He experimentado el dolor de quedarme despierto hasta tarde y confío en esto para remediar el contraataque perfecto.
¡Déjame hablar de mí primero! Como a menudo me quedaba despierto hasta tarde cuando estaba en la universidad, a menudo tenía acné en la cara. No me sentí acalorado ni infeliz al comer. Es normal estar enojado. Poco a poco, tuve migrañas, mareos, latidos cardíacos irregulares y luego me desmayé durante la práctica de la clase de baile...
Entonces, habiendo experimentado el dolor causado por quedarme despierto hasta tarde, soy muy adecuado para responder esta pregunta.
En primer lugar, hablemos de los daños que produce en la piel trasnochar:
1. Color de piel apagado
Acostarse demasiado tarde o. No dormir lo suficiente provocará un metabolismo lento y la acumulación de queratina de desecho. No se caerá naturalmente sobre la epidermis, lo que hará que el estrato córneo se espese, y los productos para el cuidado de la piel ricos en nutrientes no penetrarán en la piel, haciendo que la piel luzca cetrina. y aburrido.
2. Ojeras
Si llevas una vida irregular, la piel de tu rostro es muy visible, especialmente alrededor de los ojos. A menudo, quedarse despierto hasta tarde provocará una mala circulación de los capilares en las comisuras de los ojos, provocando congestión y oscurecimiento de las cuencas de los ojos.
3. Piel seca
Quedarse despierto hasta tarde hará que la epidermis se vuelva más gruesa y el metabolismo lento provocará una capacidad deficiente de retención de agua. Muchos productos nutritivos para el cuidado de la piel no se absorben bien en absoluto, lo que hace que la piel pierda humedad y, lo que es más grave, puede provocar sequedad y descamación de la piel.
El daño de quedarse despierto hasta tarde es mucho mayor de lo que piensas. Nunca corras riesgos. A continuación, una "Guía de autorrescate para quedarse despierto hasta tarde" súper detallada (¡¡¡golpea la pizarra!!!)
1 Duerme lo suficiente
Recuperar el sueño es muy importante. ¡importante! Sólo durmiendo lo suficiente se le puede dar a la piel suficiente tiempo para repararse ~
Ten cuidado, ten cuidado, no te quedes despierto hasta tarde, de lo contrario la piel no tendrá tiempo para amortiguar y repararse, y el daño será aún mayor.
2. Reparar la piel
Después de quedarse despierto hasta tarde, es necesario repararla rápidamente. Es necesario utilizar algunos productos reparadores para el cuidado de la piel, que pueden reparar rápidamente la piel dañada. Todavía existe una buena posibilidad de remediarlo antes de que la barrera cutánea se destruya por completo.
Mascarilla antiazúcar AG de Japón COCOCHI modelo oro.
Su función reparadora es especialmente fuerte. Cada vez que me miro al espejo después de quedarme despierto hasta tarde y veo que mi cara está apagada, usaré este modo.
El modelo dorado se centra en la capacidad de reparación, repara y regenera la piel dañada, atenúa las marcas de acné y los poros finos, penetra profundamente en la piel, desempeña un papel antiinflamatorio y también puede eliminar los problemas de la piel opaca y amarilla. .
La esencia del interior se extrae de la manzana, es rica en una variedad de polifenoles y puede resistir muy bien la glicación y la oxidación. Cada vez que lo aplico, mi piel se siente muy tierna y mi cara está llena de colágeno.
Cuando la cutícula del rostro se vuelve más fina, la piel se enrojece. Entonces, cada vez que uso esta mascarilla, puede reparar muy bien la piel dañada. ¡Después de aplicarlo, el enrojecimiento de la piel desaparecerá visiblemente! También se puede utilizar después de una cirugía estética.
La textura de la mascarilla también es muy suave. Es una fibra vegetal natural procedente de la recolección del algodón. Es más flexible cuando se aplica en la cara, puede retener firmemente la esencia y penetrar la esencia en la capa inferior de la piel. Es un material muy avanzado apto para regular las funciones metabólicas de la piel.
Me olvido de quitármela cada vez que la aplico, por lo que después de mucho tiempo, todavía queda mucha esencia en la mascarilla y no se secará en absoluto. Debido a que es rentable, recomiendo encarecidamente a todos que cultiven pasto.
Para reparar las ojeras, puedes usar Lancôme Pure Eye Cream, ¡que es el frasco que más he usado desde que comencé a usar crema para ojos! ! !
Esta crema para los ojos es realmente adecuada para chicas que tienen líneas finas en las comisuras de los ojos u ojeras después de quedarse despiertas hasta tarde. Debido a que tiene ingredientes anti-envejecimiento y combinado con un masaje, no tiene. preocuparse por el exceso de nutrición y las partículas de grasa.
Los ingredientes bosón y escualano son la mejor opción para antienvejecimiento y reducción de líneas finas. La textura de la crema de color amarillo claro, combinada con aceites esenciales, realmente extiende la piel. En general, se siente refrescante, no pesado y tiene la cantidad justa de propiedades humectantes.
Si tienes un presupuesto ajustado, también puedes utilizar L’Oreal Purple Iron Eye Cream.
Además de las ojeras, también tiene un buen efecto sobre las líneas de expresión y las patas de gallo del contorno de ojos. El efecto de reducir las líneas finas es muy evidente y la piel debajo de los ojos se vuelve muy delicada.
La textura de la loción blanca es muy suave, muy acuosa y relativamente húmeda.
Se siente muy hidratante y refrescante cuando se aplica y se absorbe después de un tiempo.
En vista de la piel seca, la emulsión de agua de iris definitivamente no puede faltar.
Esta loción me la recomendaron mis buenas hermanas, porque tengo la piel seca y mi piel no se seca cuando cambian las estaciones, ni en otoño e invierno.
La textura de esta agua parece espesa y gelatinosa a simple vista. Se convierte en agua después de la aplicación y se absorbe bien. No se sentirá pegajoso cuando se aplique en la cara y no goteará incluso si se moja.
La leche queda húmeda, super docilante, tiene buena fluidez y tiene una textura refrescante. No se siente pesado cuando se aplica. Después de la absorción, formará una película protectora en el rostro para retener la humedad. Mi cara lucía muy hidratada al día siguiente de usarlo.
4. Manténgase alejado de cosas excitantes como el café y el té antes de acostarse, incluidos los teléfonos móviles. Lo mejor es mantenerse alejado. Si no, ponga música pura y relajante para mejorar la somnolencia ~
¡Cuando duerma, puede apagar todas las luces del dormitorio para crear una atmósfera de sueño y conciliar el sueño fácilmente!
5. Presta atención a una dieta ligera y suplementate con proteínas.
Si queremos estar bien con nuestra piel debemos ser ligeras y delgadas. Trate de no comer comida picante después de quedarse despierto hasta tarde. A muchas personas les gusta comer bocadillos nocturnos después de quedarse despiertas hasta tarde. Hay todo tipo de barbacoa picante, lo cual es muy malo.
¡Aléjate de la barbacoa! ! ! !
Al mismo tiempo, presta atención a los suplementos proteicos en tu dieta diaria y consume más pescado y productos de soja. Rica en proteínas, es de gran ayuda para la reparación de la piel. También puedes comer más frutas con IG bajo, como manzanas, tomates cherry, arándanos, pomelos, etc.
Ni siquiera pienses que deberías compensar el hecho de quedarte despierto hasta tarde. En su lugar, coma algunos alimentos con un IG alto, como gachas o fideos, porque las personas no son sensibles a la insulina cuando se quedan despiertas hasta tarde. Comer alimentos con un IG alto en este momento puede hacer que el nivel de azúcar en la sangre aumente fácilmente. A la larga, no solo hará que aumente de peso más rápido, sino que también aumentará el riesgo de diabetes.
6. Hacer más ejercicio para potenciar la resistencia y la capacidad de regeneración del cuerpo y la piel.
Además de comer, el siguiente paso es hacer ejercicio. Normalmente trabajo en la oficina todos los días y rara vez hago ejercicio, por lo que mi condición física está empeorando. Sumado a la exposición prolongada a la radiación de las computadoras y diversos productos electrónicos, nuestra piel empeora. Dedicar más tiempo cada día, hacer ejercicio adecuadamente y acercarnos a la naturaleza es de gran ayuda para nuestra piel.