¿Qué comportamientos descuidados en su vida son equivalentes al suicidio crónico?
La primera es la alimentación irregular. ¿Por qué centrarse en esto primero? Fue porque cuando regresé de estas vacaciones, mi ex compañero de secundaria tuvo cáncer de estómago y ya se había sometido a quimioterapia dos veces. Se le caía el pelo y se quedó calvo. Cuando lo vi, había perdido dos libras. Simplemente come de forma irregular y normalmente no desayuna por la mañana. Comía muy rápido cuando comía y sentía que tenía hambre (¡¡yo también como muy rápido, así que necesito cambiar esto!!!). Le diagnosticaron cáncer gástrico debido al dolor de estómago. Sintió que era tan leve como antes, así que no le importó. Luego el dolor se hizo cada vez más doloroso y no podía mantenerse erguido. Entonces fui al hospital para un chequeo y me diagnosticaron la enfermedad.
Cuando estábamos charlando, dijo que debemos prestar atención a nuestra alimentación, desayunar y comer lo que queramos. Cuando comí con él antes, solo podía comer gachas o sopa de arroz, y no podía comer muchas de las cosas que quería comer. ¡Se puede ver entonces que la alimentación irregular y los malos hábitos alimentarios son perjudiciales para el organismo!
En segundo lugar, quedarse despierto hasta tarde también es un tipo de suicidio crónico, que es particularmente dañino para el cuerpo. Por ejemplo, quedarse despierto hasta tarde puede dañar el hígado, provocar ojos de panda y deprimirse temprano en la mañana. ¡Causa acné, manchas oscuras, piel áspera y muchos otros efectos negativos! Al igual que cuando antes tenía acné en la cara, finalmente mejoró. Mientras me quede despierto hasta tarde, empezaré a crecer de nuevo inmediatamente. Me sentiré mareado, somnoliento e incapaz de concentrarme por la mañana. ¡Es realmente dañino para el cuerpo y lo hace envejecer prematuramente! Independientemente de hombres y mujeres, trate de no quedarse despierto hasta tarde, ¡porque esto realmente provocará otras enfermedades! Sin embargo, este hábito no es fácil de cambiar, así que sólo puedo obligarme a acostarme temprano. ¡Si no funciona, dormiré más y lo cambiaré poco a poco!
El último tardó mucho en sentarse. No hace falta decir que creo que mucha gente también conoce los peligros de estar sentado durante largos periodos de tiempo, como mala circulación sanguínea, rigidez en las extremidades inferiores, falta de elasticidad muscular e incluso atrofia muscular en casos graves. Y existe una enfermedad que todo el mundo conoce: la espondilosis cervical, que es relativamente leve. En casos más graves, puede provocar problemas del nervio ciático, daño a los nervios, daño cerebral y la mala circulación sanguínea puede provocar parálisis e infarto de miocardio. ! ! Por ejemplo, mi compañero de cuarto se sienta frente al ordenador todo el día y le gusta especialmente jugar. Ahora mi espalda está un poco curvada y a menudo me quejo de que me duele el cuello. ¡Todos le dijimos que no se sentara a jugar en la computadora todo el tiempo, sino que se moviera más!
¡Estos son algunos comportamientos que pertenecen al suicidio crónico! ¡No hablaré de fumar y cosas por el estilo! ¡Así que no te excedas! ¡Los buenos hábitos son realmente importantes!