¿Cuáles son los métodos tradicionales de salud?
Métodos tradicionales de salud: 1. Shu Zigong calma el hígado, regula el qi y relaja, lee (xū). La forma de la boca está ligeramente cerrada con tensión lateral. La punta de la lengua está ligeramente retraída hacia adelante y hacia adentro, y hay microfisuras en los dientes superiores e inferiores.
Exhala y di la palabra "Shh", toca suavemente el suelo con el dedo gordo del pie, levanta lentamente las manos desde la parte frontal de la parte inferior del abdomen, con el dorso de las manos uno frente al otro, llega al nivel de los hombros. A través de las costillas, abre los brazos como un pájaro, arriba y abajo. Muévete hacia la izquierda y hacia la derecha, con las palmas inclinadas hacia arriba. Mire dentro de sus ojos e intente mirar fijamente mientras exhala. Al exhalar e inhalar, doble lentamente los brazos y las manos hacia abajo frente a la cara, el pecho y el abdomen, y cuélguelos a los lados del cuerpo. Haz la segunda pronunciación. Haga esto seis veces, ajustando la respiración.
Silenciar el Qigong puede tratar enfermedades oculares, agrandamiento del hígado, opresión en el pecho, pérdida de apetito, ojos secos y mareos.
Métodos tradicionales de atención sanitaria 2. La palabra "ja" llena el corazón. Leer (hē). La boca está entreabierta, los dientes están en la punta de la lengua, presionando hacia abajo la superficie de la lengua.
Exhala y pronuncia la palabra "oh", golpea suavemente el dedo gordo del pie; levanta las palmas de ambas manos hacia adentro desde la parte frontal de la parte inferior del abdomen, gira en sentido evertido desde la parte frontal del cuerpo hasta la mitad del cuerpo. pecho y senos, y sostenerlo hasta los ojos. Al exhalar e inhalar, gire las palmas hacia la cara, déjelas caer lentamente por el frente, el pecho y el abdomen, luego déjelas caer hacia el costado del cuerpo y luego escupe la espuma por segunda vez. Haga esto seis veces, ajustando la respiración.
Oh, el Qigong puede tratar las palpitaciones del corazón, la angina de pecho, el insomnio, la falta de memoria, los sudores nocturnos, la erosión de la capa de la lengua, la lengua fuerte y otras enfermedades del corazón.
Métodos tradicionales de salud. Gong cultiva su temperamento y lee libros hūchi hūchi. La forma de la boca es tubular, la lengua está ligeramente curvada y estirada hacia adelante con fuerza.
Al llamar, toque ligeramente el dedo gordo del pie, levante ambas manos desde la parte frontal de la parte inferior del abdomen, con la palma hacia arriba hasta el ombligo, sostenga la mano izquierda externamente hasta la parte superior de la cabeza, gire la mano derecha internamente. y presione hacia la parte delantera de la parte inferior del abdomen. Al exhalar e inhalar, gire el brazo izquierdo hacia adentro y bájelo desde el frente. Al mismo tiempo, la palma del brazo derecho se gira hacia adentro y hacia arriba, y las manos se cruzan frente al pecho, con la mano izquierda afuera y la derecha adentro. Gire las manos hacia adentro y presiónelas hacia la parte delantera de su abdomen, dejándolas colgar naturalmente hacia los lados. Entonces haz lo mismo. Se levanta la mano derecha y se presiona la mano izquierda por segunda vez. Haga esto seis veces alternativamente, ajustando su respiración una vez.
El palacio puede tratar enfermedades de los meridianos del bazo como distensión abdominal, diarrea, debilidad de las extremidades, pérdida de apetito, atrofia muscular, edema cutáneo, etc.
Métodos tradicionales de salud. La palabra "Xu Zi" se utiliza para nutrir los pulmones y reponer el qi. Leer (sρ). Forma de la boca: Abra los labios y golpee los dientes, empujando ligeramente los dientes inferiores con la lengua.
Exhala y recita la palabra "Shu", levanta ambas manos desde el frente del bajo abdomen, gira gradualmente las palmas hacia arriba hasta que los senos queden planos, gira los brazos evertidos, gira las palmas evertidas para establecer el palmas, acerque las yemas de los dedos hacia la garganta y luego extiéndalas hacia la izquierda y hacia la derecha. Con ambos brazos, empuje las palmas como un pájaro extendiendo sus alas. Exhale completamente y, mientras inhala, deje que los brazos caigan naturalmente a los costados. Repita seis veces, ajustando su respiración.
Métodos tradicionales para preservar la salud 5. Soplar palabras para nutrir los riñones, soplar y recitar (chuī). La forma de la boca es un pellizco de boca, sonidos labiales.
Exhala, canta la palabra "golpe", agarra el suelo con cinco dedos de los pies, levanta los pies sin pensamientos que te distraigan, levanta los brazos a los costados, forma un arco hacia adelante con Changqiang y Shenshu como centro. y levante por el frente a la altura de la clavícula, los brazos deben tener forma de bola, con las yemas de los dedos enfrentadas. Al ponerse en cuclillas, baje los brazos y, al exhalar, coloque las manos sobre las rodillas. Manténgase erguido al ponerse en cuclillas. Exhale y, mientras inhala, levántese lentamente, dejando que los brazos cuelguen naturalmente a los costados. * * * Haga esto seis veces para ajustar la tasa de interés.
Soplar caracteres chinos se puede utilizar para tratar enfermedades renales como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, sudores nocturnos y espermatorrea, impotencia y eyaculación precoz y útero frío.
Métodos tradicionales de salud. Hippie también rima con Sanjiao, leyendo (xρ). La forma de la boca es que los labios están ligeramente abiertos, la lengua retraída y la punta de la lengua hacia abajo. Había una sonrisa y una mirada complaciente.
Exhala y recita la palabra Xi, señalando con cuatro o cinco dedos del pie. Levante las manos desde los costados del cuerpo como si sujetaran objetos, páselas sobre el abdomen hasta la parte plana de los senos, gire las palmas hacia afuera y levante los brazos hacia la cabeza, con las palmas hacia arriba y las yemas de los dedos entre sí. . Al inhalar, separe los dedos, deje caer lentamente desde la cabeza a lo largo de los lados del cuerpo y succione el aire hacia los dedos de los pies. Repita seis veces para ajustar la tasa de interés.