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Grasa corporal 33, ¿cómo reducir la grasa en sangre?

Tu grasa corporal es del 33%, es hora de perder grasa. La grasa magra no se trata solo de perder grasa, sino que también se refiere a personas cuya grasa corporal excede el rango normal, debido a su propia salud, pierden el exceso de grasa mediante varios métodos. El rango normal de porcentaje de grasa corporal para adultos es del 20% al 25% para las mujeres y del 15% al ​​18% para los hombres. Si la tasa de grasa corporal es demasiado alta y el peso supera el 20% del valor normal, se puede considerar obeso. En primer lugar debemos darnos cuenta: adelgazar ≠ perder grasa, es decir, perder 5 kilogramos de peso ≠ perder 5 kilogramos de grasa. En realidad, muchas mujeres han perdido 5 kilogramos pero su figura no ha cambiado. Esto se debe a que el método para perder peso es incorrecto. Los 5 kilogramos de peso perdidos tienen muy poca grasa pero más músculo. El método de control de peso HICIBI puede disolver la grasa en el sistema digestivo, controlar las fuentes de calor para sintetizar la grasa después de ingresar al cuerpo, permitir que el azúcar y la grasa del cuerpo participen en la circulación corporal, movilizar y consumir la acumulación de grasa en el cuerpo y reducir eficazmente la grasa. .

¿Cómo perder peso? ¿Cómo perder peso rápidamente? -¿Cuánto tiempo suele tardar para que la pérdida de peso sea efectiva?

Nuestro cuerpo produce naturalmente nuevas células cada día, y algunas células también mueren de forma natural. El ciclo de renovación celular es de 90 a 180 días. La grasa es una parte integral del tejido humano. El propio cuerpo controla estrictamente la cantidad de células grasas mediante la producción de nuevas células grasas para reemplazar las que mueren naturalmente. Si desea romper este equilibrio del cuerpo y reducir la masa grasa, debe insistir en usar HICIBI durante más de tres meses para superar las dificultades de la regeneración celular, de modo que pueda perder grasa con éxito sin rebotes. Por tanto, 90 días es un período crítico para consolidar los resultados de la pérdida de peso y un proceso importante para restablecer la memoria corporal. Si quieres adelgazar de forma saludable, ¡primero debes darte 90 días! Siga el método de control de peso HICIBI para lograr resultados saludables en la pérdida de grasa.

¿Cómo perder peso? ¿Cómo perder peso rápidamente? - Principio de pérdida de grasa de HICIBI:

HICIBI se centra en el control científico del peso. HICIBI elimina los malentendidos tradicionales sobre la pérdida de peso sobre el reemplazo de alimentos, la supresión de alimentos y los antidiarreicos. Métodos de control de peso: 1. Bloquear la absorción del cuerpo de las fuentes de calor de los alimentos, 2. Equilibrar el metabolismo de las enzimas digestivas, 3. Contraer los tejidos gastrointestinales excesivamente expandidos. Con la estructura del producto tres en uno, estos tres pasos se llevan a cabo simultáneamente.

Dado que existen múltiples causas de acumulación de grasa, primero debemos descubrir la causa de la obesidad personal. Diferentes personas tienen diferentes métodos. Los más tabú son las dietas brutales y el ejercicio loco. Aún necesitas desarrollar con calma un plan de pérdida de grasa exitoso basado en tu propia situación. Lo que necesitamos es un plan sustentable, sustentable y con base científica. El enfoque de control de peso de HICIBI es una estrategia integral de pérdida de grasa. Después de decenas de miles de ensayos clínicos, incluidas más de 100 patentes de tecnología de varios países, puede alcanzar con éxito el peso ideal y prevenir el rebote sin afectar nuestros patrones y hábitos de vida originales.

¿Cómo perder peso? ¿Cómo perder peso rápidamente? - El método de control de peso HICIBI puede descomponer la grasa acumulada en el cuerpo.

El siguiente paso es el enlace más importante: ¡"Ciclo del ácido tricarboxílico"! ¡Este momento es importante! Necesitas quedarte dos minutos para estudiar. Como amigo que realmente quiere alcanzar su peso ideal, debe entender cuidadosamente este término: "Ciclo del ácido tricarboxílico" es la principal fuente de energía del cuerpo humano todos los días, y sus principales participantes son las proteínas, las grasas y los carbohidratos (azúcar). . En el ciclo de Krebs, la glucosa o el ácido graso reactivo se convertirá en cetanoil coenzima A. La "quema" regulada producida por la descomposición en este ciclo produce ATP, que es la moneda energética de la célula.

En principio. , HICIBI utiliza [Oil Shield] y [Sugar Shield] para cortar las dos cadenas importantes de los tres nutrientes principales (proteínas, grasas, azúcar) que nuestro cuerpo necesita: grasa y azúcar (con certificación clínica patentada) en su cuerpo. La cadena del ciclo del ácido tricarboxílico está rota. Además de las proteínas, los principales participantes en el ciclo del ácido tricarboxílico carecen de la participación de grasas y azúcares, pero necesitamos ATP para proporcionar energía a las células cada minuto para mantener las funciones normales del cuerpo humano y las funciones metabólicas. El hígado solo puede descomponer la grasa omnipresente en glucógeno. En este momento, parte de la grasa acumulada en el cuerpo se movilizará y se convertirá en azúcar para llenar la brecha de azúcar, y parte de la grasa se convertirá en glicerol. Los fosfolípidos y entran en el ciclo del ácido tricarboxílico proporcionan energía al cuerpo humano y mantienen las funciones diarias. Los lípidos acumulados en nuestro cuerpo se convierten en la fuente de consumo de nuestro metabolismo básico diario.

¿No es agradable consumir grasas así?

Si ampliamos más el tema, algunas personas se preguntarán, dado que los principales participantes en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos son las proteínas, las grasas y el azúcar, ¿por qué controlar sólo las grasas y el azúcar? Si también se controla la proteína, ¿perderá peso más rápido? Cuando no hay grasa ni azúcar en el ciclo del ácido tricarboxílico, la grasa almacenada en nuestro cuerpo se puede movilizar para convertirla en azúcar y grasa e ingresar a la cadena metabólica, pero la grasa no se puede convertir en proteína e ingresar al ciclo del ácido tricarboxílico. Si su proteína no está en la cadena del ácido tricarboxílico, puede movilizar su metabolismo muscular y consumir sus músculos. En ese momento, algunos novatos en pérdida de peso dijeron alegremente: ¡Oh, estoy demasiado gordo, está bien perder algo de músculo! De hecho, cuanto menos músculo tengas, más lento será tu metabolismo, pero ganarás peso más rápido. Así que no intentes perder peso controlando las proteínas, ¡eso te hará perder peso!

¿Cómo perder peso? ¿Cómo perder peso rápidamente? - Ingredientes y efectos reductores de grasa de HICIBI:

El polvo de cítricos de los ingredientes de HICIBI es rico en ingredientes que ayudan a depurar el organismo y adelgazar todo el cuerpo, pectina y otras fibras dietéticas, vitaminas, calcio, cobre, fósforo, potasio y hierro y otros minerales. Estos nutrientes son particularmente ricos, regulan completamente su sistema endocrino, promueven las funciones del sistema digestivo, el sistema nervioso, el corazón y los vasos sanguíneos, y mejoran enormemente el metabolismo de todo el cuerpo. 1 cítrico pesa 75 g y contiene 34 calorías, y 100 g de cítricos equivalen a 45 calorías.

La pectina puede inhibir la absorción de azúcar, descomponer la grasa corporal y ayudar a quemar grasa. Una vez que la fructosa de los cítricos ingresa al cuerpo, se convertirá rápidamente en una fuente de energía y se consumirá a tiempo sin preocuparse por la acumulación.

Principio: La L-carnitina presente en los cítricos jóvenes tiene un efecto muy bueno sobre la pérdida de peso. Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y desempeñar un papel en la quema de grasa corporal. Por lo tanto, desde el momento en que bebe leche de soja, a través de varias etapas de digestión → absorción → quema de grasa, estos ingredientes activos ejercen un efecto adelgazante. El uso prolongado de HICIBI puede lograr un buen efecto de reducción de grasa.

¿Cómo perder peso? ¿Cómo perder peso rápidamente? - Precauciones para perder grasa de HICIBI:

1.? El dicho "La prisa genera desperdicio" también es cierto cuando se trata de perder peso. Los estudios han descubierto que las personas que pierden peso rápidamente pierden tres veces más cabello que las personas normales, y 1/4 de ellos pueden desarrollar cálculos biliares en 2 a 4 meses. En casos graves, la inmunidad puede disminuir y provocar tuberculosis, hepatitis y otras enfermedades. Por lo tanto, generalmente se cree que una tasa de pérdida de peso saludable es aproximadamente del 5 al 10 % cada tres meses. Sin embargo, si el objetivo de pérdida de peso es demasiado alto y la tasa de pérdida de peso es demasiado rápida, no solo causará riesgos para la salud, sino que también conducirá fácilmente a la frustración debido a la incapacidad de lograr el objetivo, lo que resultará en la incapacidad de persistir en el objetivo. Comportamiento de pérdida de peso. 90 días es un período crítico para consolidar los resultados de la pérdida de peso y un proceso importante para restablecer la memoria corporal. Si quieres adelgazar de forma saludable, ¡debes darte 90 días! ¡Siga el principio de "Nutrición + Ejercicio = Salud" y avance hacia su yo perfecto paso a paso!

2.? Ejercicio aeróbico correr (caminar a paso ligero)

Correr al aire libre estará limitado por el entorno, por lo que también es bueno elegir una cinta de correr. Dejar las manos en la cinta de correr puede aumentar la utilización de oxígeno en un 8% y aumentar la frecuencia cardíaca en un 5%. Eso sí, primero suelta los pasamanos asegurando el equilibrio, y elige una cinta de correr con cierta pendiente para mejorar el efecto de adelgazamiento. Utilice intervalos en la cinta de correr, donde hace ejercicio a alta velocidad durante un período de tiempo y luego pedalea a una velocidad más baja. Por lo tanto, utilizar HICIBI puro y natural para ayudar con el ejercicio y la pérdida de peso no sólo puede mantener los nutrientes que el cuerpo necesita, sino también lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

¿Cómo perder peso? ¿Cómo perder peso rápidamente? - El método de control de peso en tres pasos de HICIBI es adecuado para los siguientes grupos:

1. Un entusiasta de la comida que no puede mantener la boca cerrada y no puede caminar. El enfoque de control de peso de HICIBI apoya el ejercicio pero no lo obliga. Corta activamente las calorías de los alimentos para bloquear la fuente de acumulación de grasa, de modo que no afecte el disfrute de la comida diaria.

2. Indicado para mujeres embarazadas para controlar su peso. Durante el embarazo y el parto, tanto la progesterona como los estrógenos provocan la acumulación de grasa en el cuerpo. El método de control de peso de HICIBI adopta estándares internacionales de seguridad alimentaria y controla el peso de las mujeres embarazadas regulando sus enzimas digestivas, lo cual es seguro y eficaz.

3. Es adecuado para el control de peso a largo plazo, la pérdida de peso de por vida y el fácil mantenimiento de la pérdida de peso, así que lleve HICIBI con usted y úselo en cenas grandes. Los ingredientes principales de HICIBI son nutrientes esenciales para el cuerpo humano y son de calidad alimentaria segura a nivel internacional.

Como programa de control de peso a largo plazo, cada vez más usuarios son celebridades y modelos profesionales.

¿Cómo perder peso? ¿Cómo perder peso rápidamente? -

El 33% de grasa corporal ha superado la tasa de grasa corporal de las personas normales. La esencia de la pérdida de grasa es que usted ingiere más calorías de las que consume todos los días. Por tanto, además de consumir calorías mediante el ejercicio, controlar las calorías de la dieta también es una forma de perder grasa. Durante este período, HICIBI debe tomarse antes de cada comida para bloquear el calor, regular las enzimas digestivas y prevenir el rebote sin afectar nuestros patrones y hábitos de vida originales. Controle fácilmente la grasa magra.

上篇: ¿Qué tabletas de calcio deben tomar los niños para complementar el calcio y crecer? ¿Alguien lo sabe? 下篇: ¿Cómo levantar el palo de hadas? El palo de hadas también se llama palo de hadas y caballo blanco, y generalmente se le llama pata de rata en Internet. Durante el proceso de mantenimiento de las flores de los cactus, muchas personas suelen caer en el malentendido del cultivo: mientras las plantas estén expuestas al sol todo el año, se les debe dar condiciones de alta temperatura y sequía, sembrarlas con arena gruesa, etc. , estas flores se pueden cultivar. De hecho, si quieres cultivar y gestionar bien las flores de cactus, debes mantenerlas según el origen, la forma y los hábitos de los diferentes tipos y variedades. Según su origen y forma, las flores de los cactus se dividen en tipos terrestres y epífitas. Los cactus terrestres son nativos de regiones áridas desérticas o semidesérticas de América tropical y subtropical. Sus tallos se vuelven bulbosos y columnares, y sus hojas adquieren forma de aguja. La temporada de lluvias es de abril a octubre de cada año, y el período de crecimiento que absorbe agua es de octubre a marzo del año siguiente. El cactus epífito es originario de las selvas tropicales. Tiene tallos planos, pocas espinas, ningún período de inactividad o no es evidente. Requiere semisombra, calor, humedad y alta humedad del aire durante todo el año. 1. Trasplante (1) Época de trasplante En Guangzhou, el trasplante y el reemplazo del suelo generalmente se realizan cada primavera (mediados de marzo a principios de abril) u otoño (de septiembre a principios de octubre), de 3 a 5 días antes del trasplante. El riego debe detenerse durante el día. . Al trasplantar, primero saque la planta de la maceta, sacuda la tierra de las raíces y corte todas las raíces viejas, podridas y semisecas. Tenga cuidado de no cortar la raíz principal, la llamada "raíz de rábano", dejando sólo 3-4 cm de raíz sana. Coloque las plantas cortadas en un lugar fresco y ventilado para que se sequen durante 5 a 6 días antes de volver a plantarlas, para que las raíces puedan crecer bien y rápidamente. Si hay plantas jóvenes al lado de las plantas viejas, se pueden romper, recortar adecuadamente las raíces y plantar por separado para convertirlas en plantas nuevas. (2) Para preparar, desinfectar y plantar suelo terrestre, se pueden utilizar 5 partes de tierra franca, 3 partes de tierra de turba o tierra de humus, 2 partes de arena gruesa, añadir un poco de cal hidratada o ceniza de pared vieja para preparar arena calcárea con buena drenaje y permeabilidad al aire O las epífitas franco arenosas pueden usar 1 parte de tierra de abono, arena gruesa, tierra de turba y un poco de harina de huesos para hacer una tierra de cultivo fértil neutra o ligeramente ácida con mucho humus y buen drenaje y retención de agua. Después de preparar el suelo de cultivo, rocíe 400 ~ 500 ml de formaldehído al 40% 50 veces por metro cúbico. Esparza sobre el suelo de cultivo 10 ~ 20 días antes de su uso, mezcle bien, cubra con una película plástica, retire la película 1 semana antes de plantar y. Espere hasta que el olor del medicamento se haya disipado. Al plantar plantas nuevas, coloque una capa de gasa en los orificios de drenaje en el fondo de la maceta para evitar daños por insectos y luego cubra la gasa con baldosas de cerámica para facilitar el drenaje. La tierra de la maceta se debe añadir a una distancia de 2 a 3 cm de la boca de la maceta para facilitar el riego posterior. Dado que el suelo está húmedo, no es necesario regar inmediatamente después de plantar, solo riegue una vez después de 7 a 10 días. Las plantas cultivadas deben mantenerse en un lugar luminoso y alejado de la luz solar directa. Después de unos 10 días, brotarán nuevas raíces, riegue nuevamente y reanude el manejo normal. 2. Técnicas de cultivo y manejo (1) Riego y fumigación Los cactus terrestres tienen períodos evidentes de crecimiento y latencia. Use agua durante el período de crecimiento y poca o ninguna agua durante el período de inactividad. De tipo epífito, la temperatura en invierno se mantiene por encima de 65438 ± 02 ℃, y se puede regar y rociar durante todo el año cuando la temperatura en invierno se mantiene por debajo de 12 ℃, se puede reducir el riego y detener la pulverización según corresponda; Al regar, siga el principio de "secar bien, no regar hasta que se seque"; la temperatura del agua debe ser lo más cercana posible a la temperatura del suelo en verano, y el riego debe realizarse temprano (antes del amanecer) y tarde (después del atardecer). 10 a. m. ~ 11 a. m. en invierno. Y vierte el agua directamente sobre la tierra de la maceta, de lo contrario afectará la apariencia de las espinas. Además, en verano conviene rociar agua sobre el suelo para aumentar la humedad del aire. (2) Fertilización La fertilización debe seguir los siguientes principios: oportuna y cantidad adecuada, según el objetivo. La fertilización debe realizarse en primavera y otoño, una vez cada 20 días, y debe realizarse temprano en la mañana o en la tarde en días soleados. Si la tierra de la maceta está seca, rocíe un poco de agua sobre la tierra de la maceta y luego fertilice con una concentración de 0,05 ~ 0,2. Riegue una vez a la mañana siguiente, el efecto será mejor. La fertilización terrestre requiere fertilizantes ricos en potasio, fósforo y menos nitrógeno, mientras que la fertilización epífita requiere más nitrógeno. (3) Los animales terrestres prefieren la luz del sol, especialmente en invierno. Los cactus generalmente altos, cilíndricos y planos son resistentes a la luz intensa y se pueden colocar al aire libre sin sombra en verano; las especies esféricas más pequeñas prefieren un ambiente seminuboso en verano; Durante la temporada de altas temperaturas del verano, de junio a agosto, el punto de crecimiento superior de Jinhu se cubre con una película plástica redonda para que todas las partes de la esfera crezcan de manera uniforme. Los cactus epífitos requieren condiciones seminubladas durante todo el año. (4) Temperatura La temperatura óptima para el crecimiento de los cactus es entre 20 y 35°C. Las especies terrestres no necesitan altas temperaturas durante el período de inactividad en invierno. Mientras se mantiene seca la tierra de la maceta, la temperatura se puede mantener entre 4 y 7°C.