¿Qué hacer si tienes la nariz tapada en invierno? ¡Hay nueve métodos entre los que puedes elegir, que definitivamente te ayudarán a resolverlo!

1. La congestión nasal con compresas calientes en invierno probablemente sea causada por sequedad. Aplicar una toalla caliente en la nariz puede dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea y aumentar la humedad de la cavidad nasal, mejorando así los síntomas de congestión y sequedad nasal.

Uso (1) Remojar la toalla en agua a unos 50°C, sacarla mientras esté caliente y girarla hasta que esté semiseca sin gotear.

(2) Cúbrete la nariz con una toalla para asegurarte de poder respirar normalmente.

(3) Respira profundamente unas cuantas veces e inhala el aire caliente y húmedo.

(4) Repetir durante unos 10 minutos.

2. Utilice un limpiador de neti cuando tenga la nariz tapada debido a la sequedad en invierno o por la mucosidad nasal, puede utilizar un limpiador de neti para limpiar la cavidad nasal. Por un lado, el impacto del flujo de agua puede expulsar la mucosidad nasal bloqueada y otras sustancias y ayudar a limpiar la cavidad nasal. Por otro lado, se puede utilizar suero fisiológico para ayudar a diluir y aliviar posibles síntomas inflamatorios.

Uso (1) Preparar un dispositivo de irrigación nasal.

(2) Agregue agua a aproximadamente 37 ℃ y una cantidad adecuada de sal nasal, y el termómetro lo mostrará.

(3) Después de que el agua salada se derrita, alinee una fosa nasal con la boca de acceso y apriete lentamente la bolsa de aire.

(4) Limpie una fosa nasal a la vez y prepare solución salina nasal nuevamente cuando limpie la otra fosa nasal.

3 Gotas nasales vasoconstrictoras Si se produce hinchazón y congestión debido a rinitis y otras razones, el uso de gotas nasales vasoconstrictoras puede reducir los vasos sanguíneos de la mucosa, eliminar la congestión y la hinchazón de la mucosa nasal, aliviar la congestión nasal y mejorar la congestión nasal. en invierno.

Uso: 1. Limpiar las secreciones de la cavidad nasal. Si hay costras secas, primero lávelas y remójelas con agua tibia con sal. Espere hasta que las costras secas se ablanden y luego retírelas y escurra.

2. Acuéstese boca arriba en la cama, coloque una almohada suave sobre los hombros, incline la cabeza lo más atrás posible y la cavidad nasal esté más baja que la orofaringe o acuéstese de lado; Incline la cabeza hacia el lado de la cavidad nasal donde se debe administrar el medicamento, de modo que la cabeza caiga hasta los hombros, manteniendo la cabeza más baja que los hombros.

3. La distancia entre las gotas nasales y las fosas nasales es de 1-2 cm. Aplicar 3-4 gotas cada vez.

4. Presione suavemente su nariz varias veces con los dedos para cubrir la cavidad nasal con el medicamento.

5. Continúe instilando el medicamento durante 3-5 minutos y luego siéntese.

Nota 1. Si es necesario instilar ambas cavidades nasales, instile el medicamento en una cavidad nasal durante 5 minutos, luego incline el cuerpo y la cabeza hacia el otro lado y luego vuelva a instilar el medicamento.

2. Si es necesario utilizar dos o más gotas nasales al mismo tiempo, el intervalo de tiempo entre los dos fármacos debe ser superior a 3 minutos para evitar reducir la eficacia del fármaco o provocar reacciones adversas.

3. Si utilizas gotas nasales y gotas nasales antiinflamatorias que pueden contraer los vasos sanguíneos de la mucosa nasal al mismo tiempo, debes utilizar primero las primeras y luego las segundas.

4. Generalmente, las gotas nasales no deben utilizarse durante más de dos semanas.

5. Los bebés y niños pequeños deben intentar no utilizar gotas nasales para evitar afectar el desarrollo de la mucosa nasal.

6. Los pacientes con presión arterial alta deben usar con precaución gotas nasales que puedan contraer los vasos sanguíneos de la mucosa nasal para evitar que la presión arterial aumente después de tomar el medicamento.

4 Beber sopa de jengibre en invierno también puede deberse a un resfriado. Un resfriado también puede provocar congestión nasal hasta cierto punto. La sopa de jengibre tiene un buen efecto para disipar el resfriado y prevenirlo. No solo puede aliviar la congestión nasal, sino también otros síntomas causados ​​por el resfriado.

Ingredientes para la sopa de jengibre y cerdo: 100 g de carne magra, 10 g de aceite de cacahuete, 5 g de salsa de soja, 2 g de sal, 1 g de glutamato monosódico, 10 g de jengibre, 5 g de cebolla verde.

1. Lavar el cerdo y cortarlo en rodajas finas.

2. Lavar el jengibre y cortarlo en trozos.

3.

4. Añade aceite de maní al wok y calienta hasta que esté 50% caliente. Agrega las rodajas de carne y el jengibre y sofríe hasta que estén cocidos. Vierta el caldo en el wok y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Agregue sal, salsa de soja, glutamato monosódico y cebolla verde picada.