Régimen de salud de invierno

La respuesta corta es la siguiente:

1. Beba sopa nutritiva, sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de pepino de mar, sopa de hongos blancos, etc.

2. Coma más frutas y verduras.

3. No comas comida picante.

4. Manténgase abrigado, trate de evitar resfriarse, beba mucha agua, tenga siempre a mano medicamentos para el resfriado y tómelos inmediatamente si se resfría.

5. Mantenga la habitación regularmente ventilada.

6.