¿Qué snacks puedo comer durante el mes?

Durante el confinamiento se pueden comer snacks calientes, como verduras frescas, ensalada de frutas, tortitas, tartas de sésamo, tartas de malta, tartas de gelatina de piel de burro, etc. Estos alimentos pueden complementar los oligoelementos y minerales que necesita el cuerpo y, al mismo tiempo, tienen cierto efecto en la nutrición del qi y la sangre para prevenir la anemia posparto.

Pero trate de evitar comer alimentos altamente procesados, como barbacoa, estofado, fideos picantes y otros alimentos. Debido a que este tipo de alimento contiene una gran cantidad de aditivos, que el bebé puede absorber a través de la leche, puede afectar fácilmente el crecimiento y desarrollo normal del bebé, ser perjudicial para la secreción de leche y provocar fácilmente el retorno de la leche. Debes prestar más atención al descanso, desarrollar buenos hábitos de vida, no quedarte despierto hasta tarde, concentrarte en cuidar a tu bebé y evitar los alimentos adecuados.