¿Puedo comer chiles mientras hago ejercicio?

Muchas personas pueden pensar que comer chiles les causará irritación, por lo que optan por no comerlos, lo que dificulta el ejercicio de los efectos fitness de los chiles. De hecho, comer chiles no sólo nos permite adelgazar mejor, sino que también fortalece los músculos, lo que también es útil para mantener un estado de ánimo feliz.

Hay una sustancia en los chiles llamada capsaicina. Esta sustancia permite que el cuerpo queme grasa más rápido, promueve la lipólisis y mejora la acumulación de grasa en el cuerpo. Las investigaciones han descubierto que comer chiles activa un receptor "proteína TRPV1" en el estómago, lo que hace que el estómago se expanda y genere un mensaje de saciedad, haciendo que las personas se sientan llenas y reduciendo el deseo de alimentos salados y dulces, reduciendo así la ingesta de alimentos y ayudando a prevenir el aumento de peso.

Comer chiles te hará adelgazar. Las mujeres que agregaron dos cucharadas de chile seco en polvo a sus comidas absorbieron significativamente menos calorías y grasas que aquellas que no comieron chiles. Si no puedes comer comida picante, prueba comer un poco de salsa picante comenzando con el desayuno.

El ají puede aumentar la temperatura corporal, favorecer la circulación sanguínea y hacer que el cuerpo consuma más calorías. Comer chiles hace que la gente piense con atención y comer chiles hace que la gente se sienta feliz. Si desea sentirse mejor, intente agregar un poco de pimienta a su ensalada o sopa y vea si obtiene efectos inesperados.