Cuidado de la salud
El pepino de mar es un muy buen producto para la salud y un tónico con muy buenos efectos. El pepino de mar tiene los efectos de regular la inmunidad, ser antitumoral, anticancerígeno, reponer el qi, reponer la sangre y ser afrodisíaco.
Receta de sopa de pepino de mar y hongos guisada con costillas de cerdo:
1 Remojar el hongo negro en agua hasta que quede grande, cortar en trozos pequeños, hervir en agua hirviendo durante cinco minutos,. Luego sacar y lavar.
2. Hervir las costillas en agua hirviendo durante cinco minutos, retirar y lavar.
3. Lavar el pepino de mar, ponerlo en agua hirviendo, añadir un trozo de jengibre, un trozo de cebolleta y media cucharada de vino y llevar a ebullición, luego cocinar durante cinco minutos. Sácalo, lávalo, córtalo en trozos grandes y ponlo en un cestillo para que escurra.
4. Poner 11 tazas de agua o la cantidad adecuada en una olla y llevar a ebullición. Agrega las costillas, el jamón, el jengibre y los hongos y cocina por dos horas. Deja el pepino de mar y cocina por una hora más. Sazone con sal.
Cómo hacer sopa de pepino de mar y oreja de mar;
1. Remojar el pepino de mar, lavarlo y cortarlo en rodajas gruesas. Lave el abulón con agua tibia.
2. Lavar los huesos de cerdo, picarlos en trozos, escaldarlos en agua hirviendo, retirarlos y reservar.
3. Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla, agregue 2 rodajas de jengibre, caliente a fuego medio, agregue los huesos de cerdo después de que el agua esté caliente. (Puedes elegir una cazuela normal sin olla).
4. Después de que hierva la sopa, agregue el vino de cocción. Reduzca el fuego a fuego lento durante 2 horas, agregue el pepino de mar y el abulón y continúe cocinando durante 1 hora.
5. Sazonamos con sal antes de apagar el fuego.
Te recomiendo leer el libro "Salud y Bienestar", * * * dos libros escritos por el maestro Yang Yi, que son muy buenos.
Relacionados con la atención sanitaria. 1. El significado de 21 es el siguiente:
12 vitaminas: A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, nicotinamida, ácido pantoténico, colina e inositol.
Ocho minerales: calcio, hierro, zinc, cobre, magnesio, potasio, yodo y manganeso.
1 Aminoácido: sal de lisina
2. Introducción preliminar a las vitaminas:
Existen muchos tipos de vitaminas, que se pueden dividir en dos categorías según su solubilidad: Vitaminas liposolubles (vitamina A, vitamina E, vitamina D, etc.) y vitaminas hidrosolubles.
Tres. Descripción detallada de los componentes principales:
Vitamina A: favorece la microcirculación, fortalece el metabolismo y tiene efectos antioxidantes;
E y C: ambas tienen importantes efectos antioxidantes;
b: promueve el metabolismo de la materia orgánica en el cuerpo;
Colina: evita que los ancianos decaigan fácilmente; ayuda a tratar la enfermedad de Alzheimer;
Inositol: el metabolismo de las grasas auxiliares es beneficioso para reducir los lípidos en sangre, lo que es beneficioso para aliviar la presión arterial alta y la hiperlipidemia, y previene la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares;
Lisinato: mejora la inteligencia, promueve el crecimiento y mejora la condición física; Mejora la desnutrición;
Mejora el sueño y la memoria;
Espero que te pueda ayudar.
Las canciones mv que preservan la salud describen cómo preservar la salud, te recomiendo una canción que preserva la salud. La letra es "Si quieres estar sano, debes dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol; si quieres estar sano, camina 3600 segundos al día; si quieres estar bien de salud, frótate las manos y usa tu cerebro; Si quieres estar sano, es muy importante acostarte temprano y levantarte temprano. Quiero buena salud, armonía familiar y social...", esta canción se llama canción de salud.
¿Qué es el té para la salud? Té Pu'er y té verde.
No debería haber mucha diferencia entre cuidar la salud y preservarla, ¿verdad? !
1. Dieta
2. Deporte
3. Meridianos* * *, puntos de acupuntura, masaje
4. /p>
5. Sueño de alta calidad
¿Qué es la atención médica? Baidu lo tiene todo.
Vida-Salud Hay muchos alimentos ricos en potasio, y las frutas de color amarillo verdoso son ricas en potasio. Debido a que el potasio juega un papel importante en la prevención del cáncer, además de reducir la ingesta de sodio, comer más alimentos que contengan potasio reducirá en gran medida la probabilidad de cáncer. Verduras y frutas frescas de color amarillo y verde, como dátiles frescos, naranjas, caquis, albaricoques, kiwis, tunas, espino amarillo, grosellas negras, etc. , rico en vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Los cítricos y los plátanos contienen el mayor contenido de potasio, por lo que también puedes consumirlos con regularidad.
Alimentos con alto contenido en potasio: maíz, puerros, brotes de soja, lechuga, carpa, carpa plateada, anguila, magros de cerdo, cordero, ternera, lomo de cerdo, dátiles rojos, plátanos, etc. El contenido de potasio en los alimentos oscila entre 270 y 500 mg por 100 g de alimento.
Alimentos ricos en potasio: judías diversas, piel de tofu, semillas de loto, cacahuetes, setas, algas, algas marinas, mostaza, etc.
, el contenido de potasio por 100 gramos de alimento es superior a 1000 mg. Seguido de batatas, patatas, brotes de bambú, espinacas, dátiles negros, hongos, jamón, hilo de carne, anguila, etc. , el contenido de potasio por cada 100 gramos de alimento es superior a 500 mg.
¿Dónde puedo fabricar plantillas sanitarias? Hay plantillas por todas partes.