¿Tiene Correct Melatonin algún efecto secundario? ¿Qué pasará si toma demasiadas cápsulas de Correct Melatonin?
Las cápsulas de melatonina corregida son una marca muy conocida de melatonina. Esta melatonina es bastante segura para consumir y el efecto es muy obvio. ¿Tienen las cápsulas algún efecto secundario?
¿Tiene efectos secundarios la melatonina corregida?
Aunque la calidad de las cápsulas de melatonina corregida en sí es muy buena, existen ciertos efectos secundarios al tomarla, especialmente para los amigos que están en casa. En malas condiciones, suplementar melatonina puede provocar fácilmente una disminución del deseo sexual, y si tomamos melatonina durante mucho tiempo, nos volveremos dependientes. Esto tampoco es bueno para nuestra salud, por lo que no debemos tomarla en grandes cantidades durante un tiempo. Mucho tiempo. Ve a tomar cápsulas correctivas de melatonina.
Corrige lo que pasará si tomas demasiadas cápsulas de melatonina
Si se toma melatonina durante mucho tiempo o en grandes cantidades, inhibirá la producción de melatonina por parte del propio cuerpo de la glándula pineal. Esto provocará dependencia una vez que se suspenda el medicamento, provocará una serie de síntomas causados por la deficiencia de melatonina. Por lo tanto, generalmente no se recomienda tomar grandes cantidades de melatonina durante mucho tiempo. Además, tomar demasiada melatonina puede afectar la función sexual. Por ello, actualmente la melatonina se utiliza clínicamente a corto plazo para regular el sueño, o algunos pacientes de edad avanzada optan por tomar melatonina en dosis bajas durante un tiempo prolongado.
¿Cuáles son los efectos secundarios de corregir la melatonina?
Los principales efectos secundarios de la melatonina son somnolencia diurna, dolor de cabeza y mareos. También existen algunos efectos secundarios menos comunes, como malestar abdominal, ansiedad leve y otros síntomas, que pueden afectar la ovulación y aumentar la dificultad del embarazo en las mujeres embarazadas. Los efectos secundarios de la melatonina también incluyen los siguientes: promover la vasoconstricción en el cerebro y aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular. La melatonina puede liberar demasiada prolactina, lo que puede provocar un desarrollo anormal de los órganos gonadales, lo que provoca pérdida del deseo sexual en hombres adultos e infertilidad en mujeres adultas. Puede provocar trastornos del ritmo del sueño.
Consejos para tratar el insomnio
En primer lugar, intenta no hacer nada que te excite 2 horas antes de acostarte. Puedes escuchar algo de música ligera y relajante y no hacerlo. abusa de tu cerebro para evitar quedarte dormido.
En segundo lugar, puedes hacer algo de ejercicio durante el día. Un agotamiento adecuado te ayudará a conciliar el sueño.
Por último, por supuesto, conviene prestar atención a los tabúes dietéticos, evitar beber té fuerte, café, etc., y comer más proteínas de alta calidad que contengan diversos aminoácidos esenciales, así como alimentos ricos en vitaminas. B, vitamina E, vitamina C, calcio y alimentos con triptófano, todos ellos contribuyen a un buen sueño.