¿Cuál es la mejor estación para adelgazar? ¿Cuál es la mejor temporada para adelgazar?

1. El efecto de adelgazar en invierno es muy bueno. El clima es frío en invierno y es necesario quemar una gran cantidad de grasa para mantenerse caliente. Por lo tanto, siempre que controle su dieta en invierno, el efecto de pérdida de peso será más evidente.

2. El ejercicio moderado en invierno está bien. Pero no necesitas mucho ejercicio, porque mucho ejercicio hará que tu cuerpo necesite nutrientes con urgencia. Entonces la mayoría de las chicas no pueden evitar desear una comida deliciosa, pero no es deliciosa.

3. A la hora de perder peso, no busques ciegamente resultados rápidos, sino acumula menos y gana más. Y todos sabemos que ganar peso o perder peso rápidamente puede afectar tu piel. No es bueno tener esas feas marcas. Sugiero bajar de peso, lo mejor es hacer un plan de adelgazamiento a largo plazo, el tiempo recomendado es de 6 meses a 1 año. Aunque la velocidad es lenta, el efecto es muy bueno y no rebotará fácilmente.