¿Puedo comer cerezas durante el confinamiento en invierno?

Las mujeres embarazadas pueden comer cerezas en pequeñas cantidades. Las cerezas en sí son muy ricas en una variedad de vitaminas. Las cerezas en sí pueden blanquear y nutrir la piel después de comerse. Sin embargo, las cerezas son una fruta refrescante y comer grandes cantidades puede causar molestias gastrointestinales como diarrea. Por lo tanto, se recomienda a las madres que no coman demasiadas cerezas a la vez. Para las mujeres embarazadas con el bazo y el estómago débiles, pueden optar por calentar ligeramente las cerezas o preparar mermelada para el consumo diario, lo que puede complementar eficazmente suficientes micronutrientes y garantizar una buena salud.

El valor nutricional de las cerezas

1. Cereza es la transliteración de cereza, que se traduce literalmente como "cereza" en Guangdong y Hong Kong. Pero no se refiere a una cereza china de color pequeño y piel fina y roja, sino a cerezas importadas de piel gruesa producidas en Estados Unidos, Canadá, Chile y otros países americanos. Actualmente se han introducido cerezos en el país, pero aún no se han formado a gran escala. Cereza, también conocida como cereza, Han Tao, Tao Jing, etc. , es el árbol frutal más antiguo que se comercializa y se le conoce como "el primer árbol de todos los frutos". Se dice que a los oropéndolas les encanta picotear especialmente esta fruta, por eso también se la llama "cereza". Aunque su fruto es tan pequeño como una perla, su color es brillante y brillante, tan delicado como el ágata o la piedra preciosa, y su sabor es dulce y ligeramente ácido. Se puede comer fresco y tiene un alto valor nutricional. Se puede conservar o utilizar como adorno para otros platos y comidas.

2. El contenido en hierro de las cerezas es especialmente elevado, superior al de otras frutas. Comer cerezas con regularidad puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No sólo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, el cerebro y la inteligencia.

3. Las cerezas son ricas en nutrientes y tienen el efecto de regular el quemador medio, fortalecer el bazo y el estómago, disipar el viento y eliminar la humedad, "hacer que las personas se vean bien y hermosas" y son buenas para perder peso. de apetito, indigestión, reumatismo, dolores corporales, etc. Útil. El consumo regular de cerezas y otros productos de belleza hará que la piel esté rosada y clara, sin arrugas ni manchas.