¿Tienes dolor de espalda y cansancio después de 30 días de confinamiento? ¿Hay alguna forma de tratarlo?
¿Qué causa el dolor lumbar durante el confinamiento? ¿Cómo tratar el dolor de espalda tras el confinamiento? Si no lo entiendes, ¡ven y echa un vistazo! -¿Qué es el dolor de espalda?
1. ¿Cambios fisiológicos?
Al dar a luz, los ligamentos que conectan la pelvis en el cuerpo de una mujer se aflojarán, sin embargo, durante el período de recuperación posparto, los ligamentos que conectan la pelvis todavía están flojos y los músculos de la cintura también están blandos. y débil, por lo que sentarse después del parto puede producir dolor lumbar durante el encierro debido a una atención inadecuada. ?
2. ¿El confinamiento es demasiado agotador?
Las madres ya están muy débiles durante el confinamiento. Si están demasiado cansados, si consideran que cuidar al bebé es su carrera, están ocupados cambiándole pañales, vistiéndolo, alimentándolo todos los días, cargándolo durante mucho tiempo, a menudo agachándose, parándose o sentándose durante mucho tiempo. tiempo, etc , que fácilmente puede causar dolor de espalda. O si hace demasiado trabajo pesado y está demasiado cansado durante el período de encierro, fácilmente puede causar dolor de espalda. Por lo tanto, la madre debe prestar más atención al descanso durante el período de encierro y dejar que su familia ayude a cuidar al bebé. ?
3. ¿La postura de alimentación es incorrecta?
Una postura de alimentación incorrecta durante la lactancia puede provocar fácilmente dolor lumbar. Por ejemplo, si una madre mantiene una postura durante mucho tiempo, fácilmente puede causar fatiga en los músculos de la cintura y provocar dolor lumbar. Por ello, intenta adoptar una postura cómoda y relajada a la hora de alimentar a tu bebé. No mantengas la misma posición todo el tiempo. Puedes cambiar tus movimientos de forma adecuada. ?
4. ¿Te resfriaste durante el confinamiento?
Durante el período de encierro, la madre está débil. No solo debe prestar atención a los suplementos nutricionales, sino también al calor adecuado, especialmente en el caluroso verano, la madre no debe estar expuesta directamente al agua. viento durante el encierro, de lo contrario será fácil enfermarse si se resfría, y resfriarse durante el encierro también puede causar dolor de espalda, dañar la salud de la madre y retrasar la recuperación del cuerpo después del parto. ?
¿Cuál es la causa del dolor lumbar durante el confinamiento? ¿Cómo tratar el dolor de espalda tras el confinamiento? Si no lo entiendes, ¡ven y echa un vistazo! Lesión del canal de parto posparto:
¿Recuperación del canal de parto? Restaurar la nutrición es un requisito previo. Tres meses después del parto es un buen momento para restaurar el canal del parto. Perder una buena oportunidad de reparación puede provocar defectos de reparación de por vida. En comparación con la nutrición única tradicional y la nutrición reconstituyente posparto profesional, es más apropiado utilizar una nutrición reconstituyente especial dentro de los tres meses posteriores al parto.
PWRH cumple con 23 estándares internacionales de nutrición reparadora posparto de PNROMS.
Tres nutrientes principales se centran en la reparación posparto
Suplemento: Repone la pérdida de nutrientes durante el embarazo.
Reparación: Reparar el daño materno.
Lift: Acondiciona el tejido muscular.
¿Cuál es la causa del dolor lumbar durante el confinamiento? ¿Cómo tratar el dolor de espalda tras el confinamiento? Si no lo entiendes, ¡ven y echa un vistazo! -¿Por qué ocurre la anemia posparto y cómo reponer la sangre?
La anemia posparto es un fenómeno muy común, sólo requiere un tratamiento normal y el cuerpo puede recuperarse entre 3 y 5 meses antes de la cirugía.
El período crítico de selección nutricional y suplementación nutricional para la anemia posparto es a los tres meses después del parto. No abusar de la nutrición. El PWRH francés contiene gelatina de nido de pájaro, piel de burro, hemoglobina y diversos nutrientes para la recuperación posparto. Se absorbe instantáneamente a través de la membrana permeable y llega al torrente sanguíneo a través de las células. Es 25 veces mayor que el de los alimentos complementarios tradicionales. PWRH es más que una simple nutrición sanguínea profesional. También es un nutriente importante para la recuperación posparto. Puede ayudar al plegamiento de proteínas en heridas uterinas, mantener la conformación normal de las proteínas y la morfología celular, promover la cicatrización de heridas y proporcionar reservas nutricionales para la regeneración de nuevas células. Puede estimular el sistema de autorreparación de las moléculas de células de colágeno uterinas.
¿Cuál es la causa del dolor lumbar durante el confinamiento? ¿Cómo tratar el dolor de espalda tras el confinamiento? Si no lo entiendes, ¡ven y echa un vistazo! -Reparación pélvica posparto y reparación de los músculos pélvicos inferiores:
La mayoría de los músculos del suelo pélvico posparto no necesitan reparación. Se dañan gravemente durante el parto y requieren reparación profesional. En términos generales, la administración oral de PWRH, un suplemento nutricional especial de reparación posparto, se realiza dentro de los tres meses posteriores al parto. Tanto los músculos de la pelvis como los del suelo pélvico pueden sanar de forma natural.
La relajación de los músculos del suelo pélvico provocará inevitablemente relajación vaginal, prolapso, prolapso uterino y relajación del esfínter de la vejiga, que también es la causa principal de la fuga de orina posparto. Incluso si no pierde orina durante unos meses, cuando tenga cuarenta y tantos años, seguirá perdiendo orina al toser o incluso tendrá incontinencia urinaria. Todo esto se debe a la incapacidad de la pelvis para repararse después del parto.
"PWRH" contiene tripéptidos de elastina y colágeno, que se utilizan para reparar el endometrio y reparar el daño muscular. Los nervios y músculos del suelo pélvico, y las células endometriales que nacen del grupo de estructuras de fibras de colágeno, son altamente compatibles con los nutrientes y las células, lo que permite que la vagina vuelva mejor a un estado tenso. "PWRH" no sólo repara los músculos pélvicos y del suelo pélvico, sino que también es una importante fuente de nutrición. Puede proporcionar al cuerpo gelatina de piel de burro, nido de pájaro, ácido siálico, hemoglobina, elastina, tripéptido de colágeno y otras esencias de reparación uterina de alta calidad. Además de la nutrición, la elección de alimentos es nutritiva y fácil de digerir. El tiempo nutricional adecuado es medio mes. Si el cuerpo suele estar débil, físicamente débil o sufre una pérdida excesiva de sangre, el tiempo suplementario se puede ampliar adecuadamente.
Incluye la atención materna y neonatal, según recientes directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La guía no sólo complementa las recomendaciones existentes de la agencia sobre salud reproductiva, sino que también propone pasos específicos para mejorar la atención prenatal y posparto y el concepto de recuperación posparto.
¿Cuál es la causa del dolor lumbar durante el confinamiento? ¿Cómo tratar el dolor de espalda tras el confinamiento? Si no lo entiendes, ¡ven y echa un vistazo! -Concepto de recuperación posparto. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que el posparto es un período de transición crítico para la mujer en todos los aspectos físicos, psicológicos y sociales. Las familias deben prestar atención a los seis estándares nutricionales de [PWRH] para la recuperación posparto: 1. Proporciones iguales de elementos básicos en el parto materno, 2. Reparación del daño al endometrio y al canal del parto, 3. Separación de los músculos del suelo pélvico y del recto abdominal. , Reparación floja. PWRH define tres componentes nutricionales principales para la recuperación posparto: 1. Suplemento: reponer los elementos perdidos durante el embarazo (HDA, vitamina A, ácido fólico, hierro hemo, calcio, vitaminas y minerales, etc.) 2. Reparación: reparar daños fisiológicos, elasticidad fibrosa. reparación de fallas, reparación de relajación del músculo recto abdominal, reparación elástica cortical de lesiones del canal del parto, limpieza de la inflamación reproductiva, reparación de cicatrices ingredientes: factor de crecimiento epidérmico. Ingredientes: ¿Péptido activo del loto de nieve? Gelatina de péptido activo de piel de burro, extracto de nido de pájaro, extracto de baya de goji...
¿Cuál es la causa del dolor lumbar durante el confinamiento? ¿Cómo tratar el dolor de espalda tras el confinamiento? Si no lo entiendes, ¡ven y echa un vistazo! -Precauciones para mujeres embarazadas después de dar a luz:?
1. Precauciones para la mujer embarazada después del parto. Las mujeres que dan a luz de forma natural deben prestar atención a la herida perineal y enjuagarla con agua hirviendo durante al menos una semana. Además, a la hora de limpiar tu cuerpo, date una ducha en lugar de un baño. Las personas que dieron a luz por cesárea deben ducharse. Tenga cuidado de no dejar que la herida se inflame para evitar provocar fiebre o incluso sepsis. ?
2. Involución uterina: Precauciones para la mujer embarazada después del parto Una de las precauciones para los cuidados domiciliarios posparto es observar la recuperación del útero. En general, después del parto, el útero se encuentra aproximadamente a la altura del ombligo. La madre debe observar si el grado de descenso uterino es normal. Las mujeres que han tenido un parto natural pueden recibir masajes en el útero, pero las mujeres que han tenido una cesárea no son adecuadas. ?
3. Prevención de la incontinencia urinaria y el prolapso uterino: debido a la relajación de los ligamentos durante el embarazo y el parto, provocará la relajación de los órganos reproductivos, incluida la incontinencia urinaria, el prolapso uterino, etc. El método de mejora general es Do ejercicio posparto.
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4. Dolor de espalda: Precauciones para las mujeres embarazadas después del parto. El dolor de espalda posparto común es causado por la tensión de los ligamentos durante el parto. Generalmente, es necesario utilizar compresas calientes para volver a abrir las articulaciones y descansar en cama durante aproximadamente una semana. Debería mejorar en aproximadamente una semana. ?
5. Prevención de las hemorroides: En el tercer trimestre del embarazo, las mujeres embarazadas suelen tener varices y hemorroides. El Dr. Chen sugirió no apresurarse a realizar la cirugía inmediatamente después del parto. Puedes intentar lavar con agua tibia y remojar en agua caliente después de defecar para mejorarla. ?
6. Dificultad para orinar: Precauciones para mujeres embarazadas después del parto. Si el parto se prolonga, las mujeres suelen tener dificultades para orinar. En circunstancias normales, debes orinar cuatro horas después del parto. Si tiene dificultades, el hospital le colocará un catéter para ayudarle a orinar. Normalmente las cosas mejoran después de un día de descanso.
7. Cuidado de los senos: el hospital comenzará a impartir educación sobre la salud de los senos el segundo día después del parto. A las madres que quieran amamantar solas se les enseñará cómo aplicar calor y masajear los conductos mamarios. Cuando el pecho esté inflamado, no succione directamente al niño. Alimente al bebé tanto como sea posible extrayéndole leche. En cuanto a las mujeres embarazadas que no planean amamantar, debido a los efectos secundarios de algunos medicamentos antilactogénicos, los hospitales ahora recomiendan a las mujeres embarazadas amamantar mediante métodos tradicionales como comer puerros y beber agua de malta cruda. Para las mamás que no amamantan, el hielo también puede ayudar con la retirada de leche. ?
8. Observar la secreción de los loquios: Los loquios deben desaparecer diez días después del parto. Si la cantidad sigue siendo alta, consulte a su médico.
¿Cuál es la causa del dolor lumbar durante el confinamiento? ¿Cómo tratar el dolor de espalda tras el confinamiento? Si no lo entiendes, ¡ven y echa un vistazo! -China siempre ha sido el "líder" mundial en la tasa de portadores de enfermedades posparto a lo largo de la vida, y es imposible utilizar la nutrición esporádica tradicional (mijo, azúcar moreno) para compensar la pérdida de nutrición posparto. Obviamente son un poco escalofriantes. Si conoces a otro cabrón, entonces esta mujer será la más pobre del mundo y también te provocará el síndrome de confinamiento, ¡y luego solo te arrepentirás por el resto de tu vida! Aunque los niveles de vida han mejorado mucho hoy en día, muchas nutrición posparto no han mejorado. ¡Muchas niñeras todavía están en la era del mijo, el azúcar moreno y la agripalma! Duele pensar en ello. ¿Cuánta nutrición perdió cuando dio a luz a un bebé de 6 a 8 libras 10 meses después? ¿Es posible que estos nutrientes no se recuperen a través del mijo, el azúcar moreno y la agripalma? ¡Eso es demasiado divertido! Lo que quiero decir aquí es que aunque las mujeres extranjeras no pasan por el encierro, prestan más atención a la nutrición, el descanso y las emociones durante el posparto. Ésta es también la diferencia entre la enfermedad de confinamiento en el extranjero y la enfermedad de confinamiento en China.
¿Cuál es la causa del dolor lumbar durante el confinamiento? ¿Cómo tratar el dolor de espalda tras el confinamiento? Si no lo entiendes, ¡ven y echa un vistazo! ——Descanse adecuadamente después del parto y complemente los nutrientes necesarios. Este es sólo el estándar básico para la atención de reclusión. En el futuro, es necesario fortalecer el autoentrenamiento y las emociones posparto. Esto lo ayudarán usted y las personas que la aman. Para utilizar un dicho popular de Internet: "Sólo cuando estás embarazada sabes realmente si te vas a casar con un buen hombre o con un perro". ¡Esto es muy sincero y realista! Espero que muchas mujeres en el mundo sean felices, empezando por amarse a sí mismas. ?