¿Qué es la psicoterapia del "olfato"?
En primer lugar, el sentido del olfato y el olfato
Cada uno tiene una sensibilidad diferente a los olores. Los científicos han demostrado experimentalmente que la mayoría de las personas pueden distinguir al menos 4.000 olores diferentes, y algunas incluso pueden distinguir más de 10.000. Esto se debe a que las células olfativas de la nariz están conectadas directamente con las partes más básicas del cerebro. Esta parte del cerebro, antes conocida como "cerebro olfativo", ahora se conoce como "sistema límbico". Puede regular la actividad de los músculos motores, impulsos básicos como el deseo sexual y el hambre, e incluso emociones complejas o actividades psicológicas sentimentales.
En el extranjero, algunos científicos han descubierto que existe una "transmisión hormonal" en el olfato. Esta transmisión hormonal permite que muchos organismos la utilicen como comunicación olfativa. Por ejemplo, tu gato frota su mejilla contra tu muslo para expresar bienvenida e intimidad; tu perro te rodeará y sacudirá la cabeza, lo que también te expresa amor y bienvenida. Todo esto demuestra que el olfato puede desempeñar un papel en la comunicación. Si abandonas deliberadamente a tu gato o perro en un "desierto" remoto, no pasará mucho tiempo antes de que "te encuentren" y regresen a su "hogar". La razón todavía puede explicarse por la presencia de "transmisión hormonal" en el olor.
Alguien una vez contó un "broma", pero desde la perspectiva de la "olorterapia", este "broma" no puede considerarse completamente como una "tontería" sin una razón científica. Había una mujer de Shanxi y fue muy doloroso dar a luz. Más tarde, un "hombre sabio" tuvo una idea y le pidió a alguien que le trajera vinagre maduro de Shanxi. Las mujeres embarazadas dieron a luz de forma natural después de oler el fuerte olor a vinagre. ¿Por qué se produce tal "efecto milagroso"? Esto se debe a que la fragancia del vinagre maduro puede penetrar en los vasos sanguíneos y abrir los orificios. Quizás sepa que hay muchos medicamentos en la medicina herbaria china que utilizan el principio de "reanimación aromática" para tratar enfermedades.
La psicología de la memoria habló una vez de un punto: la memoria olfativa es particularmente clara en la memoria. Muchas personas pueden recordar claramente el olor de su infancia. Este olor puede despertar emociones complejas como la belleza y el asco. Entonces, ¿cómo se "graba" o incluso se "graba" el olor en la mente de las personas? El sentido del olfato se registra y esculpe y es mucho más complejo que las imágenes visuales y los sonidos auditivos.
Los científicos están explorando formas y medios por los que los olores pueden "grabarse" en la mente humana. Por ejemplo, ¿por qué los bebés de pocos días reconocen el olor de su madre? ¿Por qué no podemos recordar algunos olores que nos afectaron, como si nunca hubieran entrado en nuestra conciencia?
2. La relación entre el olfato y la salud
Llegados a este punto, algunas personas pueden preguntarse: ¿Cuál es la relación entre el “olor” y la salud mental de las personas?
Probablemente cada uno tendrá algunas experiencias diferentes: despertarse al aire libre y sentirse renovado; estar en un vagón lleno de gente, lleno de sudor e incluso mezclado con olor corporal y de pies, se sentirá mareado y con náuseas. Los pensamientos son caóticos; en el "olor" lleno del aroma del vino, el pescado y la carne, la gente sentirá la alegría y el placer que trae la fiesta. Algunos olores te calman, otros te irritan, otros te animan, otros te adormecen y la lista continúa. Después de que un ruso toma un sorbo de Votka, se pone el pepino encurtido debajo de la nariz y lo huele antes de comerlo.
Algunos científicos occidentales están intentando utilizar un olor especial para aliviar la ansiedad y la tensión de los trabajadores. Creen que el buen olor puede mejorar la eficiencia de las fábricas y oficinas; reducir el nivel de agresión y violencia en las cárceles; agregar un buen olor a los libros de texto, lo que puede aumentar el interés de los estudiantes por aprender y utilizar fragancias para mejorar la memoria de las personas; Michael Tok, un investigador estadounidense, realizó una vez un estudio sobre estudiantes universitarias en el mismo dormitorio de la Universidad de Chicago. Su menstruación se produjo al mismo tiempo. Michael Toker cree que el fenómeno puede deberse a cierto olor.
En tercer lugar, la olfatoterapia
La olfatoterapia se puede clasificar como “terapia de estimulación sensorial”. La terapia de estimulación sensorial para pacientes comatosos en algunos hospitales de Estados Unidos ha logrado resultados iniciales. Por ejemplo, utilizan campanas para estimular la audición, pasta de dientes para estimular el gusto y ácido acético para estimular el olfato para tratar a algunos pacientes que se encuentran en coma extremo debido a un daño cerebral severo causado por accidentes automovilísticos. Unos meses más tarde, el paciente despertó milagrosamente del coma. Esto se debe a la estimulación sensorial continua que reciben los pacientes, que despierta y restablece su conciencia.
Verás, las perspectivas de la psicoterapia son amplias, ¿no crees? ¿Es la olfatoterapia una psicoterapia prometedora?
Para la salud mental, se recomienda salir a caminar por el bosque y las flores. Oler flores te hará sentir feliz porque las moléculas de aceite aromático de las flores fragantes estimulan tus nervios olfativos y te harán sentir feliz. Por supuesto, debido a los diferentes tipos de flores, las personas tendrán diferentes sentimientos sobre la fragancia de las distintas flores. Por ejemplo, las orquídeas y los nardos exudan fragancia; el osmanto, la rosa y el jazmín son fragantes; la adelfa y la hortensia son fragantes; la lila es fragante, y así sucesivamente. Entre todas las flores, la gente ama más la fragancia de las rosas, porque la fragancia de las rosas tiene una concentración adecuada y huele particularmente agradable sin ninguna sensación picante.
Lo que es muy interesante es que las fragancias armoniosas a menudo producen fragancias agradables cuando se mezclan entre sí; las fragancias discordantes a menudo producen olores desagradables cuando se mezclan entre sí. Según este principio, podemos hacer que las flores alcancen armonía en color y fragancia. Un experto en flores francés distinguió una vez las similitudes y diferencias de docenas de flores diferentes y enumeró siete categorías diferentes de fragancias. Modeló los siete tipos de incienso según escalas musicales (do, re, mi, fa, so, la, ti) y los convirtió en "escalas de incienso". Estos siete tipos de fragancias pueden estar representados por lavanda, lila, rosa, violeta, flor de espina, fragancia de luz de luna y magnolia.
Los expertos franceses en fragancias florales han descubierto que todos los tonos agradables hacia arriba (como do~faDo~so) también pueden combinarse para crear un olor agradable en el escenario de la fragancia, por otro lado, en la escala musical; Lo que suena discordante también huele desagradable en la escala de fragancias. Se pueden mezclar con éxito muchas especias diferentes utilizando clasificaciones de aroma, que también pueden servir como una referencia importante a la hora de elegir flores para macetas.
Se recomienda que los amigos jóvenes críen algunas macetas de flores, que pueden hacerte feliz y cómodo. Quizás quieras consultar a expertos franceses en aromas florales y seleccionar cuidadosamente algunas flores en macetas para ponerlas en casa. No sólo deben verse bien, sino que también deben oler mejor.
Desde la perspectiva de la salud mental, aún no se han desarrollado proyectos que utilicen los aromas para mejorar la salud mental en la vida diaria. En la actualidad, algunos académicos nacionales y extranjeros están llevando a cabo diversas investigaciones experimentales en campos relacionados. Si está interesado, también puede iniciar una discusión a pequeña escala basada en su situación real y condiciones específicas, combinadas con sus propias necesidades personales.