¿Qué alimentos pueden reducir el espesor de la sangre?

①Beba más agua: preste atención al momento en que bebe agua, como antes de levantarse por la mañana, antes de cada comida (1 hora) y antes de acostarse. Lo mejor es no tomar menos de 2000 ml al día.

② Elija alimentos que puedan diluir la sangre: Estos alimentos incluyen espino, hongo negro, ajo, cebolla, chalota, pimiento morrón, champiñones, fresas, piñas, limones, etc. , puede inhibir la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis; los alimentos anticoagulantes similares a la aspirina incluyen el espino, los tomates, las uvas rojas, las naranjas y el jengibre. Hay espino, espirulina, apio, zanahoria, konjac, algas, algas marinas, verdolaga, nueces, maíz, sésamo, manzana, kiwi, etc.

③ Dieta razonable: comer menos despojos y grasas animales, comer menos alimentos fritos, comer menos carne, alimentos salados y dulces en la cena. Es aconsejable llevar una dieta ligera en horarios habituales, principalmente comida vegetariana, con cereales integrales y cereales finos.

④ Consuma más alimentos ricos en lecitina: coma más soja y productos de soja, huevos y pescado. Ayuda a mejorar la viscosidad de la sangre, pero es menos probable que se formen trombos.

⑤ Consuma más frutas y verduras que contengan vitamina C: la vitamina C puede regular los lípidos en la sangre; la fibra de las verduras puede prevenir la absorción intestinal del colesterol y reducir la viscosidad de la sangre.

⑥Insista en hacer ejercicio: como caminar, trotar, Tai Chi, bádminton, escalar montañas, nadar, etc. , puede promover la circulación sanguínea.

⑦Tratamiento farmacológico: bajo la supervisión de un médico, utilice algunos anticoagulantes y fármacos reductores de la viscosidad de la sangre, como la yixinona de uso común, el alginato de sodio, la aspirina con cubierta entérica, el pigmento del té, la estreptoquinasa y el antitrombótico víbora. enzimas, etc., también puede elegir algunos medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea, como las tabletas compuestas Danshen, las tabletas Angelica Sinensis, Gynostemma Pentaphyllum, Ligusticum Chuanxiong, Dipiridamol (Dipiridamol), etc.

(8) No fume: afectará la circulación sanguínea, reducirá el flujo y la velocidad de la sangre y puede provocar malos resultados.

⑨ Examen físico periódico: las personas mayores de 50 años deben someterse a un examen de hemorreología y una prueba de agregación plaquetaria. Según los resultados del examen, tome medidas de protección efectivas para reducir la aparición de enfermedades embólicas. Al mismo tiempo, el índice de viscosidad de la sangre se puede observar dinámicamente para que usted pueda ser consciente de ello.