¿Qué suplementos para la salud deben tomar las personas con presión arterial baja?
Mejora la nutrición. Las personas propensas a la hipotensión tendrán una presión arterial más baja si están desnutridas. Si se fortalece la nutrición, la presión arterial puede acercarse a lo normal y los síntomas de malestar que la acompañan pueden disminuir o desaparecer. ¿Qué comer si tienes la presión arterial baja? La medicina tradicional china recomienda comer alimentos más nutritivos, como jengibre, longan, dátiles rojos, nueces, ginseng, esquisandra, ñame, azucena, miel, etc. Ayudará a mejorar la hipotensión.
Tomar menos fármacos antihipertensivos. No coma apio, melón de invierno, frijol mungo, espino, melón amargo, cebolla, rábano, algas marinas ni otros alimentos antihipertensivos y diuréticos. ¿Qué comer si tienes la presión arterial baja? Una pequeña cantidad de sal puede aumentar la presión arterial. Los pacientes con hipotensión pueden mejorar los síntomas de hipotensión consumiendo unos 12 gramos de sal al día.
¿Qué alimentos son buenos para la presión arterial baja?
1. Aumentar la cantidad de sal y beber más agua al mismo tiempo. Más agua que ingresa a la sangre puede aumentar el volumen sanguíneo y así mejorar la presión arterial. longan y azufaifo, moras y otras frutas, que pueden nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y pueden consumirse con regularidad;
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4. Consumir algunos tónicos que ayuden a regular la presión arterial, como ginseng, astrágalo, Shengmai Yin, etc.
5. ejercicio Es bueno tanto para la presión arterial alta como para la presión arterial baja;
6. Por lo general, tenga cuidado de no moverse demasiado rápido o demasiado fuerte. Cuando se levante desde una posición acostada o sentada, debe moverse lentamente para evitar desmayarse.
7. Cuando los síntomas son evidentes, puede acudir al Departamento de Medicina Tradicional China para recibir el tratamiento adecuado. Generalmente no se recomienda el uso de la medicina occidental.
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