¿Cuáles son las especialidades de la dieta de confinamiento invernal?

Desde que tuve un bebé he hablado con muchas madres sobre el confinamiento. Escuché a algunas madres decir que no se debe poner sal en los platos durante el período de encierro porque la sal no permite que el agua se excrete del cuerpo. Es sopa de manitas de cerdo aceitosa todos los días. Después de un mes, perdieron el apetito cuando vieron arroz. En otros lugares, el parto posparto implica principalmente comer huevos, comiéndose tres o cuatro huevos cada día. No puedo aceptar esta forma de comer.

Prestar atención al aporte nutricional durante el parto, ya que tras dar a luz, las nuevas madres necesitan nutrientes para la recuperación de diversos sistemas y para prevenir enfermedades de desnutrición. Por supuesto, lo más importante es asegurar la calidad y secreción de la leche y lograr la lactancia materna exclusiva para tu bebé.

Las mamás que tuvieron un parto normal pueden comer después del parto, pero las madres que tuvieron una cesárea tienen que esperar seis horas hasta agotarse antes de comer. En los dos primeros días después del parto conviene ingerir alimentos semilíquidos, ligeros y de fácil digestión, como gachas, fideos, gachas de mijo, etc. En este momento, el bazo y el estómago humanos están débiles y comer alimentos de fácil digestión es fácil de absorber. No es aconsejable comer sopa de pollo, sopa de pescado y otros alimentos lactantes dentro de la semana posterior al parto, porque los conductos mamarios no están completamente llenos; abierto una semana después del parto, lo que fácilmente puede provocar mastitis.

Podrás comer con normalidad dos semanas después del parto. Se pueden comer frutas todos los días, pero es mejor comer frutas calientes, como las manzanas. Además, ingiera comidas pequeñas y frecuentes, 5-6 veces al día. No comas alimentos picantes o fríos. Por supuesto, cuando beba sopa de leche, puede quitar el aceite de la sopa para evitar que la leche se obstruya.

Era el segundo mes de invierno cuando nació Dabao. En ese momento, mi suegra ya cumplía el segundo mes cuidándome. A ella siempre le preocupaba que yo no tuviera leche. Después de que me dieron el alta del hospital, ella me preparaba todos los días sopa de manitas de cerdo, que contenía mucho aceite. En ese momento no lo entendí. Después de beberlo, mi leche se bloqueó. Cuando di a luz a un bebé, a menudo tenía obstrucción de la lactancia en el segundo mes. Finalmente, Dabao fue alimentado juntos. Por eso creo que la dieta debe ser ligera. Déjame contarte un pequeño truco. Cómo evitar beber aceite en la sopa es beber la sopa con una pajita y poner la pajita en la sopa. Debido a que el aceite flota en la superficie, después de beber la sopa de abajo, el aceite en la superficie permanecerá.

El confinamiento es lo más importante en la vida de una mujer. Cómo dejar que su cuerpo se recupere lo antes posible y amamantar bien al mismo tiempo, la dieta es lo más importante y no puede comer más a ciegas. ¡La alimentación durante el periodo de confinamiento invernal es muy particular!

(La imagen original proviene de Internet)

(Este artículo proviene de: Baidu Baby conoce el arcoíris después de la lluvia primaveral)

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