¿Cómo se debe tratar la hipotensión y la insuficiencia cerebral?

La hipotensión en mujeres jóvenes es más común debido a anemia o desnutrición. Si se trata de anemia, es necesario tratarla activamente. En cuanto a la hipotensión, se puede utilizar terapia dietética y de ejercicio:

1. Aumentar la nutrición dietética y comer más alimentos que calienten el bazo y los riñones, como semillas de loto, longans, azufaifas, moras y otras frutas.

2. Comer más sal de forma adecuada puede aumentar la presión arterial y mejorar síntomas como mareos, somnolencia y fatiga. Sin embargo, la ingesta de sal no debe ser demasiado alta;

3. Comer jengibre con regularidad puede favorecer la digestión, fortalecer el estómago y reducir la presión arterial. El jengibre picado se puede espolvorear en sopa de verduras o se puede remojar en agua en lugar de té;

4. Coma menos melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo y algas marinas. , cebollas, pipas de girasol, etc. Alimentos con efectos antihipertensivos;

5. Participar activamente en el ejercicio físico para mejorar la forma física.