¿Cuáles son algunas buenas maneras de promover la circulación sanguínea? ?
El trigo sarraceno contiene lisina, triptófano y metionina únicos, que son aminoácidos esenciales para la salud de la sangre y es un "alimento perfecto". Además, el trigo sarraceno también contiene vitamina B1, vitamina B2, colina, niacina y otras sustancias necesarias para la circulación sanguínea. Estos nutrientes son beneficiosos para mejorar la hiperlipidemia, purificar la sangre y fortalecer los vasos sanguíneos.
2. El té verde es el mejor regulador de la presión arterial y del azúcar en sangre.
El té verde tiene el efecto de reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo humano. Además, el té verde también contiene un ingrediente especial llamado catequina, que puede prevenir la oxidación de la sangre, evitar que aumenten la presión arterial y el azúcar en la sangre y facilitar la circulación sanguínea. Según las encuestas, beber más de 3 tazas de té verde al día puede absorber los nutrientes que necesita la sangre.
3. El repollo puede estimular la piel y los vasos sanguíneos.
El repollo contiene vitamina C, potasio, calcio, fibra dietética, isotiocianatos con una fuerte actividad antioxidante y vitaminas raras U y K, que pueden proteger la mucosa vascular y acelerar la circulación sanguínea. . Además, el repollo también puede proteger las células de la mucosa y tiene buenos efectos clínicos en la prevención y el tratamiento de la gastritis y la úlcera gástrica.
4. Los frijoles negros son un catalizador de la circulación sanguínea.
Los frijoles negros ayudan a la circulación sanguínea, regulan la función gastrointestinal, fortalecen el metabolismo y lo transportan activamente por todo el cuerpo, haciendo que las mujeres luzcan sonrosadas y tengan equilibrio endocrino. Esto se debe a que las antocianinas contenidas en los frijoles negros son un tipo de polifenoles que pueden proteger la sangre y el cuerpo los absorbe fácilmente.
5. El kiwi es un arma flexible para los vasos sanguíneos.
El kiwi es rico en vitamina C. Cuando hay suficiente colágeno en el cuerpo, nos ayudará a construir vasos sanguíneos flexibles y regular la presión arterial. Exprima el kiwi en jugo y agregue un poco de miel para comer. Pero cabe señalar que la piel del kiwi también contiene nutrientes que purifican la sangre, lo que también puede mejorar el sabor del zumo. Por lo tanto, al exprimir el jugo de kiwi, es mejor conservar la cáscara.
People's Daily Online - 5 tipos de alimentos promueven la circulación sanguínea y rejuvenecen el cuerpo.