¿Cuáles son algunos consejos para proteger sus senos?
1. 5 consejos para proteger los senos
1. Mantener un peso normal: Las niñas muy pequeñas saben que el peso y el cuidado de los senos también están estrechamente relacionados. Se dice que perder peso es la carrera de toda la vida de una mujer. Para las mujeres, mantener un peso normal es muy importante. Ser demasiado obeso puede causar diversos problemas y enfermedades físicas y, por supuesto, también puede afectar la salud de los senos. Por eso, lo primero que debes hacer a la hora de cuidar tus senos es asegurar un peso normal y equilibrar tu cuerpo. Esto no sólo aumentará el encanto de las mujeres, sino que también reducirá la incidencia del cáncer de mama. Las investigaciones han demostrado que la aparición de cáncer de mama está fuertemente relacionada con el grado de cambio de peso. El aumento rápido de peso aumentará en gran medida el riesgo de cáncer de mama de una mujer. Por tanto, la clave para prevenir el cáncer de mama es mantener un peso normal y estable y no tener sobrepeso.
2. Caminar al aire libre durante 1 hora todos los días: El ejercicio es una muy buena forma de mantener una buena salud, y también es de gran ayuda para las mujeres. Esta es una de las mejores maneras de ayudar a las mujeres a cuidar la salud de sus senos y prevenir el cáncer de mama. De todos los deportes, el ejercicio más sencillo, cómodo y gratuito es, sin duda, caminar al aire libre. Mientras las mujeres puedan caminar una hora al día, el riesgo de cáncer de mama se reducirá en un 60%. Entonces, si desea que sus senos estén más rectos y saludables, salga a caminar rápidamente.
3. Dieta razonable: los expertos en nutrición dicen que alrededor de un tercio de la incidencia del cáncer está relacionado con una dieta inadecuada, especialmente en las mujeres, una dieta inadecuada puede inducir en gran medida el cáncer de mama. Cáncer de mama. Una de las formas efectivas de tratar el cáncer. La llamada "dieta razonable" significa comer a tiempo y en cantidad, en lugar de comer en exceso. Otro objetivo de las "comidas razonables" es comer más verduras y frutas. Los expertos en nutrición recomiendan comer al menos una variedad de verduras y frutas todos los días, y prestar atención a complementar los cereales integrales y diversos cereales para proporcionar suficientes vitaminas, minerales y la fibra cruda vegetal más importante para la desintoxicación.
4. Utilice ropa interior adecuada: Los expertos en salud femenina afirman que, según la última encuesta estadística realizada en Estados Unidos, 1/4 de las mujeres de entre 25 y 45 años padecen enfermedades mamarias en diversos grados y durante mucho tiempo. Usar ropa interior inadecuada es una responsabilidad inevitable. Por lo tanto, elegir la ropa interior adecuada según el tamaño de tu busto también es una de las cosas que debes hacer para mantener tus senos.
5. Limpiar periódicamente los meridianos: La medicina tradicional china ha registrado y descrito la formación del cáncer de mama desde la antigüedad. Los expertos en medicina tradicional china creen que la formación de cáncer de mama se debe al bloqueo del qi y la sangre en los meridianos, lo que conduce a la deposición de toxinas y, finalmente, a la formación de tumores malignos. Los expertos en medicina tradicional china sugieren que toda mujer debería prestar atención a limpiar sus meridianos. Puedes darte un simple masaje en el pecho todas las noches antes de acostarte.
En la vida diaria, las amigas no solo deben seguir algunos consejos para proteger sus senos, sino también evitar algunos malos hábitos que pueden dañar sus senos. Entonces, ¿cuáles son los malos hábitos que dañan los senos? Echemos un vistazo.
2. Malos hábitos que perjudican la salud de los senos
1. Dieta excesiva: La mayoría de los tejidos internos son grasos. Sólo cuando aumenta el contenido de grasa en los senos los senos pueden desarrollarse normalmente. Algunas mujeres jóvenes persiguen ciegamente la delgadez, se ponen a dieta desesperadamente e incluso comen comida vegetariana todos los días. Como resultado, sus senos están subdesarrollados, arrugados e invisibles, por lo que otras medidas de mantenimiento son ineficaces. Durante la pérdida de peso, para evitar que los senos se vuelvan más pequeños y se caigan, es necesario combinar alimentos ricos en proteínas con vitaminas auxiliares A, B, C, E, calcio, magnesio, hierro y otros minerales para proporcionar una nutrición suficiente para el senos y mantener niveles hormonales equilibrados. El pecho está lleno y firme.
2. Utilice sujetadores de acero con frecuencia: Para que los senos sean más rectos y atractivos, los "alambres de acero" y las "esponjas" siempre han jugado un papel importante. Debido a que el stent de acero tiene cierto peso, comprimirá el seno y afectará la circulación sanguínea. Con el tiempo, provocará diversas lesiones del tejido mamario. Cuando las mujeres compran sujetadores, es mejor elegir unos que no tengan tirantes de acero. Incluso si compra un sostén con estructura de acero, es mejor quitarse la estructura de acero antes de usarlo, especialmente para mujeres con hiperplasia mamaria. Es mejor no utilizar un sostén con estructura de acero o acortar el tiempo de uso de este sostén para garantizar una circulación sanguínea fluida alrededor de los senos.
3. Uso prolongado de "crema para agrandar los senos": las cremas para agrandar los senos que se usan comúnmente para desarrollar los senos generalmente usan sustancias que contienen más estrógeno cuando se aplican sobre la piel, y ésta puede absorberlas lentamente. haciendo que los senos se vuelvan más voluminosos y agrandados, el uso a corto plazo generalmente no causa ningún daño importante. Sin embargo, si se usa o se abusa durante mucho tiempo, la rotación de diferentes tipos de cremas para realzar los senos traerá las siguientes consecuencias adversas: ① Provocará menstruación y pigmentación irregulares ② Se producirá atrofia y adelgazamiento de la piel ③ El sistema de enzimas hepáticas; se desordenará, se reducirá la síntesis de ácidos biliares y es fácil que se formen cálculos de colesterol. Por lo tanto, la crema para realzar los senos debe usarse con precaución, especialmente si se usa a largo plazo.
4. Bañarse es ilegal: evite utilizar agua de baño fría o sobrecalentada para estimular los senos. Hay capilares densos alrededor de los senos, que son extremadamente desfavorables para ser irritados por el agua del baño fría o sobrecalentada. Si decide tomar un baño de asiento o un baño en tina, no debe sumergirse en agua fría o sobrecalentada durante mucho tiempo. De lo contrario, el tejido blando del seno se relajará y provocará sequedad en la piel. Evite el uso de agua caliente para estimular los senos al bañarse y no se sumerja en agua caliente durante mucho tiempo. De lo contrario, el estrato córneo de la superficie de la piel se quemará, lo que provocará que la piel se seque y que el tejido blando de la mama se afloje cada vez más. La temperatura del agua al bañarse es de unos 27 grados.
5. Expresión mamaria prolongada: el resultado de la compresión mamaria prolongada es reducir o prevenir el reflujo linfático en la mama, lo que provoca el bloqueo del qi local y la sangre, lo que provoca hiperplasia mamaria prolongada. Limitación del movimiento del pecho a largo plazo, y que también afecta la respiración normal. Además, apretar el escote provocará una presión a largo plazo sobre los haces de fibras y los conductos mamarios del seno, lo que afectará la secreción y descarga de la leche posparto y afectará directamente la lactancia futura. De hecho, tomarse un tiempo después de la compresión mamaria para hacer ejercicio y comer también puede crear senos perfectos. Las flexiones son el mejor ejercicio para agrandar los senos. Si persistes, podrás mejorar con éxito el tamaño de tu copa.
6. Sujetador de encaje: A muchas personas les gustan los sujetadores con más encaje, que son bonitos y bonitos. Si las mujeres suelen usar sujetadores con demasiado encaje o tejidos de fibras químicas, son propensas a sufrir enfermedades de la piel como enrojecimiento, picazón e incluso dermatitis. Si cambia a un sostén hecho de algodón, seda u otros tejidos, los síntomas de la alergia pueden aliviarse o no. Además, durante la fricción repetida entre el pezón y el sostén, las fibras del sostén de fibra química entrarán en el pezón, provocando la obstrucción de los conductos mamarios. Con el tiempo, los conductos mamarios bloqueados no solo afectarán la lactancia futura, sino que incluso pueden causar mastitis. Los sujetadores fabricados con tejidos naturales como el algodón y la seda hacen que las personas sean más cómodas de usar, mantienen el calor en invierno y absorben el sudor en verano. Por ello, se recomienda que las mujeres den prioridad a la hora de comprar, especialmente las mujeres lactantes y pacientes con enfermedades mamarias.
Conclusión: Los senos afectan directamente la salud de la mujer, y las mujeres deben prestar atención a proteger sus senos. Espero que el contenido anterior pueda resultarle útil.
3. Enfermedades mamarias comunes en la mujer
(1) Mastitis aguda
Más común durante la lactancia. El acinar (uva) es el lugar donde se produce la leche, y los conductos (ramas de la uva) en todos sus niveles son los tubos que transportan la leche. A veces los conductos no son lisos y la leche no puede llegar al pezón y los acinos se hinchan como globos llenos de agua.
Si un par de manos fuertes masajean al azar en este momento, las "uvas hinchadas" serán aplastadas una por una, haciendo que el jugo de uva fluya por todas partes (la leche entrará en el tejido mamario). a inflamación secundaria y formación de abscesos.
(2) Tumores malignos de mama
Estos son como uvas jóvenes mutantes (células cancerosas) que crecen en uvas (hojas) o ramas de uva (conductos). Estas pequeñas uvas están fuera de control, corren y se asientan dondequiera que vayan, creciendo demasiado rápido y sin control. Debido al rápido crecimiento y la feroz competencia, las uvas pequeñas necesitan más nutrientes y más espacio. Están deseosos de ir a otros lugares para "ser autosuficientes y volverse más grandes y más fuertes". En este momento, los médicos harán todo lo posible para prevenirlo y destruirlo mediante diversos medios (cirugía, quimioterapia, radioterapia, terapia endocrina, focalización, etc.). ).
Pero si el médico no ha tenido tiempo de arremangarse y subir al escenario, haz primero un masaje en los senos y luego utiliza algunos aceites esenciales que contengan estrógenos. Cuando las uvas estén llenas se separarán (trasladarán y esparcirán) mediante empujón (masaje).
(3) Fibroadenoma de mama
Este es el tumor benigno de mama más común. Las células tumorales son de tamaño uniforme, están bien dispuestas y encapsuladas. Aunque no metastatiza, las células del fibroadenoma tienen una gran capacidad de replicación y el tumor crece de manera expansiva. Al igual que otro racimo de uvas que crece dentro de un racimo de uvas, este racimo de uvas está envuelto en una bolsa, y las uvas en la bolsa se copian constantemente y la bolsa se expande constantemente a medida que crece.
El masaje no sólo resulta ineficaz en este momento, sino que también puede romper la bolsa que contiene las uvas.
(4) Hiperplasia mamaria
Principalmente debido al aumento de los niveles de estrógeno en el cuerpo, lo que provoca congestión e hinchazón de las células epiteliales de los conductos mamarios y de las células estromales.
Es como un racimo de uvas, algunas son más grandes que otras y tienen ramas más gruesas. En este momento, si rocía algunos agentes de maduración y amplificadores (aceites esenciales que contienen estrógeno) para echar más leña al fuego, las uvas que ya son grandes crecerán cada vez más.
En este momento, las uvas grandes están a punto de reproducirse, pero estas uvas grandes están madurando y son anormales. Es probable que sus descendientes se conviertan en uvas pequeñas fuera de control (células cancerosas).
(5 )Cáncer de mama
Debes saber que el desarrollo mamario está relacionado con la herencia, el propio estado nutricional y los niveles hormonales. El masaje de aumento de senos no puede partir de la genética y la nutrición, sino que solo puede agregar estrógeno al producto. Como una pequeña uva. Tienes que usar productos para mejorar los senos y masajes para convertir una uva pequeña en una uva grande. ¿Cuánto agente de maduración necesitas? El uso de agentes de maduración puede acelerar la replicación de uvas de crecimiento normal. Cuando la velocidad de replicación no puede seguir el ritmo del efecto catalítico del agente de maduración, la cantidad de uvas comenzará a complementarse. Una de las principales causas del cáncer de mama es la estimulación prolongada de altos niveles de estrógeno. Casos similares no son infrecuentes.