¿Qué frutas son fáciles de dañar el estómago en invierno y causan resfriado y malestar estomacal?
1. Sandía
La sandía no sólo es exclusiva del verano, ¡sino que también está disponible en muchos supermercados y fruterías en invierno! Para aquellos que aman la sandía, incluso si el clima es frío en invierno, su loco amor por la sandía no se puede reducir y todavía la comprarán con frecuencia. Sin embargo, la naturaleza fría y la gran cantidad de azúcar en la sandía formarán propiedades agrias y frías después del metabolismo por parte del cuerpo humano, causando frío en el estómago y reducción de la capacidad de digestión. El invierno es frío y comer sandía con regularidad puede causar diversas molestias gastrointestinales, así que amigos, ¡deberían comer menos sandía en invierno!
2. Caquis
El frío otoño y el invierno son las estaciones en las que se encuentran los caquis dorados en el mercado. Suele haber muchos en la calle y a mucha gente le gusta comprarlos y comérselos. Pero no se pueden comer demasiados caquis en invierno. Los caquis contienen una cierta cantidad de tanino, que tiene un fuerte efecto astringente y se combina fácilmente con el ácido gástrico en el estómago para solidificarse en grumos. Muchas personas que comen muchos caquis suelen sufrir vómitos y dolor de estómago, ¡lo cual es muy doloroso!
3. Tomates
En otoño e invierno, cuando los tomates están maduros, muchas tierras de estilo agrícola realizarán actividades de recolección de tomates en los campos de hortalizas, lo que atraerá a un gran número de personas. salen y participan, especialmente las niñas a las que les gusta recoger tomates. Los tomates se comen como fruta. Pero, ¿saben las niñas que los tomates son ácidos y no se deben comer en grandes cantidades en climas fríos, de lo contrario provocarán acidez gástrica, acidez de estómago y muchos otros síntomas? En invierno, los tomates no se deben comer crudos como fruta, sino cocidos para que sean saludables. ¡Chicas, recuerden!
Lo anterior es el conocimiento de que comer demasiada fruta en invierno provocará molestias gastrointestinales. Los amigos que lean este artículo deben prestar atención y corregir su mal hábito anterior de comer frutas sin importar la estación. Aunque a muchos amigos les gusta comer estas frutas frías y ácidas, comer demasiado en el frío invierno solo provocará diversos problemas gastrointestinales, ¡lo cual es muy malo para el cuerpo!
La fragancia y fragancia natural del té, así como la suave fragancia del té negro, no son ni frías ni calientes, sino moderadamente cálidas, por lo que tienen las funciones de hidratar la piel, calmar la garganta, promover producción de líquidos, eliminando el calor acumulado en el cuerpo y permitiendo que el cuerpo se adapte a los cambios en el entorno natural.
En invierno, el cuerpo humano sufrirá una deficiencia de vitaminas. La boca seca y la descamación son una de las reacciones corporales más evidentes. El té Oolong no es ni frío ni caliente y tiene la función de hidratar la piel, calmar la garganta, promover los fluidos corporales y eliminar el calor acumulado en el cuerpo. Por lo tanto, beber más té oolong en invierno puede aliviar el agrietamiento de la piel causado por la deficiencia de vitaminas.
Ocho tipos de alimentos invernales que preservan la salud son útiles para la belleza.
En invierno, muchas personas se preocupan mucho por cómo mantener su belleza. En general, las mujeres conceden gran importancia a su apariencia. A la hora de elegir regímenes de salud en invierno, todo el mundo puede intentar mantener su belleza a través de la alimentación.
1. Dátiles rojos
El consumo prolongado de dátiles rojos frescos puede prevenir eficazmente los cálculos biliares, porque la vitamina C contenida en los dátiles rojos puede convertirse en ácidos biliares debido al exceso de colesterol en el organismo. cuerpo y excretado del cuerpo a tiempo. Los dátiles rojos son ricos en calcio y hierro y también son un complemento ideal para la salud.
2. Castañas
Las castañas son ricas en carbohidratos, que pueden proporcionar al cuerpo humano más energía térmica, ayudar al cuerpo humano a realizar un mejor metabolismo y tener el efecto de reponer el qi y Fortalecer el bazo. Los ácidos grasos insaturados contenidos en las castañas tienen efectos antienvejecimiento y prolongan la vida.
3. Boniato
Las batatas contienen lisina, que falta en el arroz y la harina. La lisina promueve la maduración de las células epiteliales humanas. La combinación de factores anticancerígenos y proteínas intracelulares puede mejorar la resistencia del organismo. Comer batatas en otoño e invierno también tiene el efecto de prevenir la sequedad, pero no conviene comer demasiadas.
4. Pollo
El pollo con huesos negros es un alimento nutritivo muy utilizado por las mujeres. La medicina tradicional china cree que comer pollo con huesos negros puede calentar el cuerpo, reponer el qi e hidratar la piel. Las investigaciones muestran que el pollo también puede mejorar la inmunidad. Así que no olvides incluir algo de pollo en tu dieta diaria.
5. Miel
La miel es un alimento nutritivo natural. La fructosa y la glucosa que contiene son fácilmente absorbidas por el cuerpo humano. La miel también desempeña un papel médico auxiliar en muchas enfermedades.
6. Hongos
El consumo regular de hongos shiitake puede prevenir una serie de enfermedades causadas por la falta de vitamina D. Los hongos shiitake no sólo pueden prevenir el cáncer, sino que también tienen el efecto de reducirlo. presión arterial y puede prevenir eficazmente la arteriosclerosis, la cirrosis hepática y otras enfermedades.
7. Arroz japonica
El arroz japonica es rico en nutrientes y fácil de digerir. Comer más arroz japónica puede prevenir muchas enfermedades y mejorar la función inmune humana. La papilla de arroz japónica se suele consumir en otoño e invierno y tiene un efecto nutritivo muy bueno.
8. Arroz glutinoso
El arroz glutinoso es un tónico suave que puede nutrir la sangre y el qi, fortalecer el bazo y calentar el estómago. Comer arroz glutinoso en otoño e invierno puede prevenir la sequedad y la indigestión. Tiene especialmente la función de fortalecer el cerebro, mejorar la inteligencia y promover la circulación sanguínea y el qi.
No comas estos cinco alimentos venenosos en invierno.
1. Verduras y frutas cultivadas en invernaderos
Las plantas cultivadas en invernaderos requieren una gran cantidad de pesticidas, junto con el clima frío del invierno, las plantas no pueden absorber completamente los pesticidas durante la fotosíntesis. Por tanto, comer verduras y frutas en invierno sin lavarlas bien puede provocar intoxicación por pesticidas.
2. Repollo podrido
Las hojas de col china contienen más nitratos y el contenido aumentará significativamente después de pudrirse. Una vez consumido en grandes cantidades, las bacterias intestinales lo reducirán a nitrito y provocarán intoxicación. Los principales síntomas son mareos, vómitos, etc. , puede producirse disnea grave y descenso de la presión arterial.
3. Leche de soja cruda
Contiene un inhibidor de tripsina tóxico y se envenena fácilmente después de beberla. Por lo tanto, la leche de soja debe cocinarse bien antes de beberla. Cabe recordar que la leche de soja formará espuma cuando se caliente hasta cierto punto, lo que no significa que esté lista. Se debe calentar durante 5-10 minutos hasta que desaparezca la espuma antes de beber.
4. Las patatas germinadas o inmaduras
Contienen sustancias tóxicas como la hierba mora, que pueden provocar fácilmente intoxicaciones si se ingieren. En invierno, las patatas se deben guardar en un lugar con baja temperatura y sin luz solar directa; se puede añadir un poco de vinagre al cocinar para destruir las toxinas;
5. Caña de azúcar mohosa
Es muy tóxica. Síntomas como vómitos, mareos y dolor de cabeza aparecerán entre 2 y 8 horas después de comer. En casos graves, puede producirse coma e insuficiencia respiratoria. La tasa de mortalidad y secuelas alcanzará el 50%.
¡La salud en invierno comienza con beber té!
En invierno, debido a factores climáticos, el cuerpo de las personas se siente incómodo y muchas personas tienen las manos y los pies fríos durante todo el día. Por eso, prestar atención a la salud en invierno se ha convertido en uno de los temas más comentados. entre los cuales beber té es una gran opción.
Té
Beber té tiene una historia de miles de años en China. Desde la antigüedad, el té ha sido una de las bebidas más populares en China. Hoy en día, muchos tipos de té han ido enriqueciendo paulatinamente la elección de las personas. Además de calmar la sed, el té también tiene importantes efectos sobre la salud porque contiene polifenoles del té que son beneficiosos para la salud humana. Siempre que se beba adecuadamente, el té puede aportar grandes efectos curativos y acondicionadores a la salud.
Hoy lo compartiré contigo.
¡Qué tés son mejores para tomar en invierno!
Té negro: Previene la gripe
La gripe se ha convertido en una de las enfermedades más frecuentes en invierno. Para prevenir la gripe, puedes beber té negro. El té negro es de naturaleza suave y rico en proteínas y azúcar. Puede mejorar la resistencia al frío del cuerpo, nutrir la energía yang del cuerpo, ayudar a la digestión y eliminar los alimentos grasos. Hacer gárgaras con té negro o preparar té en invierno puede prevenir eficazmente la gripe y aliviar los problemas gastrointestinales.
Los científicos han descubierto que el té negro puede reducir la incidencia de accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas. Los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardíacas son enfermedades de alto riesgo en invierno, por lo que las personas mayores con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares suelen preparar una taza de té negro tibio en invierno, que no solo puede calentar el cuerpo, sino también prevenir enfermedades.
Té negro: genera calor, calienta el estómago y reduce los lípidos en sangre.
El té negro es rico en vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos, azúcares, etc. El té negro también puede mejorar el entorno microbiano intestinal, suavizar el estómago y tener un buen efecto de alivio en el estómago que es propenso a la acumulación de alimentos en invierno. Beber más té negro también puede generar calor y calentar el estómago. Los chinos tienen la tradición de utilizar té negro añejo para tratar la hinchazón, la disentería y la indigestión.
El té negro tiene efectos significativos en la reducción de los lípidos en sangre y la presión arterial, y los ricos polisacáridos del té son la clave para las funciones del té negro para el cuidado de la salud. También tiene el efecto de mejorar la función inmune y la anticoagulación. Beber más té negro en invierno es muy bueno para el organismo.
Té Oolong Té Oolong: alivia la piel seca.
El té Oolong tiene una temperatura moderada.