¿Qué ejercicios puedo hacer para adelgazar piernas y caderas?

Insistir en el ejercicio aeróbico, es decir, el ejercicio crónico, que se caracteriza por baja intensidad, ritmo rápido y no es fácil de interrumpir, favorece la reducción de la cantidad y el volumen de grasa subcutánea y es adecuado para la digestión y la circulación. Por ejemplo, caminar, andar en bicicleta, trotar, nadar,

Jaja,

debes fortalecer tu confianza, persistir en el ejercicio y lograr

Para lograr resultados, debes mantener una mentalidad de buena salud. . . ¡Cada vez más bella! Si desea saber más sobre los métodos de pérdida de peso, puede ir al sitio web de Maybelline Weight Loss, donde encontrará más conocimientos profesionales sobre pérdida de peso.