¿Se puede solucionar el resfriado corporal mediante el ejercicio? ¿Está relacionado con la hinchazón?
Si el resfriado corporal se puede solucionar mediante el ejercicio, se puede ajustar mediante ejercicio y dieta adecuados. Pero el ejercicio no lo es todo, pero el ejercicio es definitivamente mejor que nada de ejercicio.
La característica más evidente del resfriado corporal son las manos y los pies fríos durante todo el año. Algunas son congénitas y otras son causadas por una dieta inadecuada o por un cuidado y calidez insuficientes en la vida diaria. Las personas con el cuerpo frío generalmente experimentan diversas molestias, fatiga y tez pálida.
Las personas que tienen frío pueden realizar ejercicio aeróbico como correr, jugar al bádminton, Tai Chi, bailar, etc. Estos ejercicios pueden acelerar los latidos del corazón y la circulación sanguínea de personas con temperatura corporal fría, aumentar la temperatura corporal, abrir los poros del cuerpo y expulsar el aire frío del cuerpo a través de la sudoración.
No ingerir alimentos fríos durante el ejercicio. Beber bebidas frías durante mucho tiempo provocará síntomas de resfriado cada vez más graves. Haga más ejercicio y manténgase abrigado. Las personas que temen al frío pueden mejorar mucho.
¿Existe relación entre el frío corporal y la hinchazón? Si permanece sentado durante largos períodos de tiempo, se queda despierto hasta tarde o usa aire acondicionado, su bazo se dañará fácilmente. El bazo se utiliza especialmente para regular el agua en el cuerpo. Si el bazo está débil, el agua del cuerpo no se descargará a tiempo. Con cada vez más agua, aparecerá una barriga en el abdomen y en las patas aparecerán patas de elefante, formándose así cada vez más grasa.
La humedad también evita que la grasa se queme, al igual que la madera mojada, que tiene menos probabilidades de incendiarse. Por lo tanto, a menudo resulta difícil para las personas con mucha humedad perder peso sólo mediante el ejercicio. Las personas con humedad en el cuerpo a menudo se sienten apáticas, con extremidades pesadas y débiles. Su piel tiende a estallar en acné graso y los ojos están hinchados, lo que afecta su vida y su trabajo.
Hay muchas razones por las que la frialdad corporal de las mujeres afecta la frialdad corporal, pero la razón más fundamental es que los vasos sanguíneos del cuerpo humano están constreñidos y la circulación sanguínea no es fluida.
Si las niñas tienen frío, a menudo tendrán dolor de estómago durante la menstruación y una sensación de hundimiento en la parte inferior del abdomen. Si las cosas siguen así, tendrá menstruaciones irregulares, lo que afectará gravemente su fertilidad.
Se recomienda remojar los pies en agua caliente todas las noches, comer menos alimentos fríos, usar ropa gruesa en climas fríos, hacer más ejercicio, dormir lo suficiente, beber un poco de té de azufaifa con azúcar moreno o té de jengibre, ¡O pídale a un médico chino que le recete alguna medicina tradicional china!