¿Qué debes desayunar para nutrir tu piel y eliminar la humedad? Harina de arroz glutinoso de frijol rojo

Para las niñas, lo mejor es beber una taza de agua con miel mezclada con agua tibia antes del desayuno y al levantarse por la mañana. El efecto de desintoxicar y nutrir la piel es súper obvio y ¡la piel se volverá más clara! También previene el estreñimiento ~ y después de beberla por un período de tiempo, tu garganta mejorará, ¡porque la miel también puede hidratarla!

Después de beber durante aproximadamente un mes, llamé a mis antiguos compañeros de clase. Como resultado, todos dijeron que mi voz había cambiado y sonaba mejor~ ¡Jaja! ¡Debes intentarlo!

Para el desayuno lo mejor es utilizar leche para hacer avena (el tipo de avena cruda sin azúcar que venden en los supermercados, basta con añadirla a la leche y meterla en el microondas durante más de 1 minuto. Es delicioso y puede ayudarte a adelgazar), pan integral y preferiblemente una ración de fruta. Este es un desayuno occidental.

Si estás acostumbrado a la comida china, cualquier tipo de papilla multicereales, bollos de verduras o un huevo cocido también son perfectos~