar, los trabajadores manuales moderados deben consumir de 35 a 45 calorías y los trabajadores manuales pesados deben consumir de 45 a 55 calorías. Los alimentos ideales son la fibra dietética, el yogur, las bebidas de bacterias del ácido láctico, las bifidobacterias, los oligosacáridos de nueve cepas, las vitaminas A, C, E, etc., que se han mencionado muchas veces en este libro. ② Verifique su estado de salud basándose en la defecación regular, defeque a una hora fija todos los días y verifique si su dieta es adecuada según el color, la forma, la dureza, la cantidad y el olor de las heces. Beber con moderación y no fumar es un cliché y los detalles pueden omitirse. Sin embargo, los lectores deben revisar sus actitudes hacia sus propios problemas de salud. ④ El ejercicio moderado puede favorecer la circulación sanguínea en todo el cuerpo y mejorar la función de los pulmones y el corazón; ejercitar la cintura y las piernas puede prevenir el envejecimiento. El objetivo es superar los 4 kilómetros por día (el podómetro cuenta 6.000 pasos). ⑤Mantenga su cuerpo limpio. Se dice que la actual disminución del cáncer de útero en las mujeres se debe a la popularidad de las bañeras en los hogares. También es bueno utilizar un inodoro con un limpiador después de defecar para la limpieza local. El descanso y el sueño adecuados son, por supuesto, los principios básicos para mantenerse saludable. Aunque el estrés mental también puede afectar la salud, si no prestamos atención a este principio es imposible alcanzar la verdadera salud. ⑦Aliviar el estrés mental y la fatiga mental son las causas fundamentales de la enfermedad. Así que asegúrate de eliminar el estrés y el cansancio lo antes posible con pasatiempos que te hagan feliz. La “contentación” mencionada anteriormente también es muy eficaz para aliviar el estrés mental. Viva una vida significativa y feliz. Una vida con mente abierta y significativa puede generar vitalidad y prevenir el envejecimiento cerebral. En el futuro, no se trata de tratar cuando uno está enfermo, sino de cómo prevenir que se produzca la enfermedad. Además, todo el mundo debe tener conocimientos sobre salud y cuidar su propia salud. Las personas que tienen envejecimiento intestinal debido al consumo de alcohol, la falta de sueño y el estrés mental, o las personas con piel áspera u obesidad, por supuesto necesitan complementar las nueve soluciones concentradas todos los días; las personas que desean vivir una vida saludable todos los días pueden desear hacerlo; Consulta esto y prueba "Una dieta para un intestino feliz". A algunas personas les puede preocupar que no sepa igual que el azúcar. Sin embargo, los productos recientes sin oligosacáridos son diferentes de los nuevos edulcorantes anteriores y su dulzor también ha mejorado mucho. En particular, los nueve tipos de oligosacáridos introducidos anteriormente saben casi a café mezclado con azúcar. Son condimentos dulces realmente refrescantes y deliciosos. Además, algunas personas pueden pensar: "¿Se deteriorará la calidad de este producto artificial y se volverá ineficaz después de cocinarlo y calentarlo con nueve tipos de oligosacáridos?". De hecho, no hay de qué preocuparse. Las propiedades de los oligosacáridos de nueve cepas son estables al calor, no importa cuán alto sea el fuego, las propiedades apenas cambiarán. Se puede decir que es "hervirlo, hornearlo, lo que quieras". En definitiva, el nonaoligosacárido se puede utilizar para cocinar cualquier plato y es el material más adecuado para las mujeres a las que les gusta hacer tartas. Sea una "belleza intestinal" joven y saludable. Los nueve oligosacáridos se usaban originalmente para reemplazar el azúcar y, por supuesto, se pueden usar fácilmente. Además, también tiene un gran atractivo, que es que puede hacer que la comida luzca muy bonita. Se dice que un profesor de cocina utilizó nueve tipos de oligosacáridos para hacer un plato francés: fruta horneada con leche, que era extremadamente delicada y hermosa. El sentimiento del maestro es: "Las propiedades de los nueve tipos de oligosacáridos son muy similares a las de los bocadillos occidentales". Puedes disfrutar de la diversión de hacer pasteles y comer alimentos saludables al mismo tiempo. Realmente mata dos pájaros de un tiro. También puedes mezclar nonaoligosacárido cuando cocines en el futuro. Sólo nueve cepas de oligosacáridos pueden aumentar eficazmente las bifidobacterias y los materiales para cocinar, como las verduras, los frijoles y las raíces subterráneas, contienen una gran cantidad de fibra dietética, que también ayuda a regular el ambiente intestinal. Por supuesto, la forma más sencilla de utilizarlo es como un simple condimento dulce, mezclado con café o té negro. Espero que puedas encontrar tu propio uso y poner el nonaoligosacárido en tu vida diaria. Ser una belleza intestinal puede requerir más perseverancia que la belleza de un centro de pérdida de peso. Pero a largo plazo, mejorar gradualmente su dieta es la forma más realista de restaurar la salud juvenil. Si estás muy ocupado, la forma más sencilla es añadir 9 concentrados al día, con un poco de fuerza podrás limpiar los intestinos. Si estás dispuesto a implementarlo, definitivamente puedes convertirte en una "belleza intestinal".