¿Cuánto sabes sobre las "reglas" de atención médica?

Generalmente se adquieren el bazo y el estómago. Si quieres ser fuerte, debes nutrir tu bazo y tu estómago, así que no comas alimentos fríos y duros, ni en exceso. Este también es un hábito que tienen muchas personas, tomando diversos productos para la salud antes de acostarse. Pero hacerlo supondrá una carga innecesaria para el tracto gastrointestinal y afectará el sueño normal. Se recomienda no tomar suplementos para la salud antes de acostarse a menos que su médico se lo indique específicamente.

Los cinco principios del régimen de salud de Lu están claramente expuestos: primero, mantener una perspectiva de avance con los tiempos; segundo, desde una perspectiva macro y micro, captar las dos tendencias de convergencia y dispersión; cuarto, controlar los buenos estados positivos y negativos; quinto, el método de combinar movimiento y quietud. "He Shu Shu" significa utilizar un método que se adapte a usted y armonizar los métodos de mantenimiento de la salud para lograr el estándar correcto. Come moderadamente, trabaja y descansa con regularidad y consigue algo a cambio de nada, para que puedas estar armonioso y unificado, vivir hasta el final de tu vida y morir a los cien años.

Cuando se trata de atención médica, ya no es solo para las personas mayores. Los macrodatos muestran que la generación posterior a los 90 se ha convertido en el mayor ejército de atención sanitaria entre los grupos étnicos. La abrumadora cantidad de consejos de salud en Internet también enreda y preocupa a muchas personas, porque tienen algo que decir sobre todo y no saben cuál escuchar. Hay muchas formas de mantener la salud, y las reglas también son muy importantes, pero también deben combinarse con las necesidades fisiológicas de tu cuerpo. Las reglas están muertas, la gente está viva. Sea realista al seguir las reglas y no se quede estancado en la rutina. Después de todo, el físico y la absorción de cada persona son diferentes. Generalmente comemos menos por la noche y con 6-8 minutos es suficiente. Durante el día tenemos trabajo, por lo que estamos muy cansados ​​del trabajo por la mañana. Haga una comida completa al mediodía para reponer energía y fuerzas, de modo que pueda trabajar por la tarde y comer menos por la noche. Como ya habíamos salido del trabajo por la noche, miramos televisión en casa y salimos a caminar. Brotes de bambú: Cuando se trata de comer primavera, tenemos que mencionar los brotes de bambú. Los brotes de bambú son crujientes, tiernos y deliciosos, y se pueden masticar para resaltar su fragancia y dulzura. Se les conoce como el "primer alimento vegetariano". Si los carnívoros son despectivos, comer brotes de bambú es todo lo contrario. El sabor de los brotes de bambú es muy elegante y significativo. Su Dongpo dijo una vez: "Si no tienes bambú, serás vulgar; si no comes carne, serás delgado. Si quieres ser vulgar, no seas delgado. Filmarás hervido". carne todos los días.