¿Cuándo se puede beber té saludable?

Puede beber té saludable en cualquier momento, pero los diferentes tipos de té saludable tienen su propio momento adecuado para beber y efectos específicos. Los siguientes son algunos tés saludables comunes y sugerencias para los momentos adecuados para beber:

1. Té verde: bébalo por la mañana y al mediodía para refrescar la mente, eliminar el calor, desintoxicar y promover el metabolismo.

2. Té negro: Beberlo por la mañana y por la tarde puede aliviar la fatiga, disminuir la presión arterial y los lípidos en sangre y ayudar a la digestión.

3. Té blanco: Beberlo por la mañana y por la noche puede ayudar a eliminar el calor, reducir el calor interno y embellecer la piel.

4. Infusión de hierbas: Beberla por la tarde y por la noche puede ayudar a relajar los nervios y mejorar el sueño.

Siempre que bebas té, presta atención a la temperatura del té. Tener demasiado calor o demasiado frío puede tener efectos adversos en la salud. Al mismo tiempo, también debes elegir el té saludable que más te convenga en función de tu condición física y preferencias gustativas.