¿Qué es la constitución por deficiencia de Yin? ¿Cómo mantener la salud?
Las diferencias físicas se refieren a un aspecto de la salud física. El cuerpo humano está dotado por la naturaleza y se ve afectado por muchos factores adquiridos. En el proceso de crecimiento, desarrollo y envejecimiento se forman ciertas características relativamente estables de diferentes funciones psicológicas y fisiológicas, que a menudo determinan la susceptibilidad del cuerpo a ciertos factores patógenos y la tendencia del proceso patógeno. Por tanto, varía de persona a persona y no se puede generalizar. El físico es diferente de lo que la gente suele decir. El temperamento es la suma de la perspectiva mental, el carácter, el comportamiento y otras funciones psicológicas del cuerpo humano formadas bajo la influencia de factores adquiridos. También es la característica de "dios", mientras que el físico es un reflejo integral de la forma y de Dios. Existe una conexión interna inseparable entre ellos. Es decir, la constitución puede incluir el temperamento, pero el temperamento no es igual a la constitución.
El físico no es fijo. Incluso en el mismo entorno, siempre que adoptemos medidas activas de cuidado de la salud con una actitud positiva hacia la vida, podemos corregir las desviaciones de nuestra constitución y lograr el propósito de prolongar la vida.
Primero, la constitución deficiente de Yin.
Los síntomas físicos de estas personas incluyen pérdida de peso, fiebre en manos y pies, sequedad de boca y garganta, sed de bebidas frías, irritabilidad frecuente, heces secas, orina amarilla, piel seca, visión borrosa, mareos y tinnitus y falta de sueño.
Condicionamiento mental: las personas con una constitución deficiente de yin están irritables y a menudo molestas e irritables. Esta es la razón por la cual la deficiencia de yin y la exuberancia del fuego perturban el espíritu. Debemos seguir el método de preservación de la salud de "la tranquilidad conduce al vacío y Dios está dentro". Fortalezca la autodisciplina y desarrolle el hábito de estar tranquilo y sereno. Participa menos en actividades de entretenimiento para ganar o perder y controla tu vida sexual.
Cuidado dietético: En principio, se debe proteger el yin y ocultar el yang, comer más alimentos que nutran el yin y los riñones, como sésamo, arroz glutinoso, frijol mungo, tortuga de caparazón blando, pepino de mar, Abulón, carne de pato, azucena, huevos, miel, nido de pájaro, hongo Tremella, tofu, frijoles negros, caña de azúcar, peras, manitas de cerdo, gansos, etc. Las personas que tienen estas condiciones pueden comer pepinos de mar, carne de tortuga, carne de cangrejo, hongo blanco, pato macho, etc. , Coma menos alimentos secos y picantes.
En segundo lugar, la constitución deficiente de Yang.
Este tipo de persona es blanca y gorda, o tiene tez pálida, manos y pies calientes, orina prolongada, heces blandas, tiene miedo al frío y prefiere el calor.
Condicionamiento mental: Las personas con insuficiente energía yang suelen manifestarse de mal humor, miedo o tristeza. Estas personas deberían saber regular sus emociones, escuchar más música y hacer más amigos.
Cuidado dietético: Consumir más alimentos afrodisíacos, como carne de cordero, carne de perro, pollo, venado, castañas, gambas, aceitunas, rábanos, etc. , y también consume medicinas tradicionales chinas como Cistanche deserticola, Morinda officinalis, Eucommia ulmoides, psoraleno, carne de nuez, cuscuta, Cordyceps sinensis, etc.