Primero me resfrié, luego sentí dolor de garganta y flema blanca. Duele al tragar. ¿Cuál es la causa y cómo tratarla?
1. Bebe mucha agua tibia y bebe pequeñas cantidades de agua varias veces al día para mantener la garganta húmeda y evitar que los resfriados se congelen. Si se trata de la etapa aguda, es necesario permanecer en cama.
2. Caña de azúcar: Cortar la caña de azúcar en trozos y hervirla. La caña de azúcar es de naturaleza fría, de sabor dulce y puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Según el espectro dietético de Fun Life, la caña de azúcar tiene el efecto de "calmar la garganta". Cuando se tiene un resfriado debido al viento-calor, dolor de garganta, boca seca o tos, comer caña de azúcar puede aliviar el calor y aliviar los síntomas.
3. Beber pera guisada con azúcar de roca. Pera: La pera es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Puede producir líquido y calmar la sed, eliminar el calor y resolver la flema. Puede aliviar significativamente los síntomas del resfriado, la fiebre, la boca seca, la tos, el esputo y otros síntomas. Para pacientes con viento-calor y frío, se puede utilizar una pera cruda, lavarla y cortarla en trozos, añadir azúcar de roca al agua a fuego lento y tomarla por vía oral, lo que tendrá un buen efecto.
4. Tomar vitamina C, preferiblemente preparados de vitamina C. La vitamina C fortalece los tejidos para combatir las enfermedades de la garganta causadas por bacterias.
5. Enjuágate la boca con agua salada: Enjuágate la boca con agua tibia con sal cada mañana y noche y después de las comidas para eliminar las bacterias bucales. Cuando la gripe es frecuente, se debe prestar más atención a hacer gárgaras con agua salada. En este momento, lo mejor es hacer gárgaras con agua salada y enjuagar completamente la garganta.
6. Remoja tus pies en agua caliente: Remoja tus pies en agua caliente todas las noches. A medida que tus pies se acostumbren, la temperatura del agua debería aumentar gradualmente hasta un nivel casi insoportable. Mantenga esta temperatura y déjela en remojo durante unos 25 minutos. Preste atención a que la cantidad de agua no exceda la superficie de los pies al remojarlos, y los pies se enrojecerán después de remojarlos.
7. Presta atención a tu alimentación: Consume alimentos que sean fáciles de digerir y mantengan tus deposiciones fluidas. También se deben evitar fumar, beber, alimentos picantes, demasiado fríos, sobrecalentados y con olor a pescado. Los alimentos grasosos no favorecen la recuperación del paciente. También se deben evitar ciertas bebidas: las bebidas lácteas espesas pueden aumentar fácilmente la mucosidad en la garganta e irritar aún más los tejidos; el jugo de naranja puede irritar aún más una garganta inflamada; las bebidas con cafeína tienen un efecto diurético pero hacen que el cuerpo pierda agua;