Hoy es el comienzo del invierno. ¿Creo que está bien perder 35 libras en tres meses? Ahora pesa 175. Tengo 170. Soy una niña y como papilla multicereales todos los días. No tengo tiempo para probar suerte.
El método es el siguiente~Asegúrese de desayunar~y preste atención a la nutrición~porque saltarse el desayuno afectará la función hepática~y conducirá a a disminución de la inmunidad~enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares~Lo más aterrador es que saltarse el desayuno conducirá a la ingesta excesiva de alimentos en el almuerzo ~acumulación de grasa~ ~comúnmente conocida como obesidad-. -Seguro que desayunarás, querida. .
Intenta limitar el almuerzo a 1 plato de arroz o 1 panecillo al vapor~ Porque no sé cuánto comes ahora~ Esta cantidad es básicamente normal~ Y no comas demasiada comida grasosa~ Para Por ejemplo, puedes comer carne frita~ Pero cordero y ternera. Intenta hacer la carne de burro lo mejor posible~intenta no comer cerdo ni pollo~si comes~no comas grasa de cerdo ni piel de pollo~
La cena~debe comerse antes de las 7:30 p.m.~definitivamente no después de las 8:00 p.m. Cena~ Porque si no tienes nada que hacer después de comer a esta hora, generalmente solo miras televisión~ juegas en la computadora~ y luego te vas a la cama~ Esto causará mucha acumulación de grasa~ lo cual es muy perjudicial para la pérdida de peso~ ~Y~ solo debes comer vegetales para la cena~ ~ no comas ningún alimento básico ~ ~Si el alimento del que estoy hablando incluye carne~. Más doloroso. . . De todos modos, no puedo soportarlo más.
Está bien~ Eso es básicamente todo~ ~Siempre y cuando puedas controlarte~ ~Respeta estrictamente este hábito alimenticio~ ~Definitivamente perderás peso~ y no sufrirás flacidez de la piel ni desnutrición debido a cambios repentinos. pérdida de peso Esperando las secuelas de la pérdida de peso ~ ~