Alimentos nutritivos y saludables tradicionales
Sencillo y fácil
La preparación de gachas de lochas es muy sencilla y sólo requiere unos pocos pasos para completarla. Primero retira la mucosidad y los órganos internos de la locha, lávala y reserva. Luego, lava el arroz japónica y reserva. Luego, poner en la olla la locha, el vino de cocción, el jengibre picado, la cebolla verde picada, la sal refinada y otros ingredientes, cocinar hasta que esté cocido, retirar la locha, quitar la carne y hacer sopa de pescado para su uso posterior. Finalmente, hierva el agua y el arroz japónica, agregue la sopa de pescado y cocine a fuego lento hasta que se forme una papilla. Agrega la locha y el aceite, sazona al gusto y espolvorea con pimienta.
Nutrición normal
Los ingredientes principales de la papilla de locha son la locha y el arroz japónica. La locha es rica en proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes, y tiene la función de nutrir el yin. , riñón y qi Tiene el efecto de tonificar la sangre, fortalecer el bazo y apetecer. El arroz japónica es un alimento de fácil digestión, rico en nutrientes como carbohidratos, proteínas y vitamina B. Tiene las funciones de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo y el estómago y nutrir los riñones y el yin.
Deliciosas
Las gachas de lochas son deliciosas y nutritivas, lo que las convierte en un plato delicioso. Su sabor es ligero y delicado, apto para todas las edades. Si desea probar una comida deliciosa y nutritiva, las gachas de locha son definitivamente una buena opción.