Hola, tengo diarrea cada vez que como huevos y leche. Soy delgado. ¿Qué pasó? ¿Qué medidas se deben tomar para ganar peso rápidamente?
También puede ser así:
Muchas personas suelen tener diarrea después de beber leche. Según las estadísticas, la proporción de intolerancia a la lactosa entre los asiáticos llega al 90%. Después de beber leche, muchas personas no pueden descomponer la lactosa en glucosa y galactosa, lo que provoca la acumulación de grandes cantidades de ácidos grasos de cadena corta e hidrógeno en los intestinos, lo que provoca diarrea, hinchazón o calambres abdominales.
La forma de evitar la intolerancia a la lactosa es beber leche lentamente, o añadir dos rebanadas de pan para alargar el tiempo de vaciado gástrico, o reducir la posibilidad de diarrea.
Si quieres ganar peso debes combinar dieta y ejercicio.
Dieta: Aumentar adecuadamente la ingesta de carnes magras y pollo, y comer más frutas y verduras.
Ejercicio: Ejercita los músculos y haz más flexiones.
Espero que esto ayude