¿Qué ejercicios se deben realizar paso a paso?
Salud El Qigong es un deporte nacional tradicional basado en la actividad física, la respiración y el ajuste psicológico. Es una parte importante de la larga cultura de mi país. Practicar Health Qigong tiene un efecto único en la mejora de la calidad psicológica de las personas, la mejora de las funciones fisiológicas de las personas, la mejora de la calidad de vida de las personas y la mejora del cultivo moral.
Tipos populares: Hay nueve tipos populares de Qigong de Salud: Qigong de Salud Yi Jin Jing; Qigong de Salud Wu Qin Xi; Qigong de Salud de Seis Caracteres; Health Qigong Da Dance; Doce métodos de Health Qigong y ejercicios de salud guiados; guía del juego Health Qigong Mawangdui Health Qigong Tai Chi;
Cuando se discute el concepto de Health Qigong, no se puede ignorar una premisa básica: en febrero de 2003, la Administración General de Deportes del Estado estableció Health Qigong como el evento deportivo número 97. Esta premisa significa que este concepto debe explorarse dentro del ámbito de los deportes, es decir, el Qigong de la Salud debe encarnar el espíritu y el propósito básicos de los deportes y debe determinar su propia forma única de ejercicio.
Si el Qigong de la Salud se ve desde la perspectiva del Qigong fuera del ámbito de los deportes, y el Qigong de la Salud se considera una categoría de Qigong, entonces esta premisa significa que el Qigong de la Salud es un Qigong combinado con los deportes. ejercitar qigong.