Bañarse los pies en invierno puede calentar todo el cuerpo. ¿Cómo remojar los pies correctamente?
La mejor época para remojar los pies es el invierno, ya que la mayoría de la gente realiza menos actividades al aire libre. Todo lo que necesitas es un poco de viento fresco o un paseo al aire libre para sentir el frescor. Optar por remojar los pies es una forma más rápida de calentar el cuerpo. El mejor momento para remojar los pies es alrededor de las 21:00 horas. Durante este período de tiempo, la energía sanguínea de su cuerpo es débil. Al remojar los pies, tu cuerpo puede aumentar su valor calórico y mejorar diversas funciones. Después de un día de trabajo, remojar los pies puede permitir que el cuerpo libere el estrés y se ajuste por completo. También es útil para dormir, ya que permite conciliar el sueño rápidamente y mantener la energía mental para el nuevo día.
La forma correcta de remojar los pies en invierno Muchas personas tienen la costumbre de remojar los pies, pero no han desarrollado la forma correcta de remojarlos. Aquí, hablemos de las cosas a las que hay que prestar atención al remojar los pies. La temperatura no puede exceder la temperatura del baño de pies. La temperatura general ronda los 42 grados. Puede poner los pies en agua tibia a unos 38 grados y luego agregar gradualmente agua tibia a 42 grados para mantener la temperatura. Al remojar tus pies, no los expongas a demasiada agua tibia y frótalos con frecuencia. El tiempo de remojo no debe ser demasiado largo, lo mejor es operar durante aproximadamente media hora. No dejes de remojar hasta que el agua esté completamente fría. Esto también está mal.
No es necesario remojar los pies durante una hora después de una comida. Después de una comida, el cuerpo está en el proceso de digerir y absorber los alimentos. Si remoja los pies en agua hirviendo inmediatamente después de una comida, pondrá en peligro la digestión y la absorción y provocará deficiencias nutricionales. Por eso lo mejor es remojar los pies una hora después de la comida. Tenga cuidado al utilizar baños de pies a base de hierbas chinas. A muchas personas les gusta agregar algunas hierbas medicinales chinas cuando se remojan los pies, pero los ingredientes de cada medicina herbaria china son diferentes. Si no puedes identificar correctamente tus propios factores y aplicarlos, no sólo no habrá mejoría, sino que será perjudicial para tu salud física y mental. Además, los barriles de madera se utilizan generalmente para los baños de pies a base de hierbas chinas. Las ollas hechas de otros metales pueden reaccionar fácilmente con el ácido tánico de las hierbas medicinales chinas, lo que afecta en gran medida el efecto.
La mejor combinación para el baño de pies es el jengibre.
El jengibre, el condimento alimentario más habitual en la vida diaria, supone un gran beneficio para el organismo. No sólo se puede tomar, sino que también se puede utilizar para remojar los pies. Las personas que temen al frío y son propensas a tener las manos y los pies fríos pueden usar jengibre para remojar sus pies. Al usarlo, corte el jengibre en rodajas o aplánelo, póngalo en una olla y déjelo hervir, luego cocine a fuego lento durante diez minutos, luego vierta toda el agua de jengibre y agregue una cantidad adecuada de agua fría para remojar los pies. a unos 40 grados.
Cáscara de cítricos
El clima es seco en invierno, y la piel pierde humedad con facilidad, se vuelve menos tersa y tiene poca ductilidad. Puedes agregar cáscara de cítricos al remojar tus pies. La rica vitamina C y el aceite de masaje que contiene la cáscara de naranja pueden hacer que la piel sea más suave y delicada al remojarla y disolverla en agua hirviendo. También tiene el efecto de prevenir el frío y mantener el calor, lo que es especialmente adecuado para las personas que temen al frío. y tener el cuerpo frío.
Limón
Al remojar tus pies, añade dos limones para calmar el hígado, regular el qi y refrescar tu mente. Si experimenta fatiga en los pies después de caminar demasiado durante el día, también puede intentar remojarlos con limón, lo que puede reducir eficazmente la sensación de fatiga en los pies.
Sal de calidad alimentaria
La sal comestible tiene un fuerte poder limpiador. Remojar los pies en solución salina fisiológica puede limpiarlos, lo que resulta útil para las personas con pie de atleta.
Vinagre
Las personas que están ansiosas por el trabajo durante el día pueden beber vinagre para remojar sus pies, lo que puede reducir la fatiga de los pies, aliviar el estrés físico y mejorar la calidad del sueño. Hay muchos beneficios de remojar los pies en invierno, pero solo eligiendo el método correcto en el momento adecuado y usando los elementos adecuados se puede reflejar el efecto del remojo de pies y producir beneficios reales para usted. Date prisa y date un baño de pies saludable para deshacerte del cansancio del día, mejorar el problema de las manos y pies fríos y mantenerte abrigado durante todo el invierno.