Servicios de atención posparto de Behao
Cómo brindar servicios de atención posparto
Se puede beber leche Beber leche puede complementar el calcio y también es bueno para la recuperación física de las mujeres embarazadas. Las madres necesitan mucho calcio durante la lactancia, especialmente las madres lactantes. Necesitan ingerir unos 1.200 mg de calcio al día, de modo que cada litro de leche secretado contiene más de 300 mg de calcio. Cuanto mayor sea la cantidad de leche secretada, mayores serán las necesidades de calcio. Las madres que amamantan tienen niveles más bajos de estrógeno y niveles más altos de prolactina después del parto. Por lo tanto, la capacidad de los huesos para renovar el calcio es escasa antes de que regrese la menstruación y, a menudo, el calcio de la leche se ingiere en exceso. Si no suplementa suficiente calcio en este momento, provocará "enfermedades posparto" como dolor de espalda, calambres en las piernas, dientes flojos y osteoporosis. También puede provocar raquitismo en los bebés, afectando la erupción de los dientes, el crecimiento corporal y el desarrollo; del sistema nervioso. Beber leche y tomar algunas tabletas de calcio son buenos.
Los cuidados posparto requieren mantener la piel limpia y secar el sudor a tiempo. En verano, la temperatura ambiente no debe ser demasiado alta para evitar un golpe de calor. Mantenga el aire interior limpio y ventilado. No se esconda en una habitación con aire acondicionado durante todo el día. Abra más ventanas para ventilar, lo que puede diluir eficazmente los gérmenes del interior. No baje demasiado el aire acondicionado, mantenga una temperatura adecuada, generalmente alrededor de 26°C, y no sople el aire acondicionado directamente hacia la madre y el recién nacido. Simplemente lávate el cabello y date una ducha. Si es una cesárea, no toques el agua hasta que la herida abdominal haya cicatrizado. Puedes darte un baño con la parte inferior del cuerpo. El tiempo de ducha no debe ser demasiado largo, unos 5 minutos son suficientes. Manténgase abrigado y séquese a tiempo para evitar resfriarse. Cámbiate la ropa interior, cepíllate los dientes con frecuencia y mantén la boca limpia.
Los cuidados posparto requieren mantener la piel limpia y secar el sudor a tiempo. En verano, la temperatura ambiente no debe ser demasiado alta para evitar un golpe de calor. Mantenga el aire interior limpio y ventilado. No se esconda en una habitación con aire acondicionado durante todo el día. Abra más ventanas para ventilar, lo que puede diluir eficazmente los gérmenes del interior. No baje demasiado el aire acondicionado, mantenga una temperatura adecuada, generalmente alrededor de 26°C, y no sople el aire acondicionado directamente hacia la madre y el recién nacido. Simplemente lávate el cabello y date una ducha. Si es una cesárea, no toques el agua hasta que la herida abdominal haya cicatrizado. Puedes darte un baño con la parte inferior del cuerpo. El tiempo de ducha no debe ser demasiado largo, unos 5 minutos son suficientes. Manténgase abrigado y séquese a tiempo para evitar resfriarse. Cámbiate la ropa interior, cepíllate los dientes con frecuencia y mantén la boca limpia.
¿Sabes qué significa la reparación posparto? Con la mejora del nivel de vida de las personas y el creciente énfasis en conceptos científicos, saludables y estéticos, ha surgido la reparación posparto, una nueva industria dedicada a la salud y la belleza de la mujer. Después de dar a luz a un bebé, las mujeres suelen necesitar algo de recuperación y mantenimiento porque sus cuerpos están demasiado débiles. Este tipo de recuperación y mantenimiento se denomina reparación posparto.
La reparación posparto significa que después de que las mujeres dan a luz a sus hijos, debido a que sus cuerpos están demasiado débiles, a menudo necesitan algo de recuperación y mantenimiento. Este tipo de recuperación y mantenimiento se denomina reparación posparto. Los principales aspectos de la reparación posparto incluyen el cuidado de los factores de vitalidad en las partes íntimas perineales, la recuperación física posparto, la recuperación uterina posparto y la recuperación psicológica posparto. Las mujeres deben prestar atención a la nutrición y al equilibrio dietético durante la recuperación.
Con la mejora del nivel de vida de las personas y el creciente énfasis en conceptos científicos, saludables y estéticos, la recuperación posparto, una nueva industria dedicada a la salud y la belleza de las mujeres, ha surgido silenciosamente en China. Cuando los conceptos occidentales se combinan con las tradiciones orientales, y cuando un segmento específico del mercado encuentra un modelo de ganancias que le conviene, las oportunidades de negocios que contiene se revelarán plenamente. La industria emergente de recuperación y atención posparto ilustra este principio una vez más. Según predicciones profesionales, el potencial del mercado urbano para la recuperación posparto superará los 10 mil millones de yuanes y el potencial del mercado nacional superará los 60 mil millones de yuanes. Según las estadísticas de los departamentos pertinentes, el valor de producción anual de la industria de recuperación posparto ha superado los 500 millones de yuanes. Por lo tanto, el mercado de recuperación posparto de China es un gran pastel con gran tentación y potencial.
La mayoría de las mujeres urbanas contemporáneas tienen una visión más amplia y una filosofía de vida moderna y saludable. Prestan especial atención a la calidad de vida posparto y están llenas de expectativas de salud y belleza. Pero hasta ahora, sólo hay un puñado de servicios de recuperación posparto y otros servicios en ciudades de todo el país, y las instituciones profesionales de capacitación en recuperación posparto son aún más raras. Existe una enorme brecha en el mercado de fisioterapeutas de recuperación posparto, que está lejos de satisfacer la creciente demanda del mercado de atención materna e infantil.
La práctica de la gimnasia de recuperación posparto
A través de actividades y ejercicios se puede recuperar el cuerpo de forma paulatina.
Aunque hacer dieta es sencillo, puede causar un gran daño al cuerpo de la madre y pueden producirse secuelas graves. Bueno, aquí es cuando la gimnasia posparto pasa a primer plano. La gimnasia no sólo fortalece el cuerpo, sino que también ayuda a las mujeres embarazadas a recuperar su hermosa figura. ¡A continuación, la enciclopedia Mommy.com le dirá cómo hacer gimnasia posparto!
Durante la primera semana, a partir del primer día después del parto, podrás practicar tres deportes. El primero es un ejercicio de los músculos del suelo pélvico; se trata de un ejercicio lento de sentadillas y de pie; Podemos hacerlo tantas veces al día como sea posible según nuestra propia fuerza física. Este ejercicio fortalece los músculos del suelo pélvico y también puede ayudarte a curar heridas si tuviste puntos desde el parto. Segundo, pedalear. Puede mejorar la circulación sanguínea y prevenir la hinchazón de las piernas. Doble las piernas hacia arriba y luego hacia abajo y practique repetidamente. El tercer elemento es hacer ejercicios para fortalecer los músculos abdominales. Mientras exhala, contraiga los músculos abdominales, manténgalo así durante unos segundos y luego relájese.
A partir del quinto día después del parto, si te sientes bien, también puedes hacer ejercicios de press abdominal; acuéstate boca arriba en la cama, utiliza dos almohadas para apoyar la cabeza y los hombros, flexiona las piernas a. un poco separados, y cruza los brazos, colócalos sobre el abdomen. Luego, cuando levante la cabeza y los hombros, exhale y presione suavemente los lados del abdomen con las palmas de las manos, presionando firmemente los dos lados del abdomen. Mantén esta posición por unos segundos, luego inhala y relájate, repite 3 veces.
En la segunda semana después del parto, puedes ir incrementando poco a poco algo de ejercicio. Repite cada acción tantas veces como te sientas cómodo, inclínate hacia atrás, siéntate derecho, dobla las piernas y sepáralas ligeramente, junta los brazos y colócalos sobre el pecho y luego exhala. Al mismo tiempo, incline la pelvis ligeramente hacia adelante y doble lentamente el cuerpo hacia atrás hasta que sienta que los músculos abdominales se tensan. Intenta permanecer en esta posición todo el tiempo que te sientas cómodo. Durante la fase de mantenimiento, utilice su patrón de respiración normal; luego relájese, inhale, siéntese derecho y prepárese para el siguiente ejercicio.
Movimiento de flexión hacia adelante. Acuéstese boca arriba sobre una superficie plana con las piernas dobladas, los pies ligeramente separados y las manos sobre los muslos, exhale, levante la cabeza y el pecho, inclínese hacia adelante y deje que las manos toquen las rodillas tanto como sea posible. Si al principio no puedes alcanzar las rodillas, está bien, sigue haciéndolo. Inhala y relájate. Movimiento de giro lateral. Acuéstese boca arriba en la cama, con los brazos extendidos a los costados y las palmas cerca de la parte externa de los muslos. Levanta ligeramente la cabeza, gira el cuerpo hacia la izquierda y desliza la mano izquierda hacia la pantorrilla. Acuéstese boca arriba nuevamente, luego repita las acciones anteriores hacia la derecha, 2-3 veces hacia la izquierda y hacia la derecha. Si se trata de una cesárea, podrás iniciar actividades a partir de la segunda semana después del parto. El mejor momento para que la mujer recupere la forma corporal es dentro de los seis meses posteriores al parto; el cuidado de los senos es a las 24 horas posteriores al parto y a las 48 horas posteriores a la cesárea; el mejor momento de recuperación para las estrías es de seis meses a un año después del parto. La recuperación del ensanchamiento óseo y la recuperación del canal del parto pueden comenzar dos semanas después del parto.