Las personas con el cuerpo frío primero deben expulsar el aire frío del cuerpo, porque las personas con el cuerpo frío se sienten muy débiles y la obesidad es provocada por la invasión del aire frío, que hace que la grasa se acumule en la parte inferior del cuerpo. Si a menudo se siente mareado y siente que la parte superior de su cuerpo no está gorda pero la parte inferior sí lo está y sus piernas están gruesas, entonces probablemente tenga miedo al frío y sea obeso. Hacer dieta para adelgazar significa comer verduras, carne de res, pollo, huevos y camarones. ¡Haga más ejercicio, coma siete u ocho veces más y pierda peso! Si hace frío, no comas lechuga. ¡Puedes hervirla en agua corriente! Además, cuando comas frutas, intenta remojarlas en agua caliente y evita comer cosas frías. Mejorar la frialdad corporal y la obesidad, fortalecer el ejercicio, promover el metabolismo y la circulación corporal y garantizar el sueño también son medidas muy importantes para mejorar la frialdad corporal. De hecho, puedes mejorar eficazmente esta constitución fría mediante una dieta cálida, ejercicio regular, mantenimiento del calor y masajes frecuentes. Las personas con cuerpo frío suelen sufrir de edema y obesidad. Este tipo de obesidad es causada por la incapacidad del agua del cuerpo para eliminarse a tiempo. Por lo tanto, debes prestar atención a tu elección diaria de alimentos. Lo mejor es comer alimentos calientes, que pueden ayudar al cuerpo a expulsar el aire frío. No comas alimentos crudos o fríos con frecuencia.
Las personas que tienen miedo al frío deberían moverse más. Evite comer frutas y otros alimentos crudos y fríos, y coma algunos alimentos picantes de forma adecuada. Las personas que tienen resfriado deben deshacerse de él. No pienses todavía en perder peso. Porque cierta obesidad es causada por el frío corporal. El cuerpo no se resfría, la fuerza física del sistema aumenta y no hay problema para perder peso.
Cura el resfriado corporal. Puedes perder peso bebiendo té de jengibre y azúcar moreno. Beber té de jengibre y azúcar moreno puede eliminar la grasa y las toxinas del cuerpo y aumentar la circulación sanguínea en el cuerpo. Las personas con el cuerpo frío pueden adelgazar, principalmente en cuanto a dieta, y tener cuidado de no comer alimentos fríos en la medida de lo posible. Puedes comer algunos alimentos calientes de forma adecuada para evitar agravar el resfriado. También debemos prestar atención a comer alimentos menos picantes y ácidos y fritos, y beber más agua con jengibre. Otra arma secreta es comer miel. Tarda 1 mes en hacer efecto. Lo he probado yo mismo.