Hay olor a queja en el cuerpo, ¿cómo aliviarlo?
Aprende a ver las cosas desde la perspectiva de otras personas.
El entorno de vida y el proceso de crecimiento de cada uno son diferentes, y sus opiniones y prácticas sobre todo son diferentes, y las razones dadas son aún más variadas.
Sepa que la forma de entender depende de la perspectiva de cada estación.
No existe un bien o un mal absoluto en el mundo, por lo que no hay necesidad de forzar un resultado consistente. Es posible que tenga una mejor respuesta a la pregunta que crea correcta.
El mundo es hermoso por su riqueza y variedad. Sólo cuando las personas se llevan bien entre sí y buscan puntos en común reservando las diferencias podemos lograr la armonía.
Así que, si aprendes a ver las cosas desde la perspectiva de los demás, podrás ponerte en su lugar y tus quejas se resolverán de forma natural.
El nudo de tu corazón siempre está atado a ti mismo, y el resentimiento en tu corazón también está atado a ti mismo.
Cambia de posición y todo se solucionará. Muchas veces, el problema es así de simple.
Los humanos somos animales avanzados con estructuras corporales muy complejas y maravillosas. Los antiguos decían que los seres humanos son una combinación de Yin y Yin. Yang son las extremidades, los rasgos faciales, la piel, los huesos, los músculos, los órganos internos y otros objetos que podemos ver. El llamado yin se refiere a la esencia, el qi y el espíritu. El espíritu es conciencia. El Qi juega un papel clave en el cuerpo humano. Si existe, la vida existe; si expira, la vida muere. Pero el Qi en el cuerpo es saludable, no deprimido ni enojado, y el Qi irregular puede provocar enfermedades. Si quieres alejar a los espíritus malignos, debes usar la rectitud para alejar a los espíritus malignos, y eso requiere espíritu, es decir, conciencia para resolver el problema. En este momento conviene resolverlo con calma.
Hay olor a queja en el cuerpo, ¿cómo aliviarlo?
Creo que lo que necesitamos no es sólo “tratar los síntomas” sino también “tratar la causa raíz”. Por lo general, "sesgo" se refiere a la apariencia y el comportamiento, como "parezco un poco deprimido", "suspiro", "no quiero hablar", también significa "estancamiento del qi del hígado" y, lo que es más importante, cuál es el ¿"ben"?
Si alguien se queja, ¿ante quién debe hacerlo? ¿De qué te quejas? Preste atención a si sucedió algo en el pasado que provocó el enojo del que se queja ahora. Si me quejo de alguien, normalmente es porque tenía algunas expectativas puestas en él, pero no estuvo a la altura de mis expectativas. Por eso quiero quejarme con él, o incluso acusarlo de no hacer eso.
Cuando me quejo, normalmente no expreso mi insatisfacción directamente a la otra parte, sino que me reprimo, es decir, no estoy dispuesto, estoy deprimido y enojado, pero no me atrevo a expresarlo. Muchas personas utilizan este método de comunicación en sus vidas y habitualmente se reprimen. "Estoy bien" o "nada" frente a los demás es en realidad una acumulación de energía emocional. Con el tiempo, se forma un "estancamiento del qi del hígado". ¿Qué hacemos?
Primero, podemos mirar nuestras expectativas de los demás. ¿Podemos dejar de lado algunas expectativas incumplidas? ¿O qué deseos se esconden detrás de nuestras expectativas no realizadas? Mirémoslos y satisfagámonos de una manera razonable. Quizás esperaba a alguien más. Cuando espero de los demás, ¿puedo satisfacer mis propias expectativas? ¿Los demás tienen que cumplir con mis expectativas? Detengámonos primero en nuestras "expectativas". Cuando no tenemos que pedir a los demás que cumplan con ciertas expectativas nuestras, nos quejamos menos y nos enojamos más.
En segundo lugar, puedes prestar atención a tu estilo de comunicación. ¿Puedes hacer que tu energía emocional fluya más suavemente? Si tengo algunos pensamientos y sentimientos en mi corazón, ¿puedo expresarlos directamente en lugar de reprimirlos como lo hice en el pasado? Si continúa suprimiéndolo, el "qi" seguirá causando problemas. Así que, por favor, esté más en sintonía con su cuerpo y su mente para no deprimirse.
En tercer lugar, ¿qué debemos hacer si alguien ya se ha quejado? Algunas emociones internas acumuladas se pueden liberar mediante algunos métodos razonables, como cantar y gritar, saltar de la discoteca, gritar al aire libre o llorar de buena gana y encontrar a alguien de confianza con quien hablar. Después de lograr esto, todavía es necesario combinar los dos primeros métodos para abordarlo fundamentalmente.
Por supuesto, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, también existen algunas medicinas tradicionales chinas que pueden ayudarnos a regular el cuerpo, aliviar la depresión y regular el qi.
Pues esto es lo que les comparto. No sé si pueda aportar algo de inspiración al tema.
Escuchar música, ganar peso, caminar, hacer ejercicio, charlar...
Manténte ocupado. Estoy pasando por la muerte ahora mismo, pero recientemente encontré mis intereses y no soy tan aburrido como solía ser.
La vida no siempre puede ser tranquila, siempre habrá altibajos. Así es la vida, no tienes elección. Ante dificultades y contratiempos, la catarsis moderada puede aliviar el estrés y relajar el cuerpo y la mente. Sin embargo, quejarse y preocuparse se convierten en quejas, y quejarse es un estado mental muy malo. El medio ambiente existe objetivamente y nunca cambiará de malo a bueno sólo por tus quejas. Las relaciones deben mantenerse todo el tiempo y nunca mejorarán sólo por las quejas. Las personas que están acostumbradas a quejarse sólo se encerrarán en ese modo de pensar, incapaces de cambiar el status quo a través de la autoconciencia, y caerán en un estado de pasividad y dejadez, e incluso perderán su sentido de responsabilidad y misión. Al ignorar la alegría y la felicidad que se obtienen al superar las dificultades y mejorar uno mismo, las quejas habituales llevarán a las personas a un círculo vicioso de "cuanto más te quejas, más fracasas y más te quejas". Por lo tanto, quejarse no sólo es inútil, sino que también puede convertirse en un obstáculo en tu vida. Entonces, ¿cómo resolver las quejas?
Todo el mundo tiene quejas, cómo resolverlas.
Había una vez un dicho que era muy bueno: Si un perro te muerde, ¿le devolverás el mordisco? Muchas veces nos quejamos principalmente porque estamos enojados con los demás, por lo que muchas veces necesitamos dar un paso atrás y ampliar nuestros horizontes. De lo contrario, es fácil cometer grandes errores.
Si te sientes incómodo en ese momento, puedes dejar lo que estás haciendo, respirar profundamente dos veces, pensar en cosas felices, pensar en tu familia, amigos y seres queridos, y cambiar tus emociones.
Si no, lo más fácil es salir a correr. Mientras esté cansado, no tendrá absolutamente ninguna otra idea.
El mundo es tan hermoso. No pierdas el tiempo con personas y cosas. Te deseo felicidad todos los días.
¿Por qué te quejas? Como crees que tu dolor es causado por otros, te quejas de los demás.
Si el dolor fuera causado por ti mismo, ¿aún te quejarías? Quizás no lo hagas.
Por ejemplo, cuando alguien te insulta, te sientes herido, por lo que te sientes enojado contigo mismo. Tú y yo somos humanos, ¿por qué debería estar enojado contigo? Esta es tu lógica.
Entonces, ¿todas las personas maltratadas tienen una mentalidad quejosa? Obviamente no, no todos los que sufren abuso tendrán una mentalidad quejosa. Aunque algunas personas son insultadas por otras, no les importa y se sienten aliviadas después del incidente. Algunas personas están muy preocupadas por ser insultadas por otros y no pueden dejarlo pasar por mucho tiempo. Su abusador se había ido y él todavía vivía en el pasado.
La razón por la que te quejas es porque vives en tu propia perseverancia. Alguien puede hacerte daño una vez. Si insistes en que los demás te regañen, siempre te lastimarás hasta que un día lo dejes ir y lo dejes ir. El daño cesará.
Si te quejas, estás sufriendo. Lo que realmente te hace sufrir no es la persona que abusó de ti, sino tu propio cuidado y perseverancia, es decir, tú mismo.
¿De quién te quejas? Tu dolor es causado por ti mismo, no por los demás. A esto se le llama provocarlo sobre ti mismo, y cuando te des cuenta de ello, podrás dejar de quejarte y calmarte.
Personalmente creo que si estás feliz o enojado, todo proviene de tu propia elección. Las personas deben tener una buena actitud en todo momento para afrontar cualquier cosa. No pienses demasiado en todo. La vida humana es corta. ¡No vivas demasiado cansado! ¡En este mundo, excepto la vida y la muerte, todo es nada! ¡Ven, extraño!
¡Únete a un deporte! El ejercicio es una forma muy eficaz de reducir el estrés. Un ejercicio intenso también puede aliviar rápidamente su estado de ánimo. Incluso si tiene quejas, inconscientemente las expresará adecuadamente durante el ejercicio, por lo que su estado de ánimo mejorará gradualmente.