¿Qué puedes comer en invierno para calentar tu yang, disipar el frío y calentar tu estómago?

Las mujeres con cuerpos fríos pueden comer más cordero en invierno. El cordero es dulce pero no grasoso, cálido pero no seco. Tiene el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el yang, calentar el cuerpo y dispersar el frío, calentar el qi y la sangre, apetecer y fortalecer. el bazo. Por tanto, el cordero es un alimento importante de suplementación en invierno. La azufaifa es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. El cuerpo frío de las mujeres es causado principalmente por una cantidad insuficiente de Yang Qi y un suministro insuficiente de sangre al hígado. Los dátiles rojos son ricos en hierro, que es un elemento esencial para la síntesis de hemoglobina. Comer azufaifa puede reponer el qi y generar sangre, y la azufaifa puede desintoxicar el hígado. Sopa de hierbas china: azufaifa, baya de goji, baya de goji, dangshen, ñame; frutas: pomelo, durian. Estos alimentos tienen el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad, ¡lo cual es muy bueno para las mujeres que temen al frío! 500 gramos de cordero, 18 gramos de raíz de angélica, 31 gramos de jengibre, decocción en agua, una dosis tres veces al día, la dosis también se puede reducir según la condición. Trate el dolor abdominal posparto causado por deficiencia de sangre y frío, el dolor abdominal causado por deficiencia de sangre y frío y el dolor menstrual.

El jengibre en sí tiene ciertos efectos contra el resfriado, y comer jengibre también es bueno para las mujeres con cuerpos fríos. En el caluroso verano, comer unas rodajas de jengibre antes de las comidas puede estimular la secreción de saliva, jugo gástrico y jugo digestivo, aumentar la motilidad gastrointestinal y aumentar el apetito. El agua de jengibre y azúcar moreno no es adecuada para dormir por la noche. El pollo guisado con jengibre, la carne de perro y el cordero están bien. La perilla también tiene buenos efectos terapéuticos. Las mujeres con cuerpos fríos son aptas para comer alimentos que calientan el yang y disipan el frío, nutren los riñones y fortalecen el bazo, son ricos en calorías y ricos en nutrientes. Las mujeres con cuerpos fríos pueden comer más cordero. El cordero es dulce pero no grasoso, cálido pero no seco. Tiene el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el yang, calentar el cuerpo y dispersar el frío, calentar el qi y la sangre, apetecer y fortalecer el bazo. . El frío interno se refiere a un movimiento deficiente del qi causado por debilidad, que suele ir acompañado de síntomas de deficiencia, como dificultad para respirar, fatiga y tez pálida. El frío exógeno es causado por la invasión de frío externo en el cuerpo, lo que provoca que el movimiento del Qi en el cuerpo se bloquee y se ralentice. Esta situación generalmente tiene dos tendencias de desarrollo: el resfriado corporal es un síntoma provocado por la intersección de la constitución física y los hábitos de vida. Se necesita mucho tiempo para curar completamente el resfriado corporal y el acondicionamiento dietético es una mejor manera.