¿Cómo pueden los niños perder peso rápidamente?

Se recomienda adoptar métodos científicos para adelgazar y realizar ejercicio aeróbico todos los días. Corre rápido al principio, haciendo ejercicio aeróbico durante 15 minutos al día, luego aumenta gradualmente para extender el tiempo todos los días y finalmente fija aproximadamente una hora de ejercicio todos los días. Si tienes capacidad, el tiempo puede ser mayor, pero debes prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso.

Orientación:

Respetar y desarrollar estrictamente los hábitos alimentarios de "comer bien por la mañana, comer bien a mitad del día y comer menos por la noche". menos dulces, mastique lentamente y mastique con cuidado para que sea más fácil de digerir. Beba más agua, coma más frutas y verduras y coma menos carne.