¿Qué debes comer para aliviar el calor interno en invierno? ¿Qué comer para reducir el calor interno en invierno?

No creas que solo obtienes calor interno en otoño, de hecho, puedes obtener calor interno en cualquier estación, siempre y cuando no prestes atención a tus hábitos de vida y alimentación, el problema. del calor interno vendrá a usted Sí, entonces el problema de obtener calor interno también existirá. Si obtiene calor interno en invierno, necesita reducir rápidamente el calor interno. Entonces, ¿qué debe comer para aliviar el calor interno? ¿invierno? ¿Qué comer para reducir el calor interno en invierno?

1. Alimento “extintor”

1. Peras

La pera tiene un contenido de agua de hasta el 84%, es tierna y jugosa, y es Rico en azúcar, proteínas, grasas y compuestos de carbohidratos y multivitaminas. La medicina tradicional china cree que las peras son de naturaleza dulce, ligeramente ácida y fresca, entran en los pulmones y en el meridiano del estómago; tienen la función de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor, resolver la flema y aliviar el alcoholismo; para la tos seca, la sed y la diarrea causadas por enfermedades febriles o deficiencia de yin. También se puede utilizar para síntomas como estreñimiento, polidipsia, tos y flema amarilla causada por el calor interno.

La pera se utiliza principalmente para tratar la tos por calor y aliviar la tos. Puede usarse para tratar la tos y la fiebre, los accidentes cerebrovasculares, el mutismo, la fiebre tifoidea y la fiebre, aliviar el calor Danshi y aterrorizar a los espíritus malignos. Facilita la micción y la defecación, elimina los gases y alivia el malestar, el asma y la fiebre. Humedece los pulmones y refresca el corazón, elimina la flema y reduce la inflamación, alivia las llagas y la intoxicación por alcohol. Tiene el efecto de reducir el calor interno y tratar el estreñimiento.

Li Shizhen habló de las peras en "Bielu", sólo de sus daños, no de sus ventajas. Los antiguos decían que la mayoría de las enfermedades estaban relacionadas con el viento y el frío, y las medicinas utilizadas eran Gui y Fu. Sin embargo, no sabían que las peras tienen las funciones de controlar el viento y el calor, humedecer los pulmones y enfriar el corazón, eliminar la flema, quitando el fuego y desintoxicando. Actualmente, sesenta y siete de cada diez enfermedades humanas son enfermedades causadas por la flema y enfermedades causadas por el fuego. Las peras ciertamente tienen muchos beneficios, pero no se deben consumir en exceso. Desafortunadamente, sólo las peras de leche y las de ganso se pueden comer y pueden curar enfermedades. Incluso si se pueden comer otras peras, no pueden curar enfermedades.

2. Mangostán

El mangostán contiene varios alimentos ricos en proteínas y lípidos, que tienen un buen efecto nutritivo en el cuerpo y son beneficiosos para los pacientes débiles, desnutridos y post-enfermedades. Muy buen efecto acondicionador. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de eliminar el calor, reducir el fuego y embellecer la piel. Para las personas a las que normalmente les gusta comer comida picante, tienen un fuerte fuego hepático y tienen mala piel, comer mangostán con regularidad puede eliminar el calor, desintoxicar y mejorar la piel. Las personas con constitución débil no deberían comer más.

Además, en el sudeste asiático la cáscara de mangostán se ha utilizado como medicina tradicional tailandesa para el tratamiento de dolores abdominales, diarreas, disentería, heridas infectadas, supuraciones, úlceras crónicas, gonorrea y otras enfermedades. En Indonesia y China, las cáscaras de mangostán cortadas y secas se muelen hasta convertirlas en polvo para ayudar a tratar la disentería y se pueden convertir en una pasta para tratar el eccema y otras enfermedades de la piel. Se utiliza una decocción de las cáscaras para aliviar la diarrea, la cistitis, la gonorrea y la uretritis crónica.

3. Fresas

Las fresas tienen un alto valor nutricional y son ricas en vitamina C. La medicina tradicional china cree que las fresas son dulces y frescas por naturaleza, entran en el bazo, el estómago y los pulmones. meridianos, y puede humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, fortalece el bazo y el estómago, la diuresis y la hinchazón, y alivia el calor y el calor. Es adecuado para la tos debido al calor pulmonar, pérdida de apetito, falta de orina, sed excesiva debido. al calor del verano, etc. La tos con calor pulmonar, el dolor de garganta, el calor interno y los forúnculos que son propensos a ocurrir en verano se pueden aliviar relativamente comiendo fresas.

4. Níspero

El níspero es rico en nutrientes, entre ellos diversos fructosa, glucosa, potasio, fósforo, hierro, calcio y vitaminas A, B, C, etc. El contenido de caroteno ocupa el tercer lugar entre todas las frutas. La medicina tradicional china cree que el níspero tiene el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos y calmar la sed. Pelar el níspero al comerlo. Además de comerse fresca, la carne de níspero también se puede convertir en agua azucarada enlatada o se puede utilizar para hacer vino. Las hojas, frutos y huesos del níspero contienen amigdalina.

5. Soja

La soja puede nutrir el yin, "apagar el fuego" y al mismo tiempo reponer las proteínas que se consumen en grandes cantidades. Entre sus principales nutrientes se encuentran proteínas, isoflavonas, oligosacáridos, saponinas, fosfolípidos, ácidos nucleicos, etc. "Ben Jing Feng Yuan" de la medicina tradicional china: "Si accidentalmente ingiere sustancias venenosas, machaque las semillas de soja crudas, muelalas en agua y viértalas en la boca. Si no puede vomitar debido a varios venenos fúngicos, beba la decocción espesa. Si tiene ántrax interno y dolor abdominal apestoso y venenoso, mastíquelo con soja cruda. Si es dulce pero no repugnante, es síntoma de pus de ántrax y veneno apestoso en la parte superior. La suplementación con fibra de la soja puede hacer que los alimentos en los intestinos sean más grandes y más suaves y promover el movimiento peristáltico del tracto intestinal, acelerando así la defecación, previniendo el estreñimiento y reduciendo el riesgo de cáncer de intestino. Al mismo tiempo, la fibra dietética tiene la función de reducir significativamente el colesterol plasmático, regular la función gastrointestinal y los niveles de insulina.

6. Uvas

Las uvas nutren el qi y la sangre, fortalecen el bazo y el estómago, tienen un alto valor nutricional y su sabor dulce es un símbolo muy popular de buena suerte. Aunque las uvas en verano tienen un alto contenido de azúcar, son glucosa que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Un consumo adecuado no supondrá demasiada carga.

Además, los ingredientes de las semillas de uva han aparecido recientemente con frecuencia en productos para el cuidado de la piel de las principales marcas, y sus efectos antioxidantes y para el cuidado de la piel son evidentes.

7. Vinagre

El vinagre es fundamental en la cocina, y añadir vinagre a los platos de verano es aún más beneficioso. En verano, las bacterias se multiplican activamente y aumentan las enfermedades infecciosas intestinales. En esta época, el vinagre puede tener un fuerte efecto letal sobre diversos gérmenes.

8. Tomates

Aunque se pueden ver durante todo el año, los tomates son los más abundantes, dulces y nutritivos en verano. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y eliminar el fuego.

9. Carne de pato

La carne de pato es de naturaleza dulce, salada y fresca. Según el principio de tratamiento de la medicina tradicional china que "calienta a la gente fría", es especialmente adecuada para personas. personas con calor en el cuerpo, como fiebre baja, debilidad, comer menos, heces secas y otros síntomas.

10. Arroz Salvaje

El arroz salvaje contiene principalmente proteínas, grasas, azúcar, vitamina B1, vitamina B2, vitamina E, trazas de caroteno y minerales. Tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.

2. Frutas que reducen el fuego

1. La toronja es de naturaleza agridulce y fría, lo que es muy útil para reducir el fuego. Además, la cáscara de pomelo puede refrescar el cuerpo. aire y otros aspectos. Aporta buenos beneficios al medio ambiente.

2. Las peras son de naturaleza fría y de sabor dulce. Son esenciales para limpiar el corazón y humedecer los pulmones. Las peras y el azúcar de roca también se pueden utilizar para hacer peras de nieve.

3. La sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene muchas funciones como calmar la sed, aliviar el calor, aliviar la molestia, calmar la garganta y aliviar la resaca.

4. El plátano es de naturaleza fría y es bueno para tratar síntomas como heces secas y difíciles, heces con sangre, estreñimiento e indigestión.

5. La fruta del dragón es yin y tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el fuego intestinal. Además, también se puede utilizar el consumo de fruta del dragón. por la belleza.