¿Qué suplementos toman los hombres en invierno?
El alimento más nutritivo para el hombre en invierno.
1. Sopa de costilla de cerdo tricolor
El maíz es un alimento de alto valor nutricional que tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, y prevenir y combatir el cáncer. Agregar maíz y zanahorias a la sopa de costillas puede reducir la untuosidad de las costillas, lo que la convierte en una sopa saludable muy adecuada en invierno. Puedes intentar hacerlo, está delicioso.
Ingredientes: costillas, maíz, zanahoria.
Paso 1: Pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en trozos pequeños, lavar y cortar el maíz en trozos y reservar, lavar y esponjar el jengibre.
Paso 2: Lavar y cortar las costillas en trozos, luego escaldarlas en agua caliente para quitarles la sangre, luego retirarlas, lavarlas y escurrirlas para su posterior uso.
Paso 3: Pon todos los ingredientes, las rodajas de jengibre y un poco de vinagre en la olla interior, calienta hasta que hierva, luego cocina a fuego medio durante unos 5-8 minutos, luego reduce a fuego lento y cocina por 90 minutos.
Paso 4: Finalmente añade sal refinada y glutamato monosódico. Al guisar sopa de huesos, agregar un poco de vinagre hará que el calcio de la sopa de huesos se escape más fácilmente, lo que es beneficioso para la absorción y utilización del calcio por parte del cuerpo.
2. Sopa de Riñones y Huevo
Ingredientes: 2 riñones, 2 huevos, un poco de cebolla de verdeo.
Paso 1: Lavar el lomo de cerdo, quitarle la membrana, quitarle los tendones blancos y cortarlo en tiras de riñón. Remojar las flores de riñón en agua limpia* **Añadir un poco de pimienta en grano y un poco de vino de cocción*** durante 10 minutos para quitar el olor. Si no puede cortarla en una flor de cintura, pídale al maestro del mercado que la corte por usted.
Paso 2: Añade un poco de sal a los huevos, rómpelos en el huevo líquido y reserva.
Paso 3: Después de que hierva el agua de la olla, vierte las flores de riñón y retira la espuma cuando hierva.
Paso 4: Luego vierte el líquido del huevo a utilizar, agrega un poco de sal y deja caer unas gotas de aceite de sésamo después de que los huevos florezcan. Muy fragante. ¡Nunca pongas glutamato monosódico! Finalmente, agregue un poco de cebolla verde picada a la sopa para realzar el sabor.
3. Sopa de Cordero y Rábanos
Ingredientes: Chuletas de cordero, rábanos
Paso 1: Lavar las chuletas de cordero, escurrir la sangre y cortar en trozos. Lavar la cebolla y el jengibre, cortarlos en gajos y rodajas respectivamente. Agregue vino de cocción y rodajas de jengibre a las chuletas de cordero y déjelas en remojo durante media hora. Lavar el rábano blanco, quitarle las raíces y cortarlo en trozos.
Paso 2: Calienta el aceite en la olla hasta que esté 60% caliente, agrega las cebollas y saltea hasta que estén fragantes, agrega las chuletas de cordero marinadas y sofríe a fuego alto para que suelte el aceite.
Paso 3: Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla sopera, hierva a fuego alto, agregue el cordero, retire la espuma después de que hierva la olla, agregue una docena de chiles para quitar la olor a pescado y cocine a fuego lento durante 2 segundos.
Paso 4: Agregue el rábano y continúe guisando durante 1 hora, agregue sal y glutamato monosódico y espolvoree con cebolla verde picada.
Paso 5: coman juntos: el cordero no se debe comer con calabaza, sandía y bagre. Comerlo puede hacer que las personas se sientan llenas y estancadas y enfermarlas. Evite comerlo con ciruelas pasas; vinagre al cordero, de lo contrario hace demasiado calor no es adecuado para comer con pasta de frijoles de trigo sarraceno. No es aconsejable beber té inmediatamente después de comer cordero, ni tampoco es apropiado beber té mientras se come cordero.
4. Sopa de pato a fuego lento
Ingredientes: medio pato, brotes de bambú de mangostán, setas shiitake secas.
Paso 1: Remojar previamente los champiñones secos y luego cortarlos en rodajas. Compré una bolsa de brotes de bambú de Luohan por 4 yuanes, pero también puedes comprar otros brotes de bambú. Después de comprar los brotes de bambú, lávalos varias veces y luego córtalos por la mitad. Si te gusta más pequeño, puedes cortarlo en más rodajas.
Paso 2: Lavar el pato, echarle agua hirviendo, quitarle el agua sangrante y hacer espuma, cocinar unos minutos y sacar.
Paso 3: Cambiamos la cazuela, echamos agua en el pato remojado, añadimos rodajas de jengibre y un poco de vino de cocción.
Paso 4: Hervir el agua y verter las setas picadas y los brotes de bambú. Después de hervir a fuego alto, baje a fuego lento. Reduce el fuego al mínimo y mira la televisión el resto del tiempo.
Paso 5: Se necesita al menos 1,5 horas para servir el pato a fuego lento para que quede delicioso. Agrega una cantidad adecuada de sal, espolvorea con un poco de cebolla verde picada y sácala de la sartén.
5. Sopa de tomate e hígado de cerdo
Ingredientes: Dos bolitas de rojo y tres yuanes de hígado de cerdo son suficientes.
Paso 1: Poner el hígado de cerdo en agua fría durante cuatro o cinco minutos antes de cocinarlo, sacarlo y escurrirlo, lo que no solo puede lavarlo, sino también eliminar el olor a pescado en minutos. Cortar los tomates.
Paso 2: Poner un poco de aceite base en la olla, calentar el aceite, sofreír la cebolla y las rodajas de jengibre, poner los tomates en el aceite y sofreír, añadir la sopa.
Paso 3: Aquí utilizo caldo de res. Cocine por 2 minutos y luego agregue el hígado de cerdo cuando el xihong esté podrido.
Paso 4: Añade un poco de sal. El hígado de cerdo es fácil de cocinar y se puede cocinar en un minuto.
Agrega un poco de esencia de pollo y cilantro o cebolla de verdeo picada y sirve.
El mejor alimento para hombres para nutrir sus riñones en invierno.
Uno de los alimentos masculinos para nutrir los riñones y fortalecer el yang en invierno: comer más puerros en la vida diaria; los puerros también se llaman Caoyang, puerros de la longevidad, verduras planas, etc. Muchos poetas famosos de la antigua China mencionaron los puerros en sus poemas, como "La lluvia primaveral corta los puerros, nuevas pipas de cocina" de Du Fu, un poeta de la dinastía Tang. Su Shi, un poeta de la dinastía Song, dijo: "El viento del este me sopla frío y la artemisia está probando las verduras de primavera". Se puede ver que los puerros han sido amados y valorados por el pueblo chino desde la antigüedad. Los puerros no sólo son frescos y deliciosos, sino también ricos en nutrientes. Según los análisis, cada 500 gramos de puerros contiene más de 10 gramos de proteínas, 3,0 gramos de grasa, 19 gramos de hidratos de carbono, 280 mg de calcio, 225 mg de fósforo, 6,5 mg de hierro, 95 mg de vitamina C y 17,5 mg. mg de caroteno Es la única verdura entre las de hoja verde. El mayor contenido fuera de la coliflor.
Dos alimentos para hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang en invierno: Coma más carne de perro en invierno: la carne de perro es dulce, salada y cálida, lo que es beneficiosa para el bazo y el estómago, además de nutre y fortalece. yang. El "Compendio de Materia Médica" registra que la carne de perro tiene los efectos de "calmar los cinco órganos internos, reponer el qi y nutrir los riñones y el estómago". Calienta la cintura y las rodillas, mejora la fuerza, repone cinco distensiones y siete lesiones y repone los vasos sanguíneos. Quemar carne de perro con frijoles negros y beber sopa puede tratar la impotencia y la eyaculación precoz. Hervir carne de perro con jengibre cocido a fuego lento puede calentar los riñones y fortalecer el yang, disipar el frío y aliviar el dolor. La carne de perro es cálida por naturaleza y provocará calor interno si se come en exceso. No apto para personas con sol de verano.
Tres alimentos para que los hombres nutran los riñones y fortalezcan el yang en invierno: Coma más carne de paloma: las palomas tienen una gran fecundidad, un fuerte deseo sexual y frecuentes apareamientos entre machos y hembras. Esto se debe a que la secreción de la hormona X en las palomas es particularmente fuerte, por lo que la gente considera a las palomas como un producto raro que puede ayudar al Yang y fortalecer el cuerpo. Se cree que tiene el efecto de tonificar los riñones, reponer el Qi y mejorar el X. función. El efecto de los huevos de paloma blanca es mejor que el de la carne de paloma blanca. Según las mediciones, los huevos de paloma blanca, al igual que la carne de paloma blanca, son ricos en proteínas, vitaminas, hierro y otros ingredientes, y tienen un alto valor nutricional. Los siguientes remedios dietéticos tienen un muy buen efecto al reponer la esencia y nutrir los riñones.
Cuatro alimentos para hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang en invierno: También es bueno que los hombres coman más carne de serpiente; en los últimos años, comer carne de serpiente se ha convertido en una moda. Cuando dos serpientes coquetean, el coqueteo dura mucho tiempo. * * * Las víboras pueden vivir hasta 6? 24 horas * * * Comer carne de serpiente puede prolongar efectivamente la vida de X.
Alimentos para hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang en invierno: coma más huevos: los huevos son el portador nutricional de la función sexual humana y el mejor "agente reductor" para restaurar la vitalidad después de la vida. * * * Unos días antes de la boda, la gente cocina principalmente huevos con cebollas verdes para asegurar la felicidad del sexo en la noche de bodas. Los médicos indios recomiendan que las parejas beban gachas de arroz hechas con huevos, leche y miel antes de las relaciones sexuales. La costumbre de los huevos fritos en las cenas de bodas también es popular entre la gente de nuestro país. Los recién casados viven una vida ocupada y consumen mucha energía. Complementar con huevos puede ayudar a restaurar la energía rápidamente. Por supuesto, si desea reponer sus riñones, debe comer algo que pueda reponerlos.
Alimentos para hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang en invierno 6: Come más codornices - codornices Como dice el refrán: "Si quieres comer pájaros, cuenta las codornices". La carne de codorniz es tierna y fragante, fragante pero no grasosa, y siempre ha sido clasificada como el ave silvestre de mejor calidad. La carne de codorniz no sólo es deliciosa y nutritiva, sino que también contiene una variedad de sales inorgánicas, lecitina, hormonas y una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La carne y los huevos de codorniz son buenos tónicos y tienen un efecto nutritivo y fuerte. La medicina tradicional china cree que la carne de codorniz puede "tonificar los cinco órganos internos, reponer la esencia y la sangre, calentar los riñones y ayudar al yang". Los hombres que comen codornices con regularidad pueden mejorar la función sexual, aumentar la fuerza y fortalecer sus músculos y huesos.
Alimento 7 para hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang en invierno: las ostras también son buenas; las ostras también se llaman ostras, almejas y ostras. Es rico en zinc, hierro, fósforo, calcio, proteínas de alta calidad, azúcar y otras vitaminas. Tiene un sabor salado y es de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de nutrir el yin y someter el yang, nutrir el riñón y la esencia astringente. Los hombres que comen ostras con regularidad pueden mejorar su función X y la calidad del sexo. Tiene muy buenos efectos sobre las relaciones sexuales masculinas, la fatiga, la deficiencia renal y la impotencia. Por supuesto, si quieres nutrir los riñones, debes tomar algunos alimentos tonificantes.
"La gente también