Los expertos en salud también murieron jóvenes.
No nos des asco. ¿Cómo te atreves a decir que no has estado sano en todo el día? Mi abuela no conocía a nadie. Hay carne y pescado en la vejez. No quiero vivir hasta los 95 años comiendo verduras. Mi abuelo solía hacer tres comidas al día y tomar dos tragos. Cada comida debe tener carne. Sigue fumando, fuma menos. Mi muerte a la edad de 84 años fue un accidente y no tenía ninguna enfermedad física. Si no fuera por ese accidente, no habría ningún problema. Resbalé y caí montaña abajo. Este hombre que mantuvo una buena salud sólo vivió 59 años y murió sin siquiera comer nada delicioso. ¿Vale la pena? ¡La atención médica es inútil! ¡fraude!
Hoy en día, los expertos en salud son todos más altos que los demás. Desafortunadamente, en comparación con sus pares en las zonas rurales, son realmente testarudos.
¿Qué? No puedes comer esto y beber aquello, sólo puedes comer esto y beber aquello. ¿Cuánta población rural puede cumplir con estos requisitos?
Mi abuelo tiene 89 años y mi abuela 83 años. Los lleva al hospital para un chequeo de cuerpo completo al menos una vez al año. A excepción de mi abuela, que ha tenido presión arterial alta durante más de 20 años, mi papá goza de mejor salud que cualquier otro miembro de la familia. Después de leer los resultados, el médico tuvo que preguntarle cómo mantener su salud. Como el médico también es un conocido, no me siento seguro al hablar. Los había estado observando durante tantos años. Francamente, sus parámetros físicos no serán un problema durante más de diez años.
El llamado mantenimiento de la salud no es apto para todos. Tomemos como ejemplo a mi padre. No le he permitido andar en bicicleta desde que tenía 70 años. En primer lugar, se ha eliminado este peligro para la seguridad. Le gusta cultivar verduras. Le pedí a mi padre que alquilara un terreno frente a mi ciudad natal. De todos modos, puede plantar tanta tierra como quiera. Después de plantarlos para su familia, los regalaba al borde del camino. Le gusta beber, y mi padre y yo seremos responsables de proporcionárselo. A excepción de una pequeña bodega local, Soju nunca compra vino terminado del exterior. Al anciano también le gusta comprar esa marca de vino y siempre pide a la gente que lo compre directamente en la fábrica sin temor a problemas. Luego fui a la ciudad natal de mi madre y compré vino de sorgo elaborado en casa. El anciano también elaboraba vino de arroz tinto todos los años. También podía cocinar él mismo y servirse tres comidas al día con una taza pequeña en cada comida. En cuanto a suplementos ni nada por el estilo, nunca se los compré. Cuando llegué a casa, mi amigo dijo que quería ver al anciano. Al principio él traía cosas pero yo no las aceptaba. Simplemente fueron a ver al anciano y hacerlo feliz.
De hecho, la mentalidad también es muy importante. Nunca ha tenido miedo de la vida o la muerte. Probablemente fue cuando él tenía 78 años cuando comencé a dejar de lado mis pensamientos por completo como adulto. Me llevó a ver su antigua casa antes e incluso me confesó algunas cosas en la cena de Nochevieja. A partir de ahí inicié su modelo de atención al retiro. Debido a algunas razones de la generación de mi padre, ocasionalmente se preocupaba por sus hijos y nietos, pero mi padre y yo siempre éramos pájaros de buenas noticias y tratábamos de hacer que se diera cuenta. Aunque no es el hijo mayor ni el nieto, hay un anciano que suele hablar y trabajar con mucha armonía en casa.
Lo único que hay que trabajar duro ahora es encontrar una nieta para el anciano lo antes posible, para que el anciano pueda tener un bisnieto lo antes posible. Y este año, deberá tomarse el tiempo para volver a casa y llevar al anciano de regreso a su ciudad natal para ver a sus hermanos y hermanas, aunque sea solo para visitar el lugar donde creció cuando era niño. Al fin y al cabo, lleva más de sesenta años fuera de casa, aunque nunca ha hablado de ello.
De hecho, la mejor atención sanitaria no es necesariamente la llamada alimentación saludable. Lo que más importa son las generaciones futuras. Hay un viejo dicho que dice que "el hijo es filial con su padre y tiene un corazón amplio". Mientras se ajuste la mentalidad, el cuerpo se sentirá naturalmente relajado y feliz.
Es posible que algunos de los llamados expertos en salud no puedan hacerlo, pero algunas personas creen que una pareja de ancianos de Chaoshan, de unos 80 años, se instaló en Guangzhou con su hijo. Normalmente los dos ancianos están en casa y mi país está cerca de ellos, así que los visitaré de vez en cuando.
Su hijo y los padres de su colega también viven en la misma comunidad. Es de Leizhou, tiene más de 60 años y acaba de jubilarse. La pareja de ancianos de Chaoshan escuchó que este hombre de Leizhou tenía mucha experiencia en la preservación de la salud, por lo que lo adoraron como su maestro para aprender a preservar la salud.
Una vez visité a dos personas mayores que estaban cocinando en su casa. Compré carne de cerdo, tofu, pepinillos y melón amargo para cocinar juntos, porque este es el plato favorito de la gente de Chaoshan. Tan pronto como se cocinó la comida, el hombre de Leizhou la vio y la arrojó directamente a la basura. Inmediatamente me enojé y le dije a la persona de Leizhou: Puedes vivir hasta la edad del Sr. y la Sra. Lin Bo (un anciano de Chaoshan) y luego hablarme sobre la preservación de la salud. Me volví hacia Limbaugh y le dije: él puede ser tu hijo. Me pregunto si vivirán tanto como tú. Deberías aprender de él.
“¡Practica conmigo todos los días, cinco minutos al día!” Estas son las palabras de una ex estrella del fitness, MCA. Cuando estaba en la universidad, mis hermanos de dormitorio la seguían y veían televisión todas las mañanas. De repente murió y nunca más volvimos a saltarnos los aeróbicos.
Nunca había oído hablar de esta experta en salud, Mei Mosheng. No creo esto en absoluto. No he leído su libro. Creo que debería ser como MCA. Ya nadie le creía.
Nuestra salud está relacionada con la alimentación y los hábitos de vida, la higiene laboral y ambiental, las condiciones económicas y médicas y los genes. Somos un grupo social de animales. Tu entorno es armonioso con el entorno de otras personas y no puedes estar completamente aislado. No existe una atención sanitaria ideal.
También hay un accidente repentino, que puede romper tu estricto plan de salud en cualquier momento. Si se tienen en cuenta toda la salud y la seguridad, no habrá felicidad en la vida. Ese tipo de vida es muy aburrida. La salud es un equilibrio dinámico y es imposible abarcarlo todo.
Mi padre corriente tiene 92 años y nunca ha estudiado sanidad. También fumo un poco, bebo un poco de vino blanco y como cerdo estofado. Puedo cuidarme solo. De lo contrario, mal humor. He experimentado todo tipo de cosas después de la última dinastía Qing en China. * * * Soy un chino en una era pacífica y he sido inocente toda mi vida. En lugar de halagarlo, lo guardé para la gente de los años 1980 y 1990. Todos ellos conservan materiales de metales preciosos como latón, cobre, aluminio y plomo. En ese momento todavía había escasez de suministros en el campo. Su esposa quería conseguir algunas monedas de cobre para cambiarlas por alacenas, vajillas, cucharas y palas de cobre, pero él no estuvo de acuerdo. Su esposa todavía bromea diciendo que es demasiado rígido. Los ancianos que vinieron de esa época han experimentado mucho. Soy de mente abierta, tolerante con la sociedad y vivo frugalmente. Es un ejemplo del que nuestra generación puede aprender.
¿Saludable? No sé lo que significa atención médica. Si no trabajas y no haces ejercicio, ¡es inútil sustentar tu vida!
Crecí en una zona rural y había una persona así cerca de mi casa. Se volvió morboso y loco alrededor de los cuarenta años. Han pasado más de cuarenta años y ahora tiene más de ochenta. Nunca ha tenido una vida normal desde que se volvió loco. Salía al amanecer, comía lo que quería cuando tenía hambre y dormía cuando tenía sueño. Incluso a una edad tan avanzada, todavía está lleno de energía y no parece alguien de 80 años. ¿Cómo puede explicar este fenómeno y de qué tipo de atención sanitaria puede hablar?
La gente todavía necesita tener una buena actitud, ser diligente en las actividades y trabajar duro. Hoy en día, todos los ancianos son personas experimentadas y pocos saben cómo mantener una buena salud.
¿Es así la salud?
No sé cómo mantener mi salud. Ayer vi a una abuela de 75 años haciendo cosas que eran peores que yo cuando tenía 30 años.
Mi familia contrató algunos campos para cultivar arroz este año y necesitaba a alguien que los fertilizara, así que preguntamos a algunos tíos y tías del mismo pueblo o del pueblo vecino. No siento nada después de trabajar todo el día. Todos estaban muy cansados, pero no escuché a mi madre decir que el trabajador lento tenía 75 años hasta que llegué a casa por la noche. Me sorprendió y no podía creerlo porque pensé que la abuela parecía tener sólo cincuenta años. Para ser honesto, me da vergüenza hacer algo mucho mejor que un joven como yo.
Mi madre es de una zona rural y dio a luz a seis niños y cinco niñas. Mi hermana mayor cumple setenta y cuatro años este año. Mi madre tiene noventa y dos años. Estaba cansada de la primera generación y comía comidas normales. Ahora ella está en buenas condiciones. Sus nietos tienen ahora más de noventa años. También puede hacer bordados. No usa anteojos, usa un bastón para caminar hacia la puerta, disfruta de la sombra bajo el árbol y conversa con los vecinos. Sus oídos no son demasiado sordos, sus ojos y su cerebro están claros y su memoria es muy buena. Ella no es sana ni especial. En mi opinión, los humanos son omnívoros, mientras la comida sea variada, ¡no hay necesidad de mantener la salud! Quizás no esté listo, así que no te rías, ¡gracias!
Di conferencias a otros y les pregunté a qué hábitos debían prestar atención, pero simplemente no me creyeron porque yo solo tenía veintitantos años en ese momento. Pero ahora alguien me cree. Tengo sesenta y seis años y todavía puedo subir unos metros para podar árboles frutales. El joven dijo que a tu edad debes prestar atención a la seguridad. De hecho, una buena salud depende de una vida regular y una nutrición razonable. En tercer lugar, buen ejercicio. Dependiendo de su condición física, el ejercicio y el trabajo adecuados son beneficiosos.
Conocí a un viejo líder que tenía más de noventa años y todavía hacía ejercicio. Parece tener unos setenta años y agrada a los agricultores. Es accesible, tiene buena actitud, tiene buena reputación en su trato con los demás y es amable y recto. No codicioso. Si se presenta y habla de salud, garantizará buenos resultados. Un experto en salud que murió antes de los 60 años puede que ni siquiera crea que su propio libro sea útil. No me refiero a la atención sanitaria. Tengo al menos 66 años.
La vida se trata de no pasar hambre ni frío y hacer ejercicio. Nutrición adecuada.
Las personas que trabajan muchas horas suelen vivir más, no sólo en el papel.