Como mujer budista que preserva la salud, ¿a qué cosas debe prestar atención?

Menos aceite, menos sal, menos condimentos, menos comida para llevar y más cocción.

No te quedes con el Malatang de abajo, es realmente refrescante por un tiempo, pero aporta todos los "nutrientes" que tu cuerpo no necesita, come menos barbacoa, esas cosas huelen mal. Fragante, cada bocado; está lleno de condimentos; come menos comida para llevar, quién sabe por lo que ha pasado la comida para llevar antes de ser entregada, ¡todo depende de la conciencia de higiene y seguridad del vendedor!

Si quieres perder peso, primero debes comer bien. Si quieres ser bella, debes mantener una buena salud, comer comida chatarra para tu novio y tus mejores amigos, hacer tus tres comidas al día a tiempo, no saltarte el desayuno y comer maravillosamente sin importar lo ocupada que estés en el trabajo.

Lo mejor es aprender sistemáticamente a captar el equilibrio nutricional de tres comidas y prestar atención a cada comida, para no comer al azar. La comida refleja tu pasión por la vida. Cuidar bien tu estómago es una previsión. Coma más frutas y rechace la comida chatarra. Al principio será difícil, pero si persiste, tendrá una sensación de logro.

Si aún eres estudiante, mi sugerencia es preparar más cereales en grano y pan de arroz morado para asegurarte una buena comida dentro de tus opciones.