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Yoga de la salud: Cómo hacer suficiente Taiyin y Yoga de los meridianos del bazo

Las posturas de postflexión pueden estimular el meridiano del estómago.

Meridiano del Bazo

El nombre completo es "Meridiano del Bazo del Pie Taiyin". El bazo gobierna el transporte y la transformación. El transporte sirve para ayudar al tracto gastrointestinal a absorber, ayudar a digerir y absorber los alimentos y luego excretar la suciedad. Las heces se descargan en el intestino grueso, donde los nutrientes finos se absorben y transportan al torrente sanguíneo y a todas las partes del cuerpo. Se puede observar que la función de transporte y transformación del meridiano del bazo es deficiente, lo que resulta muy perjudicial para la salud humana. Algunas personas suelen sentirse mareadas porque la sangre les llega a la cabeza; sus manos y pies suelen estar fríos porque su Qi y su sangre no son suficientes; sus manos suelen estar entumecidas porque la sangre no puede llegar a sus extremidades;

La mayoría de las posturas de Yin yoga con flexión de rodillas y rotación externa del muslo pueden estimular el meridiano del bazo.

Debido a la diferente estimulación de los meridianos, tiene diferentes efectos reguladores de nuestros órganos internos. Diferentes posturas de yoga estimularán diferentes meridianos y tendrán diferentes efectos terapéuticos en nuestro cuerpo.

Practica las siguientes posturas de yoga:

Postura del Gato

Forma reflexiva de fuerte flexión hacia adelante

(p. ej. caracol)

Estimule el meridiano del estómago, el meridiano del bazo (estirando la parte delantera del muslo), el meridiano de la vejiga y el meridiano del riñón (cuando la espalda está arqueada y torcida) para reducir la presión en la zona lumbar. Estire los cuádriceps y los muslos delanteros.

Ayuda a mejorar la función del sistema digestivo y del sistema urinario.

Sillín de Bicicleta

Abre vigorosamente el iliopsoas y estira los flexores de la cadera y los cuádriceps. Si uno o ambos pies están debajo de las nalgas, se crea una buena posición de pronación de la cadera, lo que puede ayudar a reducir la grasa abdominal. Descansar sobre la cabeza puede estirar el cuello y ayudar a reducir las arrugas del mismo.

Estimular los meridianos del bazo y del estómago ayuda a fortalecer el sistema digestivo.

上篇: ¿Se puede seguir moldeando la resina fototérmica de curado dual después del precurado? Las restauraciones de resina compuesta son principalmente adecuadas para rellenar y reparar caries de Clase I, III y IV en dientes anteriores, caries de Clase V en dientes anteriores y posteriores, caries de Clase I y II en dientes posteriores y reparar defectos. antes de la restauración de la corona. a. Pasos básicos para la reparación mediante unión de resina compuesta 1. Selección del color En primer lugar, cuando se determina que el diente se puede restaurar con resina compuesta y se puede lograr el efecto de restauración ideal, primero se debe realizar una comparación del color. Antes de la restauración, se debe seleccionar la resina adecuada en función del color del diente restaurado y de los dientes adyacentes. Tenga en cuenta que la comparación de colores debe realizarse bajo luz natural y los dientes deben mantenerse húmedos. Los dientes secos pueden hacer que sus dientes luzcan pálidos. 2. Características de preparación de las restauraciones adheridas en forma de cavidad Para obtener excelentes resultados, es necesario considerar tanto el esmalte como la dentina, especialmente debido a la alta fuerza de adhesión del esmalte. La forma de la cavidad depende del tamaño de la misma y sólo es necesario eliminar el tejido descompuesto. Para la pared de esmalte alrededor del orificio, prepare un bisel corto en un ángulo de 45° y agregue grabado ácido del esmalte, pero no coloque el bisel en una posición que soporte la fuerza combinada. La resistencia de la resina en sí aún es limitada, por lo que la parte que soporta la fuerza combinada debe recortarse en un orificio en forma de caja con fondo plano y paredes rectas, para que el cuerpo de relleno de resina compuesta tenga la mejor forma de resistencia. La forma de retención debe determinarse de acuerdo con la situación de la caries. No es necesario desgastar excesivamente el tejido dental. Las piezas que no pueden soportar la fuerza combinada y tienen caries demasiado profundas pueden no formar un orificio en forma de caja estándar. Si la forma del orificio preparado requiere acolchado, solo acolche las partes que deben protegerse. En particular, los materiales de soporte no adhesivos no deben cubrir demasiada dentina y mucho menos el esmalte. La resina compuesta es un mal conductor y el fondo también sirve para aislar la estimulación química y física del propio material de resina. Los materiales de lecho y protección de la pulpa de uso común incluyen principalmente: hidróxido de calcio, ionómero de vidrio fotocurado, cemento de policarboxilato, etc. Sin embargo, cabe señalar que no es adecuado utilizar polvo de cemento fenólico de eugenol y óxido de zinc ni sustancias que contengan alcohol, cloroformo, éter, etc., ya que estas sustancias interferirán con la reacción de polimerización de la resina compuesta. Los adhesivos de dentina modernos tienen buena hidrofilicidad y pueden penetrar completamente en las fibras de colágeno dentinario desmineralizadas para formar una capa mixta. Tienen un buen rendimiento de sellado y provocan poca irritación de la pulpa dental. Para orificios de profundidad moderada, no se requiere material adicional para proteger el piso medular. La resina compuesta se puede rellenar directamente. b. El tratamiento de la superficie del diente también es importante. La pared de una cavidad cariosa está compuesta de esmalte y dentina. La relación de composición del límite esmalte-dentina es diferente en diferentes partes. La elección correcta del adhesivo debe basarse en la situación real. Éstos son algunos de los métodos de pegamento para grabado más utilizados: 1. El pegamento de esmalte debe grabarse con una pequeña bola de algodón o un cepillo humedecido en ácido ortofosfórico al 15% -40% durante 15 a 60 segundos, y el recubrimiento debe ser uniforme. Luego use tres pistolas de aire para lavar con agua a alta presión durante 10 a 40 segundos para eliminar los corrosivos ácidos y desmineralizar. Clínicamente, a los pacientes se les prohíbe hacer gárgaras en la boca para evitar que la saliva contamine la superficie grabada. Se debe utilizar gas limpio y seco para secar con secador a prueba de humedad, y se debe cambiar y ajustar la dirección del flujo de aire para garantizar la sequedad del área empotrada. Después del secado, la superficie del esmalte pierde su brillo y se vuelve calcárea. Luego aplique adhesivo. Sumerja el adhesivo en un cepillo pequeño o una esponja, aplíquelo uniformemente sobre la superficie del diente grabado, sople uniformemente con un viento suave y limpio y enciéndalo durante 20 segundos. Antes de aplicar el medicamento, es mejor utilizar una lámina moldeadora para aislar el diente afectado de los dientes adyacentes para evitar la adhesión. Al mismo tiempo, preste atención para evitar la acumulación de adhesivo de resina en la lámina moldeadora. 2. Uso de adhesivo de dentina: el uso de adhesivo de dentina totalmente grabado con ácido consiste en utilizar un cepillo pequeño para sumergir más del 30% de ácido fosfórico de alta concentración, aplicarlo primero sobre el esmalte y luego aplicarlo sobre la dentina. El tiempo de grabado de la dentina es generalmente inferior a 15 segundos (según las instrucciones de los diferentes productos). El tiempo de lavado con agua a alta presión debe ser mayor o igual al tiempo de grabado con ácido. El secado con secador debe utilizar aire limpio de intensidad ligera a media para eliminar el exceso de humedad de la superficie del diente en secuencia desde la dentina en el fondo del orificio hasta el esmalte alrededor del orificio. También puedes mojar ligeramente una bolita de algodón o papel absorbente para que la superficie de la dentina parezca ligeramente lisa y húmeda, mientras que el esmalte está relativamente seco. Aplique la imprimación y déjela reposar durante 20 segundos después de que esté completamente recubierta para permitir que el solvente orgánico de la imprimación reemplace el agua en la dentina y guíe al monómero hidrófilo de la imprimación para que penetre en la estructura de la red de fibras de colágeno de la dentina desmineralizada. En este momento, si se drena el exceso de agua, la superficie del diente debe estar ligeramente seca. Luego aplique el pegamento de resina de manera uniforme y completa, con un espesor de aproximadamente el 100%. Esta es una fina película reflectante. El tiempo de irradiación también debe curarse de acuerdo con el tiempo de las instrucciones. El adhesivo debe estar completamente curado para formar una buena capa mezclada. 3. Adhesivo para dentina: el uso de adhesivo de autograbado. El adhesivo de autograbado de dos pasos consta de dos partes, a saber, agente de tratamiento de dentina y adhesivo de resina. El agente de tratamiento de dentina es una combinación de agente de grabado ácido e imprimador. Cuando se usa clínicamente, se debe presurizar durante 20 segundos sin lavar con agua. Seque con aire limpio de intensidad débil a media. 下篇: Información adicional sobre películas de animales