La medicina tradicional china tiene buenos efectos tanto a bajas como a altas presiones
La presión arterial alta indica una mala elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos. En primer lugar, la alimentación es muy importante: una dieta baja en grasas y sal, evitar los despojos de animales y comer más verduras como patatas, berenjenas, algas, lechuga, etc. , ejercicio apropiado, caminar, masaje o automasaje: masajear el punto Fengchi, la sien, el punto de la oreja, raspar la frente, pellizcar Neiguan, Shenmen, Hegu, Zusanli, que pueden ayudar a reducir la presión arterial y eliminar los síntomas. Llevar:.
La presión baja representa la presión arterial diastólica, la presión alta representa la presión arterial sistólica normal y la diferencia de presión del pulso es de 30 a 40 mmHg. Si la presión arterial sistólica disminuye o la presión arterial diastólica aumenta por cualquier motivo, la diferencia de presión del pulso se puede reducir relativamente.
Una receta para tratar la presión arterial alta y baja
1. Algunas medicinas chinas pueden aliviar eficazmente la presión arterial alta.
Puedes usar 3 gramos de ginseng blanco, 10 gramos de dátiles rojos (que tienen el efecto de nutrir la sangre), 50 gramos de ñame, mijo y carne magra de cerdo, y luego agregar agua para hacer papilla. La segunda papilla tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, elevar la presión arterial y puede tratar eficazmente la hipotensión causada por la deficiencia tanto de qi como de sangre. Se pueden añadir 50 gramos de raíz de angélica, 50 gramos de azufaifa, 250 gramos de cordero, 65.438,05 gramos de jengibre, 65.438.000 ml de agua, cocinar a fuego lento y preparar tres platos de sopa. Beberlo todas las mañanas y todas las noches puede reponer el qi y la sangre y tratar los síntomas de hipotensión y mareos. Se pueden decoccionar 30 gramos de astrágalo, 20 gramos de Codonopsis pilosula, 15 gramos de cáscara de mandarina, 10 gramos de raíz de angélica y 10 gramos de cohosh para tratar la hipotensión ortostática.
2. Algunos ajustes en la dieta también pueden aliviar la presión arterial alta.
1 carpa cruciana, 60 gramos de arroz glutinoso. Lavar el pescado (sin quitarle las escamas) y cocinarlo en papilla con arroz glutinoso. Tomarlo dos veces por semana durante dos meses. 4. 1,30 g de gallina tierna, 100 g de gastrodia elata fresca (15 g seca), 15 g de piel de mandarina, lavar el pollo, blanquearlo en agua hirviendo, cortar en rodajas la gastrodia elata y el astrágalo y añadir a la panza del pollo. Coloque el pollo en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de cebolla verde, jengibre, sal, vino y agua, cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido, agregue 2 gramos de pimienta y sirva. 1 pollo con hueso negro (unos 1.500 g). Lavar el pollo, quitarle las plumas y destriparlo. Añadir 60 g de raíz de angélica, 50 g de coptis y 1,50 g de azúcar moreno a la panza del pollo. y cocine al vapor en una olla. Coma carne y sopa, dos veces cada medio mes.
3. Continuar haciendo ejercicio puede aliviar eficazmente la hipotensión.
Los pacientes con hipotensión deben seguir haciendo ejercicio, pero no deben realizar ejercicios que cambien demasiado la postura o bajen la cabeza con frecuencia. En general, son adecuados los movimientos más lentos, como el Tai Chi, caminar, trotar, nadar, etc. Después de hacer ejercicio durante un período de tiempo, se puede agregar una cierta cantidad de entrenamiento de fuerza en las extremidades inferiores, lo cual es de gran beneficio para los pacientes con hipotensión. Cuando las extremidades inferiores se ejercitan, la contracción muscular puede ayudar al retorno de la sangre venosa, aumentar la producción de sangre del corazón y aumentar la presión arterial. Por ejemplo, el ejercicio de "quedarse quieto y contraer los músculos de las piernas". El método consiste en sujetarse del borde de la mesa, pararse con la espalda recta y realizar ejercicios rítmicos de contracción muscular en la parte superior e inferior de las piernas, 10 veces en cada grupo. Si se siente mareado al estar de pie, también puede acostarse y pasar gradualmente a estar de pie.
Algunos síntomas de la hipotensión
1. Hipotensión constitucional
En general, se cree que esto no tiene nada que ver con la genética y la pérdida de peso, y es más común en mujeres y personas de 20 a 50 años. Los casos leves pueden no presentar síntomas, mientras que los casos graves pueden sufrir fatiga mental, mareos, dolor de cabeza o incluso desmayos. Los síntomas son más evidentes en verano cuando las temperaturas son más altas.
2. Hipotensión ortostática
La hipotensión ortostática se refiere a una caída repentina de la presión arterial de más de 20 mm Hg cuando el paciente cambia de una posición acostada a una posición erguida, o al estar de pie. durante mucho tiempo se acompaña de síntomas evidentes, como mareos, visión borrosa, fatiga, náuseas, disfunción cognitiva, palpitaciones, dolor en la columna cervical, etc. La hipotensión ortostática se puede utilizar para una variedad de enfermedades, como atrofia multisistémica, diabetes, síndrome de Parkinson u otras afecciones, como personas mayores frágiles y postradas en cama durante mucho tiempo.
3. Hipotensión secundaria
Hipotensión causada por determinadas enfermedades o fármacos, como siringomielia, cardiopatías reumáticas, fármacos antihipertensivos, antidepresivos, desnutrición crónica y hemodiálisis.
4. Hipotensión urinaria
Se desmaya repentinamente y pierde el conocimiento durante o después de orinar, y vuelve a la normalidad 2-3 minutos después del ataque. Principalmente debido al vaciado repentino de la vejiga durante la noche, lo que resulta en una caída repentina de la presión abdominal, venas dilatadas, reducción del volumen sanguíneo y disminución de la presión arterial.