¿Cómo hacer tu propia mascarilla facial hidratante en invierno? ¿Cuáles son algunos consejos para mantenerse hidratado en invierno?
El aire es relativamente seco en invierno y la piel se deshidrata fácilmente. Es necesario reponerla a tiempo. Mucha gente utilizará mascarillas faciales para hidratarla y humectarla. mascarillas preparando algunos materiales en casa, lo que tiene buenos efectos en el cuidado de la piel. También hay algunos consejos para hidratar e hidratar, entonces, ¿cómo se hace tu propia mascarilla hidratante en invierno? ¿Cuáles son algunos consejos para mantenerse hidratado en invierno?
1. Mascarilla facial hidratante casera en invierno
1 Mascarilla facial de albaricoque y melocotón
Método: Preparar cantidades adecuadas de albaricoques y melocotones, y una taza de. leche. Pela y quita el corazón a los albaricoques y los melocotones, lávalos con agua limpia, mételos en una licuadora y revuélvelos hasta obtener un puré, luego vierte una cantidad adecuada de leche y revuélvelos bien y aplícalos en tu cara. dejar actuar media hora y enjuagar con agua limpia.
Eficacia: Esta mascarilla facial tiene un buen efecto hidratante sobre la piel, elimina el calor y desintoxica, y es una buena forma de desintoxicar y nutrir la piel.
2. Mascarilla de Queso y Lavanda
Método: Poner una cantidad adecuada de queso en un recipiente de mascarilla facial limpio, agregar dos gotas de aceite esencial de lavanda, revolverlas uniformemente y aplicar directamente sobre el rostro. Enjuague la cara con agua tibia después de media hora y finalmente aplique un tónico blanqueador.
Eficacia: Esta mascarilla puede calmar y reducir la inflamación de la piel, y también puede hacer que la piel esté más blanca, tersa y tersa.
3. Mascarilla de aloe vera en polvo de perlas
Método: Mezclar 2 cucharadas de jugo de aloe vera, 2 cucharadas de harina y 0,15 gramos de polvo de perlas hasta formar una pasta, aplicarla sobre la piel. cara, y luego aplicarlo después de que esté ligeramente seco. Para la segunda capa, manténgalo durante 30 minutos y enjuague con agua.
Eficacia: Tensa la piel, promueve la circulación sanguínea, previene la flacidez de la piel y tensa la piel.
4. Mascarilla de vino tinto
Método: Vierte el vino tinto en un bol y empapa el papel de la mascarilla comprimido, luego aplícalo sobre el rostro.
Eficacia: Aumenta el brillo de la piel y hace que la piel luzca sonrosada. Las personas alérgicas al alcohol deben utilizarlo con precaución.
5. Mascarilla Facial Tremella
Método: Cocine a fuego lento la Tremella en agua durante aproximadamente 2 horas, espere hasta que la Tremella se vuelva gelatina y luego déjela enfriar (se puede colocar en el refrigerador). , empape el papel de la mascarilla y aplique. Deje en la cara durante 20 minutos y enjuague antes de secar.
Eficacia: Combate la piel seca, tras dos meses de uso, la piel quedará muy brillante y elástica.
6. Mascarilla de leche de pepino
Método: Limpiar los pepinos y ponerlos en un exprimidor para hacer jugo, luego agregar una cantidad adecuada de leche para ajustar, mezclar y aplicar sobre la piel. Cubrir la cara con otra capa de gasa y lavar con agua tibia después de unos 20 minutos.
Eficacia: blanqueante, humectante e hidratante.
7. Mascarilla de yogur y pepino
Método: Exprime el pepino hasta obtener un puré, luego añade una cantidad adecuada de yogur al puré de pepino y mezcla. Después de la limpieza, aplicar directamente sobre el rostro, enjuagar con agua después de 5 minutos.
Eficacia: Tras su aplicación, la piel quedará suave, blanca y firme.
8. Mascarilla Hidratante de Tofu y Miel
Método: Triturar el tofu y remover junto con la miel, luego agregar una cantidad adecuada de harina y continuar revolviendo hasta hacer una pasta. Luego toma una cantidad adecuada de mascarilla y aplícala en tu rostro. Después de 15 minutos, puedes lavarte la cara con agua.
Eficacia: Puede hidratar, humectar y exfoliar, dejando la piel fresca, limpia y no seca.
9. Mascarilla Hidratante de Plátano y Miel
Método: Triturar la miel y los plátanos hasta obtener un puré con una cuchara. Aplica la mascarilla en tu rostro durante 10-15 minutos, luego enjuaga con agua tibia. Puedes usarla todos los días.
Eficacia: Tiene el efecto de limpiar, nutrir y reparar la piel, y el efecto hidratante es especialmente bueno.
10. Mascarilla de cerveza
Instrucciones: Primero vierte la cerveza congelada sobre el algodón hasta que se empape, luego aplícala en la frente, nariz, mejillas y barbilla respectivamente durante 20. minutos Luego enjuague con agua limpia.
Eficacia: Reduce los poros, previene la formación de acné y además tiene un buen efecto hidratante.
11. Mascarilla de Jugo de Tomate y Miel
Método: Primero mezcla el jugo de tomate y la miel, luego aplícalo directamente sobre el rostro, lávalo con agua tibia en unos 20 minutos.
Eficacia: No solo tiene un fuerte efecto hidratante, sino que también puede matar las bacterias y prevenir el acné. Es especialmente adecuado para mujeres a las que les gusta el acné.
Las mascarillas faciales pueden conseguir el efecto deseado sólo si se utilizan correctamente. Si tienes alguna duda sobre los productos humectantes e hidratantes, puedes consultar a los expertos pertinentes y no aplicarlas ni utilizarlas al azar.
2. Consejos para el cuidado de la piel en invierno
1. Hidratar no es simplemente reponer agua.
Hidratar no es reponer agua. Este es realmente un dicho sabio sobre el cuidado de la piel. . Cuando muchas personas se encuentran con la piel seca y escamosa, piensan que la piel está demasiado deshidratada y que hay que hidratarla vigorosamente, lo que conducirá a un cuidado excesivo de la piel. La razón por la que la epidermis se siente seca es porque la barrera cutánea está dañada o se pierden los ingredientes humectantes naturales de la piel, lo que resulta en una disminución de su propia capacidad humectante y una pérdida excesiva de agua. Lo que debes hacer es utilizar algunos productos que contengan aceite y con efectos reparadores para reparar la barrera hidratante.
2. Usar una mascarilla facial 2 a 3 veces por semana es suficiente.
De forma general, lo adecuado es aplicar una mascarilla facial de 2 a 3 veces por semana de mantenimiento con mascarilla facial intensiva. aumentará la carga sobre la piel. Especialmente para pieles sensibles o propensas al acné durante la inflamación, la aplicación facial frecuente agravará el daño de la piel y empeorará la condición de la piel.
3. Es mejor utilizar los productos para el cuidado de la piel dentro de los 3 meses posteriores a su apertura.
¿Cuál es la vida útil de los productos para el cuidado de la piel después de abrirlos? hasta que se agoten. Sería un gran error pensar así. Lo mejor es utilizar el producto dentro de los 3 meses posteriores a la apertura. Esto no solo es por razones de higiene, sino también para evitar que los ingredientes activos como los antioxidantes se vuelvan ineficaces y afecten el efecto de mantenimiento.
4. Lávese las manos antes de lavarse la cara.
La mayoría de las personas no tienen la costumbre de lavarse las manos antes de lavarse la cara, pero el problema de la limpieza de las manos no es optimista. . Es posible que sus manos hayan tocado billetes, pasamanos del metro o se hayan quitado el aceite del cabello. Las bacterias, la suciedad y el aceite se han transferido a la piel a través de las manos, lo que puede ser una causa importante de acné e inflamación de la piel. Entonces, antes de limpiarte la cara a fondo, lávate primero las manos.
5. Utiliza una toalla para secar la humedad facial.
Muchas personas están acostumbradas a limpiarse la cara con una toalla después de lavarse la cara, de hecho, utilizan una toalla para absorber suavemente la humedad. Después de lavarse la cara es más eficaz que limpiarse bien la piel. La fricción de una toalla puede provocar irritación y años de fricción pueden hacer que la piel pierda su elasticidad. Si te limpias la piel alrededor de los ojos con una toalla, fácilmente desarrollarás ojeras.
6. La desintoxicación es más efectiva que el tratamiento de belleza.
Si el cuerpo acumula una gran cantidad de toxinas, se producirá distensión abdominal y la piel se volverá áspera e hinchada. Las toxinas en el cuerpo se pueden eliminar de manera oportuna. Además de hacer más masajes abdominales y otros ejercicios de estiramiento, también debes comenzar con la alimentación y los hábitos de vida para eliminar las heces y la basura del cuerpo.
Beber un vaso de agua cada mañana después de levantarse puede hidratar y estimular los intestinos, activar la peristalsis intestinal y desintoxicar eficazmente. Además, la hora de cenar y dormir debe estar separada por 3 horas. Los nervios simpáticos se elevan al comer y los nervios parasimpáticos se activan después de las comidas para digerir los alimentos. Acostarse inmediatamente después de una comida hará que las personas dejen de entrar en el estado de sueño en un estado de nervios simpáticos elevados. En este momento, los nervios parasimpáticos que dominan las funciones intestinales como la digestión y la absorción no se ejecutarán por completo, provocando fácilmente estreñimiento. Por lo tanto, debes dejar más tiempo para la digestión antes de acostarte, para que el cuerpo pueda cambiar a un modo parasimpático activo, para que los intestinos puedan completar el trabajo.
El cuidado de la piel requiere de un conocimiento correcto como guía. La hidratación no se trata sólo de reponer agua. No es necesario aplicar mascarillas faciales todos los días. La desintoxicación es más importante que la belleza.
3. Alimentos para reponer la humedad en invierno
1. Los dátiles de invierno son deliciosos cuando se comen frescos, con la piel crujiente y la carne tierna. jugoso sin residuos, dulce y fragante; contenido de sólidos solubles del 35-38%, carne espesa y núcleo pequeño y tasa comestible del 96,1%.
Dongzao contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que el cuerpo humano necesita, especialmente un alto contenido de vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana y prevenir los resfriados. Además, también es rico en azúcares y monofosfato de adenosina cíclico, que pueden proteger eficazmente el hígado y el sistema cardiovascular. Las personas con hinchazón abdominal y diabetes no deben comer demasiado. Los pacientes con gastritis y úlceras gástricas deben pelar los dátiles crudos al comerlos.
2. Melón de invierno
El melón de invierno contiene proteínas, azúcar, caroteno, multivitaminas, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, alto contenido en potasio y bajo contenido en sodio. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, diuresis y eliminar flemas, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, eliminar la humedad y aliviar el calor. Se utiliza para la irritabilidad en el pecho y el pecho, dificultad para orinar, absceso pulmonar, tos y asma, cirrosis hepática, ascitis, diuresis e hinchazón y presión arterial alta. Las personas con deficiencia de bazo, estómago y riñón no deberían tomar más. El melón de invierno se debe cocinar con carne de pato, jamón, champiñones, algas marinas y otros alimentos para lograr un mejor efecto terapéutico.
3. Brotes de bambú de invierno
Los brotes de bambú de invierno contienen proteínas, aminoácidos, grasas, azúcares, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros. ingredientes. No sólo es rico en una variedad de nutrientes, sino que también tiene un alto valor medicinal. Los brotes de bambú de invierno tienen las características de bajo contenido de grasa, azúcar y alto contenido de fibra. El consumo regular puede promover la peristalsis intestinal, eliminar la acumulación de alimentos y reducir la absorción y acumulación de grasa en el tracto gastrointestinal. "Doctores famosos" dijeron que "sigue saciando la sed, es diurético, repone el qi y puede consumirse durante mucho tiempo". El "Compendio de Materia Médica" dijo que "beneficia los nueve orificios, desbloquea los vasos sanguíneos, resuelve la flema y saliva y elimina la hinchazón de los alimentos." Es especialmente bueno para limpiar los alimentos. Resuelve el calor y la flema.
Los brotes de bambú de invierno no solo se pueden cocinar con carne, aves, mariscos y otros materiales cárnicos, sino que también se pueden saltear con champiñones comestibles y vegetales de hojas verdes. También se pueden preparar en un plato aparte. Sin embargo, debido a que los brotes de bambú de invierno contienen más ácido oxálico, pueden causar cálculos. Los pacientes con gota deben comer menos y blanquearlos antes de comer para eliminar el ácido oxálico.
4. Hongos de invierno
Los hongos shiitake, también conocidos como hongos de invierno, son hongos comestibles que la gente suele comer en invierno. Es bajo en calorías y rico en proteínas y vitaminas. Puede proporcionar una variedad de vitaminas que necesita el cuerpo humano y promover la absorción de calcio en el cuerpo. El consumo regular de hongos shiitake también tiene un buen efecto para mejorar la inmunidad y prevenir los resfriados. . Ya sean secos o frescos, los hongos shiitake se pueden utilizar como ingrediente principal o complementario con otras carnes y alimentos vegetarianos para crear platos deliciosos. Es apto para todo tipo de personas, y es especialmente útil para prevenir enfermedades como la hipertensión arterial y la hiperlipidemia. La fibra dietética que contiene ayuda al organismo a excretar el exceso de colesterol.