¿Qué frutas deberías comer en invierno para nutrir tu cuerpo y tus pulmones?
1. Granada
En cuanto a la granada, tiene un sabor muy dulce y puede matar insectos, aliviar la diarrea y calmar la sed. Al mismo tiempo, la granada agria puede prevenir y tratar eficazmente la diarrea, mientras que la granada dulce puede prevenir los síntomas de sequedad de garganta y sed, y también tiene un buen efecto antibacteriano.
2. Naranja
Las naranjas contienen una gran cantidad de vitamina C y son un alimento esencial para las frutas de invierno. Al mismo tiempo, las naranjas también pueden reducir la flema, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Si las personas mayores padecen enfermedades cardiovasculares, pueden comer más naranjas para complementar la vitamina C.
3. Apple Company
Las manzanas son una fruta muy buena, muy dulce. Si comes algunas manzanas adecuadamente, puedes proporcionar una buena protección contra las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Además, después de comer manzanas, también puede desempeñar un papel muy bueno en la mejora del sistema respiratorio humano.
4. Herradura
Además, la castaña de agua también es una buena fruta, que puede eliminar el calor y desintoxicar bien. Si comes algunas castañas de agua en invierno, puedes prevenir eficazmente la tos y tratar el dolor de garganta. Por eso, come más herraduras en tu vida.