¿Cómo tratar los trastornos endocrinos y ganar peso?
La "desregulación endocrina" representa un estado inestable de las hormonas. Cómo prevenir los trastornos endocrinos, la medicina china y occidental también dan recetas diferentes.
La regulación endocrina debe comenzar con dieta y ejercicio, complementados con tratamiento farmacológico cuando sea necesario. Es necesario desarrollar buenos hábitos alimentarios, comer más frutas y verduras frescas, alimentos ricos en proteínas, beber más agua, reponer el agua que necesita el cuerpo y participar en diversos ejercicios para mejorar la condición física y tener un patrón de vida científico. No se quede despierto hasta tarde con frecuencia para evitar alterar las leyes fisiológicas normales, provocando desequilibrios o incluso una secreción hormonal insuficiente, lo que puede provocar otras enfermedades. También asegúrese de descansar lo suficiente y dormir lo suficiente.
El qi y la sangre anormales en el cuerpo humano pueden provocar fácilmente un movimiento anormal del qi y la sangre, lo que provoca dismenorrea, trastornos menstruales o fibromas uterinos. La medicina tradicional china se centra principalmente en regular la terapia endocrina y trata a cada persona en función de la diferenciación de síndromes y la condición física para ver a qué tipo de mal externo pertenece, como viento-frío, viento-calor, humedad del verano, etc. y realizar diferentes acondicionamientos según la deficiencia y el exceso de qi y sangre yin y yang, de modo que la medicina tradicional china pueda eliminar la estasis metabólica en el cuerpo, equilibrar el qi y la sangre femeninos y regular el sistema endocrino.
■La “emoción” afecta directamente al sistema endocrino.
“Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las emociones también tienen un cierto impacto en el sistema endocrino”. La llamada “emoción” en realidad se refiere al estado mental y psicológico de una persona. "Huangdi Neijing" analiza repetidamente el daño causado por el mal estado mental a los órganos humanos. Cree que la ira daña el hígado, la felicidad daña el bazo, la tristeza daña los pulmones y el miedo daña los riñones. La calidad de tu estado de ánimo afectará directamente la secreción de estrógeno en el cuerpo humano.
Debido a sus especiales características fisiológicas y psicológicas, las mujeres también tienen expresiones emocionales únicas. Debido a que son más susceptibles a la influencia del entorno externo, a menudo producen emociones negativas como ansiedad, ira y depresión. Por lo tanto, deben regular activamente sus emociones y mantener un estado de ánimo y una mentalidad estables para aliviar los cambios en la piel antes y después de ciclos menstruales especiales y mantener un buen estado mental. Por supuesto, debes mantener una vida normal y dormir lo suficiente, especialmente en días especiales como la menstruación y la menopausia, y debes prestar atención a transferir tus malas emociones de manera oportuna.